《饮食养生汇》养生肾为本

《饮食养生汇》养生肾为本

《饮食养生汇》养生肾为本，这是因为许多人退休后对自己的健康疏于管理了，中医的肾是指一个系统。中医说肾主髓入脑。从中医角度看脑部的营养是通过肾脊髓到脑子里的：中医讲肾气开窍于耳，一切种子类的东西都有安全...

重磅！成人糖尿病食养指南（2023年版）新鲜出炉，按这8个食养原则做，血糖更容易达标！

膳食能量来自于谷物、油脂、肉类、蛋类、奶 类、坚果、水果、蔬菜等食物，糖尿病患者能量需求水平因人因血糖调节而异，应咨询营养指导人员来帮助确定全天的能量摄入量和运动量。制定个性化的膳食管理、血糖和体重控...

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道医学堂丨道教药饵服食与饮食养生

道教药饵服食。服食是道教养生术中的重要内容，服食药物分草木之药和金石之药，而金石之药的功效在于不死成仙，服食的药饵分为上、中、下三等，意在补养元气、滋阴壮阳、调利五脏、和荣精血以及治病疗疾，所谓服食金...

谷雨吃什么？谷雨饮食养生八原则

降雨增多谷雨吃什么食物，针对气候特点进行谷雨养生。消化功能旺盛有利于营养的吸收：草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压降脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效，应适当食用一些补血益气功效的食物。此时...

小心病从口入 夏季饮食养生注意什么

究竟夏季该如何做到饮食养生呢?多吃一些清热解暑的食品。也可服用辛凉散发或甘寒清暑的中药，饮食节制除了要防止暴饮暴食之外，晚饭吃得过多就会在体内转化为脂肪使人发胖”同时晚饭吃得过饱或过于油腻还会增加肠胃...

夏季饮食养生知多少

中医认为夏气与心气相通夏天饮食养生，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。豆制品、香菇、水果...

夏季饮食养生家庭食谱

体内的水分、氯化钠和水溶性维生素（主要是维生素B1和维生素C）也会随着汗流失不少，苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，夏天适量饮用一些破可起到...

【夏季饮食养生原则】

为了能在夏季通过养生饮食，保障自己身体营养的补充夏天饮食养生，那么就想了解一下夏季养生饮食原则有哪些?为了你能尽快的了解夏季养生饮食原则有哪些?湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，所以应常服健...

立冬的饮食养生及传统食物

第PAGE\*页共\*页立冬的饮食养生及传统食物2022〔立冬〕穿衣要适当保暖。下面是我整理的关于立冬的饮食养生及传统食物。立冬饮食养生1、鲜味入肾补益阴血依据!具有抗高血压及心血管肥大、保肝、抗氧化...

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谷雨吃什么？谷雨饮食养生八原则

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小心病从口入 夏季饮食养生注意什么

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夏季饮食养生知多少

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立冬的饮食养生及传统食物

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肾为先天之本，你是肾阳虚还是肾阴虚，补肾要趁早

肾脏保养不好的人出现肾阳虚、阴虚症状，眼睛浮肿（诊断肾阳虚），头发大量脱落（诊断肾阴虚或长时间有肾阳虚表征未有效治疗），晨起无早勃现象（诊断肾阳虚），就感到两腿发软（诊断肾阳虚、肾阴虚，睡眠充足却一直...

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【美食养生】笋干不怕过期，家里多屯点从冬天吃到第二年

我们一般都崇尚吃最新鲜的食材，时间长了食材就容易变质，我们发明了将食材晒干脱水，笋干脱水之后会有一种独特的味道，更加鲜美好吃想食用的话，笋干（已提前泡发6——7个小时）2.鸭子（已洗净）、姜片3.将泡...