30种艾灸反应和应对方法（上），花钱都买不到！

艾灸像一把火，当它逼近你的身体，源源不断的正能量就输入到你的体内，可能你会觉得很舒服，也可能会感到不适，不管出现什么样的情况，请你知道，你的身体其实在朝好转的方向前进。

下面就给大家详细解说每一种艾灸反应所代表的含义和应对方法：

1.返病

有些人可能以前得过某种疾病，治疗好了，可能很多年都没有犯了，一般都会认为自己已经好了。

实际病根可能还没有去除，所以，艾灸一段时间，正气一足，以前的老毛病就犯了，我们也叫“勾病”，说白了是艾灸在帮助身体去病根。

应对方法：注意休息，加强营养，继续艾灸。

2.灸后病重

比较大的可能是，之前艾灸的时间，灸量不够，或者身体太过虚弱所致。

因为人如果太虚，正气就弱，邪气又被艾灸引动。这种情况下，相应的脏腑器官无力与病邪斗争，反而呈现病症加重的表象。

应对方法：可继续灸，通过艾火温热刺激经络腧穴，调整人体气机，阳气提升之后，所在病灶正气增强，有能力与病邪抗争，这个时候病情开始好转，灸感也随之而来（当邪气排到体表时，亦可在局部进行刮痧或者专人点刺放血让邪气及时排出来）。

3.灸后染病

多属于艾灸的排病反应，身体本身已经存在了一定病邪，但身体没有表现出来。艾灸后正气足了，有能力和病邪做斗争，于是便以疾病的形式显现出来。

应对方法：对疾病进行专业配穴，应对艾灸，可顺利地度过各种排病反应。

4.上火

客观地说，艾灸上火是一种普遍现象，因为上火属于艾灸的一种瞑眩反应，即好转反应，也被称为排病反应，与艾灸后腹泻、症状加重是一般道理。

但并不是所有人都会上火，艾灸上火的原因较多，如灸时过长、灸量过大、配穴不合理、操作手法不合理……体质上，阴虚体质、经络不通的人相对更容易上火。

应对方法：第一要滋阴，合理食用一些滋阴的食物或药物，第二要引火归元。艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位，还可以用刮痧、拔罐、刺血的方法直接将余热泄出，或晚上用艾叶进行泡脚，加大引火下行的力度。

5. 尿频

艾灸后排尿增多，是身体毒素和病邪从体内排出的重要方式。

中医说“肾主水，司膀胱开阖”，膀胱是水库，肾脏是闸门，肾阳不足，水液代谢就会失灵，闸门有一点水就会打开。

而艾灸培补肾阳之后，功能会跟着恢复，把体内多余的寒湿排出体外，此时正邪交战，肾功能会暂时受到影响，就可能出现尿频的症状。

应对方法：在原有穴位上+肾俞等强肾穴，坚持一段时间，肾脏这种开阖的能力完全恢复，尿频的症状也就减轻了。患有妇科疾病的女性，灸了几天就出现尿频的症状，加强在关元、神阙等穴位进行施灸，提升元气，另可多吃些山药、薏米这类健脾祛湿的食物。

6.灸后发烧

中医里，发热发烧，是体内的正气和邪气做斗争的重要表现。小孩子为稚阳之体，正气反应激烈，所以常常容易发高烧。

艾灸后发烧，需根据不同情况采取不同的处理方法：

先天阳气比较充足的人群：人体阳气升发之后，寒邪被驱赶到足太阳膀胱经，表现出来的就是体温升高。一般在膀胱经、督脉刮痧或者拔罐，如果选择拔罐就在内侧膀胱经定罐10～15分钟，刮痧一般以出痧为度，配合艾叶煮水泡脚效果会更好。

阴邪过重的人群：在温度太高、正气不足的情况下，高烧会持续一天以上，高烧持续的时间会相对较长。可继续艾灸，同时对身体进行辅助干预。

幼儿，儿童：给孩子多饮用温开水就可以。如果温度达到38.5℃以上，那就一定要配合搓痧或者是吮痧的方法给宝宝泄热，一般会选择大椎、肺俞、身柱穴。

注意事项：调理的过程中，控制好体温的同时，尽量不要用清热解毒的药物去烧，以防堵塞邪气祛除的途径，高烧应立即就医为妥。

7.热感、走窜感

艾灸穿透性很强，有透热、导热和传热的特点，会随经络感传，有通窜功能，当出现走窜感后，身体也会出现各种症状，经络畅通的人，灸几次这种感觉就会慢慢出现。

艾灸的通窜感还表现在“找病”上，当艾灸的热力渗透到相应的病灶，阳气充足了，身体自然会进行调整。比如艾灸中脘穴，胃部会者肝区会感觉不舒服，但是又检查不出来具体的疾病，其实这就是艾灸的通窜功能在起作用。

应对方法：正常施灸即可。

8.灸后出汗

艾灸出汗是再好不过的养生方法了，现代人们居住在空调房中，该出汗的时候不出汗，导致寒气闭塞在体内，阳气受损，疾病丛生。

而且现代人吃的化学物质比较多，各种食品添加剂、抗生素、药品残留等都会无形中损害人体阳气，通过出汗可以促进毒素排除。

应对方法：艾灸后出汗是一种正常反应，如感觉良好，那这种出汗对人体有很多好处，可继续灸；如果第二天有虚弱的表现，说明灸量过大，要适当降低。

9.灸后腹泻、肚子叫

艾灸之后，阳气提升，会在体内运行，肠胃功能开始恢复，大肠的蠕动也会加强，阳气将脏腑以及经脉中的寒邪化开，被排出体外，这种方式可能是出汗，或者腹泻，或者排尿增多。

如果肠胃有问题，阴邪化开之后一般就以腹泻形式表现出来，属于正常的排泄途径。

应对方法：腹泻后如感觉正常，可艾灸关元、足三里、神阙穴，培补元气，增强正气，使寒湿等外邪尽快排出体外。若出现虚脱，或者伴有呕吐等症状，则需要就医配合药物调理。

注意事项：还有很多人，艾灸几次之后，肚子会咕咕叫，说明肠胃功能有问题，以胃、肠寒为主。这类人并非刚开始就有这种反应，最长的患者可能在艾灸1年之后。大可放心继续艾灸，只要坚持下来，把脏腑中的浊气排出体外，症状也会消失。

10.灸后月经异常、崩漏

艾火在调理过程中，会消耗一部分人体津液，如果人体吸收功能比较弱或者补充的水液不足，气血就会相对偏弱，出现月经异常。

月经异常应对方法：适当减弱艾灸力度，艾灸前后适当补充温水，饮食中适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血转化，症状会逐步得到缓解。

崩漏应对方法：卵巢囊肿属于寒邪凝滞于经脉，气机不畅，艾灸后寒凝邪气化开，就可能以破裂出血的形式表现出来。保持科学的营养和合理的睡眠，同时可以做一些有氧运动。艾灸艾灸配合运动可以促进气血的运行，更有利于体内瘀血垃圾的排出，机能的恢复。

11.灸后起红点、红疹，发痒

艾灸培补人体阳气，人体正气充足之后，气机的鼓动下，体内的寒湿外邪被化开，就像打扫完房间需要把垃圾倒掉一样，这些垃圾毒素会从皮肤和经络中排出来，其表现方式多为起红点、红疹，发痒，多属于排寒湿风等邪气的重要表现。

应对方法：

排除过敏的前提下，对于起红疹后不痒的人来说，坚持艾灸，提升阳气，红疹会逐渐消失的。如果痒得非常难受，一个方法就是立即艾灸，把已经返到体表的寒气、湿气、风气尽快排干净，另外也可以直接在患处涂上艾灰止痒。

12.灸花

有些人艾灸完后皮肤会变得红一块，白一块，呈花纹状，其实这种花斑与体质有重要的关系，多属体内寒湿较重的表现。

应对方法：经常露在外面的皮肤每次灸的时间不要太长，但为了健康，如果湿气比较重，不得不调养身体，每个穴位每天坚持艾灸10~15分钟，坚持下来，一般不会起花斑，而且也能起到非常好的调理效果。

13.失眠

艾灸之后，人体阳气上升，如果是阴虚的患者，阳气在短时间内提升，阴血过盛，使精神出现亢奋，出现失眠。

另外施救者体内邪气太盛，艾灸后疏通经络、活血化瘀，提拔阳气后导致正邪相争，也会容易引起灸后失眠的好转反应。

应对方法：每次艾灸之后配合艾灸涌泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能够滋阴，重新建立健康的阴阳合作关系，失眠的症状会自然消失。

14.灸后抑郁、狂躁、易怒

艾灸一段时间之后，体内郁气排出体外，就会以情绪的方式表现出来，比如说容易发怒，看什么都觉得不合心意，有时会感觉到悲伤，甚至委屈想哭。

应对方法：这种情况，多见于经常生气，平时压力大的人，解决的办法就是发泄出来，可以哭。另外可以强化一下肺的功能，艾灸大椎、曲池穴，刮拭一下肺经，重点以云门、中府、曲池穴为主。

如感觉抑郁难受，立即点按太冲穴，配合刮拭肝胆经，从胸、胁开始自上而下进行。总之就是要把情绪发泄出来，一定不要闷在心里，防止气结在心。

15.灸后嗜睡、乏力

艾灸后嗜睡，是典型的浮阳归元现象，是身体进行自我调整的自然反应，也是正气和邪气相互抗争的过程，睡眠、休息恰恰可以帮人体提高免疫力，增强身体的抵抗能力，身体能够更快得到恢复。

应对方法：很简单，跟着感觉走，想睡就睡，顺其自然，不必勉强自己。