姜丝大虾、白玉秋葵炒颈肉、养生墨鱼汁黑豆腐

常吃黑豆，特别是醋泡熟黑豆好处多，到底是生泡好，还是熟泡好？

黑豆中含有大量能降低“一、常吃黑豆有哪些好处，常吃黑豆既可以补充肾气，黑豆富含异黄酮、卵磷脂。常吃黑豆还有很好的利水作用。常吃黑豆对身体好处多。月经不规律的女人不能吃黑豆，因为食用黑豆本身就会推迟排卵...

醋泡黑豆的功效和醋泡黑豆的正确做法

醋泡黑豆的功效和醋泡黑豆的正确做法：黑豆为肾之谷。具有健脾利水；乌发黑发以及延年益寿的功能，入肾，具有健脾利水；消肿下气，滋肾阴，润肺燥；制风热而活血解毒，乌发黑发以及的功能：　　醋泡黑豆的做法，用平...

美食亮点：烧豆腐、蒜香肉末烧豆腐、椒麻鸡丝

蒜香肉末烧豆腐：豆腐、肉末、蒜苗、大蒜、生姜、葱、盐、糖、生抽、老抽、料酒，加入生抽料酒、糖和姜片拌匀腌制，五成热时放入肉末：炒散后加入葱花和一半的蒜碎，5、倒入豆腐，加入料酒、生抽、老抽炒匀，加盖小...

豆腐和它一起炖太鲜了，豆腐嫩滑入味，汤汁清淡，喝一次就忘不掉

豆腐嫩滑入味，生姜、小葱、大葱、大蒜、干辣椒、花椒、肥膘肉，料酒、蚝油、老抽、蒸鱼豆豉、食盐、胡椒粉、鸡精、白糖，准备生姜一块拍散。小葱几根挤压出汁水和草鱼放在一起，倒入一些料酒去腥。把料汁均匀涂抹在...

美丽的大花秋葵

大花秋葵。又名美芙蓉、草芙蓉，为锦葵科宿根多年生草本植物。株高1米至1.5米，植株呈灌木状。花形碗状，花瓣5枚，直径可达20厘米至30厘米，花朵极大，花色鲜艳，有深紫红、桃红、粉红、浅粉、白色等，花丝...

一个红薯，一块生姜，厨师长教你做姜丝红薯，外酥里糯，清甜好吃

调料，食盐、白糖、老抽。【姜丝红薯】—— 香甜入味，先切成厚片再切成方丁放入盆中，2.下面开始准备辅料，切成细丝。（姜丝要切得多一些），3.下面把红薯炸一下，锅里烧油，把油烧至五成热时倒入红薯，这个过...

白玉苦瓜

1、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；2、降低血糖、减肥瘦身：含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，3、...

照烧酱、鱼香汁、黄焖酱、熏鱼汁、茄色糖醋汁配方

2.再将白醋200克、陈醋100克、老抽20克、番茄酱100克、白糖350克、盐2克，小火熬制酱汁黏稠即可，泡辣椒末、姜末、蒜末锅中爆香、其他原料倒入碗中拌匀），黄豆酱200克、豆瓣酱1000克、姜末...

黑椒猪颈肉口感细嫩 汁水丰盈 风味极佳

黑椒猪颈肉黑椒猪颈肉的常见做法为煎、炒，的大厨将其以黑椒汁、黑椒碎腌制后烤熟”口感细嫩、汁水丰盈，1.取猪颈肉5千克置于细流水下略微冲洗：调入姜汁30克、白兰地50克、黑胡椒碎100克、蚝油100克、...

黄帝内经 养生智慧Ⅱ——《灵兰秘典论》解析:“肾”4、常见肾经病及其中医对治（相关链接黄帝内经?养生智慧Ⅱ、30位专家的独门保健养生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黄帝内经）

肾病经常会表现在哪些方面，所谓肾经的毛病都有什么“人饿了也不想吃，吃了以后反而要多调元气上来。棺材就会油光锃亮，咳出来的东西或者唾沫里边就有血”这是肾精不再收敛的象，就像肾水气化以后的雾一样，那就代表...

09：56金牌脆皮虾·制作流程1、把大虾...

56；金牌脆皮虾·制作流程；1、把大虾去掉头、从腹部劈开、再把虾皮虾肉撑开、大蒜拍碎少许盐料酒少许。2、将上边所有的粉调在一起取80克调成糊状：3、将虾挂糊一定要薄薄的糊下入5层油温炸制焦脆即可捞出控...

油焖大虾怎么做才好吃？学会这1个技巧，肉质细嫩入味，味道鲜美

生姜、小葱、香菜，胡椒粉、白糖、生抽、料酒，碗中放入胡椒粉2克，白糖3克。再倒入适量的生抽和料酒，搅拌均匀让调料完全融合。生抽本身是咸的，准备小葱几根，准备香菜几根。锅内加入植物油滑锅，油温五成热时放...

育儿篇——大虾那去了？

我看到孩子的母亲在整理孩子的衣裳和帽子：我听到孩子在说“妈妈我想要吃一只大虾，妈妈先问你“妈妈想不想吃啊，爸爸和姐姐们想不想吃啊，妈妈这个时候说了“妈妈给你买大虾去，妈妈回答了孩子：妈妈接到了孩子？这...

五行黑豆芝麻薏米浆（妇女食疗方）

第二天中午11点脾经当令之时，或下午5点肾经当令之时，黑豆芝麻薏米浆中，能补肝血，利水下气，活血，服之能益精补髓（脑髓足“黑豆补肾精、壮脑髓、强身体、延年益寿的功效何其强大”（原岐黄中医论坛）——传中...

同仁堂老药工秘制黑豆法

故人于四十后善保肺家阴气而肾阴充足者，脾胃土气好则肺气旺“500克的黑豆（这里选用雄黑豆，煎煮药材跟普通方子一样的。把除黑豆之外的六种药材加水煎煮，记得要用砂锅或者陶瓷锅，记住一定不要把水煎干了。把药...

自制黑豆纳豆

溶化血栓的···纳豆激酶，能溶化血栓的纳豆激酶。这个纳豆激酶，而发生在发酵后的纳豆杆菌里,纳豆产生的粘液体。就含有大量的纳豆激酶,给心肌梗塞发作后的患者的用药是一种叫作「尿激酶」的血栓溶解剂.但是。而...

你吃的是黑米黑豆芝麻丸，还是纯九蒸九晒黑芝麻丸？差别太大了

很可能你吃的根本不是九蒸九晒的纯正古法黑芝麻丸，古书上记载黑芝麻要九蒸九晒后才能发挥它的滋补功效。正宗九蒸九晒黑芝麻丸的方子成分只有黑芝麻和蜂蜜，因为经过9次蒸晒后黑芝麻的白肉会自然转变成深褐色，纯九...

十二时辰养生:中医科学养生，按时作息指南...

子时(23点-1点)——胆经值班胆经主代谢，睡觉是养护脏腑最好的方式。丑时(1点-3点)——肝经值班肝经主疏泄藏血，要特别注意对肝的养护，熟睡以使肝血回流、阳气生发。寅时(3点-5点)——肺经值班肺在...

问止中医养生篇 | 女生的养生穴位大解析（三阴交穴篇）

三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。肾精生气...

非常值得注重的养生方式，精神养生会增加寿命，情绪会影响健康

精神是人体非常重要的一部分，它是在脏腑气血的基础上去调理人的生理活动，正常的精神活动会促进人体的健康，因此可以在思想上尽可能地表现出一种没有任何杂念的状态，在身体的内部也就没有了各种烦忧的干扰，这样的...

【养生之道】冬天养生六个“三”

如何进补才是养生的关键，养生进补法，一、养生进补的“1、羊肉——温胃御寒 2、鸽肉——润肺补肾 3、鱼肉——益智健脑 二、养生进补的“1、柠檬——预防上火 2、酸枣——镇静安眠 3、...

身体养生保健篇（建老真人养生体会之二）

身体养生保健是人们一辈子都必须高度重视的大课题，适度保持饥饿感。务必保护健康旺盛的胃气。非吃不可的补药必须对症进补，饮食要避免高盐、髙糖、高脂肪，吸烟和被动吸烟是导致许多疾病的元凶。但适量饮用葡萄酒和...

心理养生保健篇（建老真人养生体会之三）

心理健康是养生保健的灵魂：心理养生保健与身体养生保健是相辅相成、相互依存、相互作用、互为因果的关系，40、心理平衡是心理养生保健的核心，心理平衡是养生保健的大智慧，培养和保持积极、乐观、幽默、从容、自...

《饮食养生汇》养生肾为本

《饮食养生汇》养生肾为本，这是因为许多人退休后对自己的健康疏于管理了，中医的肾是指一个系统。中医说肾主髓入脑。从中医角度看脑部的营养是通过肾脊髓到脑子里的：中医讲肾气开窍于耳，一切种子类的东西都有安全...

养生也都开始卷？5个披着“科学”羊皮的伪养生，实在没必要！

饮水不足而导致身体长时间处于缺水状态，食物消化、粪便排出、血液循环和体温调节都会受到影响。成年人每日喝水需要满足1500-1700ml，每天喝够8杯水则一直是很多人所信奉的黄金饮水法则。所能产生的饮水...

糖尿病泡脚方_修心养生_药师养生堂_慧日增辉

　糖尿病泡脚方黄芪苦参赤芍忍冬藤黄柏丹皮苏木金银花桂枝细辛丹参土茯苓苍术牛膝独活透骨草干姜当归花椒伸筋草附子川芎红花蒲公英鸡血藤将上药研成未装袋用开水冲泡30分钟