血糖指数 - 启示号

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餐后血糖超过10该怎么办，3个方法教你科学降血糖

那么今天就教大家如何降低餐后血糖的3种方法。如果你吃的少餐后血糖还高，那你更得学会吃低GI食物。如果你患有高血糖，又想控制体重，...
启示号 7个月前 86 0

#餐后血糖 #血糖指数 #血糖
糖尿病人需谨记：6种水果很甜，糖分却很低，适量吃，血糖稳稳的

其实糖尿病人是可以适量吃水果的。糖尿病人除了选择低升糖的水果外，还要注意控制好食用量，不要一次大量摄入。...
启示号 8个月前 114 0

#水果 #糖尿病 #水果营养
这6种主食，对血糖影响小，非常适合糖尿病朋友早上吃

一天中最难控制的就是早餐后的血糖，燕麦籽中含有可溶性膳食纤维β-葡聚糖，能够延缓餐后血糖的升高，膳食纤维的含量也大大降低，不建议...

启示号 2年前 330 0

#糖尿病 #主食 #血糖指数
花生，是糖尿病的“加速器”？医生：保护胰岛，牢记5吃、5不吃

其患有糖尿病的风险会增加，这会导致胰岛素对血糖的敏感度降低，那么糖尿病患者在平时能不能吃花生呢，但长期吃花生却会导致身体内脂肪堆...

启示号 2年前 259 0

#糖尿病 #胰岛素 #血糖指数
控血糖的准妈妈，要注意这7个饮食误区

患有妊娠糖尿病的「糖妈妈」们需要严格控制孕期的血糖！研究者将她们主食中的米饭替换为了等碳水化合物含量的低血糖指数食物，高血糖指数...

启示号 3年前 354 0

#糖尿病 #血糖指数 #血糖
血糖高能吃菠萝吗？夏天有哪些适合糖尿病人吃的水果？

不太建议糖尿病人吃菠萝，菠萝的平均含糖量约在10%吃菠萝的好处，糖尿病人吃GI值低于40，还是可以适量吃点菠萝的，菠萝中含有的多...

启示号 3年前 329 0

#水果 #血糖指数 #血糖

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