红薯教我断舍离——来一场饮食的修行

饮食 维吾尔族的传统饮食以面食为主，喜食羊、牛肉，蔬菜吃得相对较少主食的种类很多，最常吃的有馕、抓饭、包子、拉面等

维吾尔族的传统饮食以面食为主，喜食羊、牛肉。蔬菜吃得相对较少，最常吃的有馕、抓饭、包子、拉面等，抓饭“是用大米、羊肉、羊油、食油、胡萝卜焖成的一种饭食，烤包子；用羊肉丁、羊油拌少许洋葱做馅，另外有拉面...

自从断舍离后，我顿悟了这3个人生真相

脱离对人对事的执念，同事琪琪开始吐槽她的往年购物经历，说自己每年这时候都没有抵御住琳琅满目商品的诱惑，其实说明我们到了该给物欲做减法的时候，不能放任自己沉浸于物欲之中，而当他没有了物质、声名这些负累，...

《断舍离》的最高境界：不纠缠烂事，不纠缠烂人

总是会遇到不如意的事儿。总是会遇到不如意的人，遇到一个心情不好的司机，业务员的心情正好不好。确实让人心里很难受，不纠缠于这些烂事，很难忍受别人对你的刻薄，你自己会成为这件事情最大的受害者。人生要有不较...

《断舍离》最经典的一句话，虽然只有25个字，却直戳中年人的内心

生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、五阴盛。断绝想买回家但实际上并不需要的东西，舍弃家里的那些泛滥的破烂，世间最无能为力的事，其实是毕业于日本早稻大学的山下英子的著作。'断舍离'一词也成为2011...

最好的修行：心境，心静，心净

不会因为困难逃避换一种心境才明白悲观消极生活处处是泥泞生活处处是风景当生活有意为难你时不妨抛开当下烦恼心静是一生修行的必修课放下利益算计放下是非得失接受逆境现实方能心静许多生活的美好都来自于内心的宁静...

月君：精气神的修行技巧公布(深度解说收藏观看)

为灵身/法身之能量源泉。为先天神识之根本力量。对应是这个物质界层面的能量，这个精就是指物质性能量。站桩等方法进行修练。但是众人都不知道自己修练方法时，有时候感觉练完功，因为你练的能量不对？意识在这个物...

一个红薯，一块生姜，厨师长教你做姜丝红薯，外酥里糯，清甜好吃

调料，食盐、白糖、老抽。【姜丝红薯】—— 香甜入味，先切成厚片再切成方丁放入盆中，2.下面开始准备辅料，切成细丝。（姜丝要切得多一些），3.下面把红薯炸一下，锅里烧油，把油烧至五成热时倒入红薯，这个过...

红薯别煮着吃了，教你红薯糕做法，香甜软糯又多层，咬一口特好吃

红薯平时我们都是煮着吃，阿胖就给大家分享一个红薯好吃的做法，把切好的红薯铺放到平盘里，直到把红薯蒸的筷子一扎，非常软烂就行了。蒸好的红薯，趁热倒入料理机里，打成比较细腻的红薯汁。把打好的红薯汁，准备8...

早起，是一场修行

一旦认知上想通透了”行动就不再需要用意志力来支撑了，不是用意志在坚持。而是从心底去习惯，大多内心积极乐观：曾看过这样一个故事，出车祸没多久。妻子就带着孩子离他而去，眼看着生活无望，他在一个清晨起了个大...

人生是一场修行，不必与烂人纠缠

总会碰到各种的人和事，有人的做法是纠缠不休，三人成虎这个成语相信大家都听过，很多人都会去极力完善自己的形象，生怕留下了什么负面的信息或者把柄，做正确的事情，那么就要学会如何不与烂人纠缠。不要和他们纠缠...

生命是一场修行——记《唤醒内在的智慧》

生命是一场修行——记《唤醒内在的智慧》:以自己与意想中的智者对话的形式表现出来，阐释了十二个使我们获得内在力量与平静的法则，每个人类的身体都渴慕平衡。我们可以选择面临事物时的反应，除非你体认到你有说‘...

你会发现跟谁过，原来最后都是跟自己过任何关系的长久都是背后的筹码所决定的婚姻是一面镜子，看到我们自己存在的问题婚姻也是一场修行，借助伴侣来修补我们的短板

看完这条视频会让你重新认识到婚姻。世上没有完美的婚姻，浪漫甜蜜是婚姻刚开始的那几年，老公爱打游戏，老婆爱抱怨，凡夫俗子都难逃红尘的烦恼。但是粘上了也并不影响使用过日子，没有完美的伴侣，给了你幸福的小日...

院士：“中国最健康的饮食模式”——江南饮食，到底健康在哪里？

如鱼头豆腐、龙井虾仁、叫花鸡、干菜肥鸭、凤凰蛋、长安宴球……皆为名扬天下的江南美食。江南地区饮食模式”一种是浓油赤酱的上海传统饮食：第三种是综合上海饮食、浙江饮食等长江中下游地区的江南饮食；但江南饮食...

来一场让孩子有掌控感的谈话，让陪伴更有质量

我和我家胖闺女都会头碰头地躺在一起，里面的主人公感觉自己有弟弟妹妹后，肯定会多照顾弟弟妹妹一些，妈妈也一定会教你。爸爸今天说要扣我零花钱：（提到零花钱忽然想到了另一件事）妈妈？爸爸为什么这么说呢：因为...

相约冬日的罗岭，与候鸟来一场面对面的相逢

要么看它们在远处的湖心湿地里觅食。差不多孩子放寒假的时候。让侄女开车载着我和二姐一道来到湿地。只能远远地看一群灰雁在远处的草地上徘徊。留给我一个摇摇晃晃的背影和圩埂边成堆的鸟屎。我还是没有看见它们密密...

一场秋雨一场凉，秋雨绵绵秋意长

秋雨渐渐，清欢，不悲秋不波澜，春雨宜读书，秋雨宜捡藏，四季有雅事，窗外有风有雨有落花，窗内有诗有茶有年华，当秋风扫起落叶看一片落叶点缀了秋色在这清凉似水的年华里静谧于喧嚣的世间秋雨渐渐晚风慢慢清欢敬岁...

【一场又一场的梦幻，在为你守候】

希望你在月亮升起的每一个晚上给我抛下月光里你那一双甜静而青秀的眼眸，我在用我的牵挂去梦里悄悄地盛开着你离去后，在别离的岁月里分散了相爱的灵魂，迷失了去向的我从此再也找不到了当初那一个流淌着嘹歌的渡口，...

面条别用高汤、开水煮了！换成它，鲜掉眉毛，爱吃素食的一定要试试！

但做法又极其精妙的素面，顾大厨将把这道精妙的素面做法带到现场，味道精美面条，香菇、冬笋、面条、油豆皮、香葱？加少许面粉煮汤汁备用香菇水和冬笋汤下锅煮开2-3分钟后放入面条调味出锅面条成熟后加入酱油、盐...

别只吃白面了！加点它补足维生素，营养更全面！爱吃面食的一定要试试！

食用过多会偷走人体内大量的维生素B1，要在食物中有效补充维生素B1！大厨带来营养秋梨包？而且从皮到馅富含满满的维生素B1，想要制作好看的秋梨包到底有什么窍门，面粉、绿豆粉、玉米粉、猪肉馅、花生米、葵花...

猪肉馅去腥的秘诀，做馄饨、包子、饺子等带馅面食的时候用的上

猪肉是我们老百姓最常吃的肉类了，猪肉馅基本上就不会有腥骚味了。猪肉馅去腥，才能让肉馅没有腥味，自己剁肉馅的话，可以在剁之前用水把肉冲洗几遍，如果是直接买的肉馅也可以用水多洗几遍。肉馅依靠调味料去腥：馅...

​随和，是一种被低估的修养

强硬的态度与方式反而会起到反效果。恰恰是生活中一种很容易被低估的修养和素质。眉宇间皆是温柔。随和是一种心态和心境“只有心静才能达到随和，随和是不以自我为中心，不用蛮横的态度压制别人。是面对狂风暴雨时的...

引用 胯的修练

而太极拳一切动作的变化莫测全依赖胯的动作”胯的练法对于练好太极拳有着致关重要的作用，而太极拳胯的练习侧重在松胯，欲练松胯就先要明白胯之所在，我们通常把腰和腿之间的部位叫作胯。练松胯的重点之一是体悟摇臀...

不争对错，是一个人最高级的修养

人道是从来不和任何人争对错，更避免不了被非议。有的人笑话韩信无能。连争辩的勇气都没有，韩信不争不辩，而是一种凡事心平气和的豁达态度，人生从来没有尽善尽美。与其在委屈与羞辱面前大发雷霆，倒不如用沉默来亮...

体内撑筋拔骨的修炼秘诀

1、体内、体外撑筋拔骨的区别，体内撑筋拔骨区别于压腿、劈叉、下桥等通过肢体大幅度、快节奏、机械性弯曲变形的拔筋，3、体内撑筋拔骨状态下骨骼、肌纤维和筋三者间的关系，体内撑筋拔骨的修炼对象主要是骨骼和骨...

【修真筑基】道家真气运行法的修炼法门！

意念只须注意呼气。而吸气时则任其自然，呼吸和意念须作适当调整，先放松意念，呼气注意心窝部。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，当第一步功法练至每次呼气自觉心窝部发热时，以意引心窝之热气流逐渐向下延伸，即可...

情绪稳定，是一个男人最顶级的修养

人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。生气或发怒的情绪会表现得更为激烈，就像是抱着炸药包奔向对手的豪赌，情绪不稳的男人往往会伤害他人，不会被情绪左右判断，保安华某突然情绪失控，指着受伤的车主说，一边徒劳...