运动 - 启示号

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生理学┃胃内消化（二）胃的运动

胃内消化（一）胃的运动形式空腹时基本上不出现蠕动，食物入胃后约5分钟，蠕动便开始。（三）消化间期胃的运动这种运动开始于胃体上部，...
启示号 4天前 26 0

#胃 #消化 #运动
130斤以上胖人减肥法则：每天只需“3件事”！不节食也躺着瘦

对于很多在体重超过了130斤以上的胖女孩来说，减肥真的是特别的困难，想要管住自己的嘴也是很困难的一件事情。关于130斤以上的胖子...
启示号 2周前 33 0

#减肥 #体质改善 #饮食
中老年健身操，每天20分钟，帮你提高免疫力，远离疾病

为了更好的响应国家的号召，不给国家添乱，给大家推荐一组日常锻炼——20分钟有氧踏步高级，可增强免疫力，更不会影响邻里和谐。此运动...
启示号 2周前 48 0

#运动 #拉伸 #转体运动
想要寿命长老人忌“五久”

人人都喜欢“长长久久”，健康要长久、幸福要长久、寿命要长久……可上了年纪，身体各项机能开始走下坡路，如果想要真正的长寿，这些事情...

启示号 3周前 36 0

#老年人健康 #运动 #站立
经络通寿命长，中医七法通经络

提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。借老...

启示号 3周前 47 0

#经络 #互联网 #呼吸调节
阴阳学说的基本内容，基本概念是什么

阴阳学说认为，一切事物的形成变化和发展，完全在于阴阳二气的运动。随着人们认识的不断提高，把阴阳作为一种哲学概念,用来广泛解释自然...

启示号 4周前 46 0

#阴阳学说 #基本内容 #基本概念
养生---就是培养健康的生活习惯

从几十年来的状况分析：养生没有捷径，延年益寿也需要长期坚持好的习惯才能看到效果。为什么要读书，读书与养生有什么关系？”运动是保持...
启示号 1个月前 59 0

#人生感悟 #健康养生 #运动
医生提醒：过了65岁的人，宁愿一周不洗澡，也不要随便做这4事

近日，多位资深医生联合发声，特别提醒65岁以上的老年朋友：在日常生活中，有些习惯或许需要调整，甚至在某些情况下，“宁愿一周不洗澡...
启示号 2个月前 93 0

#老年人 #健康 #运动
一段醍醐灌顶的话：“水不动是废水，人不动是废人，钱不动是废纸

人生要有六动，关系靠走动，团队靠活动，女友靠感动，资金靠流动，生命靠运动，成功靠行动。水不流动，就是湖面一潭死水，看不到任何生机...

启示号 2个月前 103 0

#人生感悟 #运动 #梦想
《运动改造大脑》运动时，你的大脑发生什么事详细科学解释

《运动改造大脑》一书把「为什么运动对身体好」这个议题讲解的非常清楚，这本书引用了大量科学数据及脑科学知识，来帮助我们理解运动是如...

启示号 3个月前 117 0

#运动 #大脑 #学习
所以，客观来说，麦肯基疗法虽然不是理想完美的治疗腰突症方法，但它是具有开创性的！

有学者就此回顾性研究既往运动疗法的研究报道通过meta分析发现，包含个体化治疗、监督下运动、牵伸及肌力训练的运动方案对腰痛患者往...
启示号 7个月前 159 0

#疗法 #练习 #急性
下蹲运动能够治病强身的原理

下蹲五分钟等于步行一小时,长寿强健的最好锻炼方法！下蹲可以激发经络功能下蹲运动的其他作用和好处：常做下蹲运动可以增强肌肉力量，尤...

启示号 7个月前 148 0

#肌肉 #运动 #肌力
健步如飞，享受运动养生的乐趣

健步如飞，是一项风靡全球的健身运动。老年人可以选择健步走作为主要运动方式；中年人可以选择跑步作为主要运动方式；年轻人可以选择自行...

启示号 7个月前 146 0

#减肥 #消耗 #血管
长寿强健的锻炼方法:下蹲功

下蹲五分钟等于步行一小时，长寿强健的最好锻炼方法！下蹲运动能够治病强身的原理下蹲运动的其他作用和好处常做下蹲运动可以增强肌肉力量...

启示号 8个月前 154 0

#肌肉 #肌力 #性功能
微信步数是怎么更新的，每次打开微信才能更新步数吗，就是给别人发信息没回

比如10点他是1000步，此后他既走动了，也打开微信了，但依然会显示1000步，需要你手动点进去才能看到新步数。7.主动更新步数...

启示号 10个月前 459 0

#运动 #移动互联网

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