头晕 咳嗽 结肠炎 口腔溃疡 肩周炎 偏头痛验方

头痛不可忽视，如果是两边都痛，是胆经的问题。

如果左边偏头痛，是肝血的问题。

如果右边偏头痛，是肺气的问题。

如果是前额痛，是胃经出了问题。

如果是中空痛，是肝经出了问题。

如果后脑痛，是膀胱经出了问题。

做头疗不会得脑血栓！

告诉您：头疗比足疗更重要，为何我们天天去足疗，而不去保护我们的头部呢。头部有四条主要经络，分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经，这四条经络分别对应着大脑、脾肾、肝脏、心脏，我们在头部进行这四条经络的疏通，间接调理着这四个重要的人体器官，对失眠，头疼有非常好的效果，更关键的是预防脑部疾病:脑中风，脑梗，脑血栓，脑出血等等，预防大于治疗。

通治一切头痛（正、偏头痛）

处方：

当归5克酒制，川穹5，白芷5，羌活5，防风5，杭菊花2.5，蔓荆子5，麦冬5，独活5，黄芩5克酒制，细辛5，甘草2.5，

加减法：左边痛，加：红花3.5，柴胡5，龙胆草3.5，生地5，

右边痛，加：黄芪5，葛根5，

正额上眉棱骨痛甚者，加：天麻2.5，半夏5，山楂5，枳实5，

头顶痛者，加：蒿苯5，酒大黄5;

脑髓痛者，加：麦冬5，苍耳子5，木瓜2.5，荆芥2.5，

气血两虚，常有自汗者，加：黄芪7.5，高丽参5，白芍5，生地5.

生姜为引，水煎服。

病例：

1，王某，42岁。几年间左边头痛，时好时犯，犯则初觉隐隐作痛，后愈痛愈重。严重的时候，觉头部如裂，不能忍受。经用本方治疗，一剂觉轻快，二剂大轻，三剂即告痊愈，多年过去，没有再犯。

2， 王某，40岁，患头痛。眼珠发红，脉象弦紧，服用本方一剂即愈。

本方是从《寿世保元》、《针灸大全》参考研究所得，多年来收治很多头痛病患者，运用本方（临床按症加减）均治疗成功。故而，特把我学到验证到的经验秘方与详细用法、验案献出来，希望能为更多患者造福。

几种头痛的治疗：

风寒头痛：其证痛连项背，常伴恶寒发热、身痛、无汗、苔薄白、脉浮紧等。当用解表散寒之剂，可用带须葱茎7根、生姜9克，

水煎服，被覆取汗，汗出则愈。

风热头痛：其症常伴头昏、发热或恶风、微汗、心烦、微渴，或咳、苔薄黄。当疏风清热，用以菊花9克、生石膏9克、川芎9克，为散，每服9克，清茶调服下

风湿头疼：其症常伴头重、肢体困重、胸闷、脘胀、食少便溏、苔白厚、脉濡缓等。应以驱风胜湿，可用白蔻仁4.5克、羌活15克、苏叶12克、生姜9克，水煎分两次服，数日即效。

肝阳头痛；其症常伴头胀、眩晕耳鸣、烦躁易怒、失眠、口干面红、苔薄黄、脉弦或细数等。当平肝潜阳，可用天麻18克、钩藤15克、白芍24克，水煎服，常服必效。

肝火头痛：其症常伴目赤、口干口苦、尿黄便秘、苔黄、脉弦数等。当清泻肝火，可用夏枯草30克、决明子15克，水煎分2次服。以愈为度。

痰浊头痛：其症常伴头昏眩晕、胸脘腹闷、恶心呕吐、苔白腻、脉弦滑等。当除痰湿，用白术、泽泻各15克，水煎分2次服。以愈为度。

瘀血头痛：其特点是痛如针刺、痛有定处、舌有瘀点。当以活血化瘀治之。用以当归尾15克、川芎12克、 赤芍12克、全蝎3克，水煎分2次服。

气虚头痛：其症头脑空痛、疲乏加剧、身倦乏力、食欲不振、短气不足以息、脉虚无力等。当补益中气。

宜用黄芪30克、升麻9克、水煎分2次服。久服即愈。

血虚头痛：其症常伴面色白、头昏目花、舌质淡、脉细弱等。当以养血为主，可用当归18克、川芎9克、细辛3克，水煎服。

阴虚头痛：其症常伴眩晕耳鸣，腰膝酸软、五心烦热、遗精带下、舌质红、脉沉细无力等。应滋补阴液，可用黄精30克、绿豆120克，水煎至绿豆烂熟时，吃豆喝汤。

阳虚头痛：其症头痛绵绵，遇暖痛减，遇寒痛加。患者常感怕冷，易于外感。苔白、舌质微淡、脉沉弱等。当温补阳气，可用大附子1枚，去皮脐，研末，葱汁面糊为丸，如绿豆大，每服5-15丸， 清茶送下， 日服2-3次。

[长期失眠、头痛]

●基本资料：王女士 年龄：49身高：145公分 体重：46公斤 腰围：28英寸

职业别：家管。

●初诊：

当天晚上下班后，小弟去理发店理发，听见理发阿姨的亲戚王女士在旁边苦恼地说目前正在吃抗忧郁的药……。自从学了人纪之后，其他人只要提到「病」总是特别敏感，心想不妙，再吃抗忧郁药，将如倪师所说，改天会很快地去自杀（5年前，坐在隔壁的同事也是：失眠→吃安眠药→忧郁→吃抗忧郁药→自杀，让我心痛不已）。所以理完发后，很和气地跟他说，我略懂中医，可以帮他处理看看，给我两个星期时间，假设没任何改善，就当成什么事都没发生，毕竟不收取他任何费用，患者也欣然接受。 患者诉说其病史，长期失眠已经两、三年，每天晚上11点上床，放轻音乐及点芳香精油，仍旧很难入睡， 都要到半夜2、3点才能入睡，且每天仅能睡2～3小时。前前后后看了很多中、西医师，也吃了安眠药一段时间，还是睡不着，西医说他有点忧郁，便开给他抗忧郁的药，吃了一段时间，仍是无效。曾经花了很多钱，购买很贵的「安眠枕头」，依然无效。

问诊：①问睡眠如何：长期失眠已二三年，每天需到半夜二三点方能入睡。②问体力：疲惫中。③问汗出 ：不易出汗。④问胃口：胃口还好。⑤问大便：每天有大便，无便秘，大便臭。⑥问小便：淡白，5-6次。⑦问寒热：手脚温热、身热。⑧问口渴：不渴，想喝冰水。⑨女子月经：44岁停经，没有生小孩。⑩舌苔淡白。

处方：黄连阿胶汤加减。

黄连、黄芩、生白芍、阿胶；百合、远志、柏子仁，郁金、酸枣仁。

用法：以上生药，以水六碗，煮成二碗。早、晚，空腹温服一碗，温服时加入阿胶烊冲，并加入生蛋黄一 枚，与之调和再服。

●电话追踪。

患者自述吃了五帖后，因前阵子人感冒，跑去看西医后，便停止服用中药(电话告诫，感冒还是看中医，不要看西医)。

然而停药两个礼拜期间，失眠已改善85%，患者希望我可以帮他改善长年头痛问题，大部分都是痛在后脑杓部位。

处方：针对其头痛部分，在原方中加入「川芎、羌活、防风、白芷、僵蚕」。

●电话追踪。

患者自述服药7帖，前三帖中加入（川芎、羌活、防风、白芷、僵蚕），服药期间，头痛程度变两倍，停药后，头痛状况改善50%，失眠改善至90%。

处方：处方更改如下(黄连阿胶汤+加味逍遥散加减+祛风要药)：先服五帖，再回报。

黄连、黄芩、生白芍、阿胶；百合、远志、柏子仁，郁金、酸枣仁；柴胡、当归、白术、茯苓、炙草、牡丹皮、山栀子；川芎、羌活、防风、白芷、僵蚕。

用法：以上生药，以水9碗，煮成3碗。早、晚，空腹温服一碗，温服时加入阿胶烊冲，并加入生蛋黄一枚 ，与之调和再服。

●农历过年前。

去理发店理发，看见患者笑眯眯的说其失眠及长年头痛已经痊愈，并拿了两瓶玉泉红酒礼盒来送我。跟他推辞说，我不可以收礼，就在那边推来推去，最后我还是输了。

后记：

1、理发阿姨的外孙女(三岁)，瘦小，几乎每2～3个星期便感冒一次，胃口不好，经常去看西医。小女孩的妈妈求助于我，我就一边理发一边跟他们上「中医的健康教育」，并说以后感冒还是看中医吧。建议他们每天给小女孩吃「科学中药的小建中汤。神奇的事发生了，五个月来，竟然都没感冒，胃口变得很好，会主动要食物吃。

2、小女孩的妈妈，本身有很严重的「荨麻疹」，每天上午上半身、手臂会起很大的红疹，一条一条的，很痒，看西医皮肤科也都没改善，已经有六七年的病史了。询问其住家是否潮湿，果真相当潮湿，嘱其用除湿机改善家中环境，并保持通风良好。方子使用老师教的「麻黄+XX汤」，光用科学中药粉，不到一个月时间，竟然将他的恶疾治愈。过程中，每个星期以电话追踪，患者真如倪师，所说，会流出「油油」的汗耶！只能说，老师真的是太强了！

头晕咳嗽结肠炎口腔溃疡肩周炎偏头痛验方中药治头晕2001年，我突然感到头晕目眩、恶心呕吐，并有耳鸣、困倦。医生说是美尼尔氏病。一位老中医说是痰湿头晕证，开了中药：川芎、陈皮各15克，半夏12克，茯苓9克，炙甘草5克，冰片3克（分2次冲服，不得与其他药同煎），每日1剂。我服了3天后，症状基本消失，又连续服了3天，就完全好了。国家药典委员会白晓菊副研究员点评：头晕可见于高血压、贫血、美尼尔综合征等多种疾病中。中医认为，眩晕的病因分为几类。其中，痰浊中阻所致的眩晕可见头昏如蒙、胸闷、恶心、食少多寐、苔白腻、脉濡滑。应采用燥湿祛痰、平肝熄风的治疗方法。本方实为“二陈汤”加味（二陈汤由获苓、半夏、陈皮、甘草四味药组成），可起到燥湿祛痰、通窍祛风的作用，对治疗痰浊中阻型头晕有一定疗效。服用本方同时应注意饮食清淡。本方对头晕属其他证型者，效果可能不明显。现代医学认为，美尼尔综合征是由于内耳迷路水肿，管理平衡功能的半规管肿胀，导致平衡能力下降而引起眩晕。二陈汤有利水消肿作用，可消除迷路水肿，故用此方治疗美尼尔综合征常可收效。蜂蜜泡枇杷治顽固性咳嗽鲜枇杷果洗净晾干，放入容器内加蜂蜜浸泡，密封后放于凉暗处，泡至枇杷完全脱色后，即可备用。

用时取泡好的枇杷蜂蜜1汤匙，含于咽喉部慢慢咽下，服后暂时不要喝水、吃东西，让药液尽量贴护在咽喉处。每日3次。广西南宁 温云贵北京中医药大学东直门医院呼吸内科教授苏惠萍点评：枇杷既可食用又可入药，与蜂蜜配伍，具有润肺止咳、化痰和胃、利尿清热等功效，用于治疗顽固性咳嗽会有一定的疗效。若辨证准确，用于干咳少痰或痰黏难出的肺燥津伤、痰邪恋肺的顽固性咳嗽，效果更佳。但阳气虚损之虚寒咳嗽，咳痰量多稀白者不宜服用。鱼腥草治结肠炎十几年前，我患了结肠炎，肚脐下经常扭痛，吃药总不见好。我按照一个老朋友告诉的方法，找了些鱼腥草，洗净舂细，空腹生吃，每天2次，每次10克左右，忌吃猪油和肥肉。一个月后，肚子不痛了。后来，我随时把鱼腥草当菜吃，七、八年来没有复发。云南景洪 杨开北京中医药大学东方医院消化内科教授李军祥点评：中医学认为，部分结肠炎是由于湿热毒邪蕴积肠道所致，而鱼腥草具有清热解毒、消肿排脓的作用，可用来治疗结肠炎。但鱼腥草性寒，故应经中医师辨证，不属于湿热毒聚肠道者慎用。药理学研究表明，鱼腥草具有广谱的抗菌、抗病毒和消炎作用，同时还有松弛肠道平滑肌的作用，既可消除肠道炎症，又可缓解腹痛和腹泻。柿龙散治口腔溃疡柿霜、龙骨、珍珠粉、乌贼骨各等份，研末，用小勺或吹管沾药粉敷于患处，每日3～4次。

敷药后半小时内不可喝水、进食。北京 李道宗国家药典委员会白晓菊副研究员点评：中医认为，口腔溃疡病机的关键是“郁热”。本方中柿霜清热、润燥、化痰；龙骨生肌敛疮；珍珠粉解毒生肌；乌贼骨收湿敛疮。四药配合应用，可起到清热解毒、生肌敛疮的作用，因此对口腔溃疡有一定治疗作用。但值得注意的是，平时生活中应避免诱发口腔溃疡的因素，如：营养失衡、睡眠不足、过度疲劳、大喜大悲、精神紧张、工作压力大、辛辣刺激性食物等。花椒酒治肩周炎花椒、食盐各50克，白酒500毫升（45度以上）。将花椒和盐放入白酒中密封浸泡，每日摇动1次，连泡7日备用。用法：用药棉或卫生纸蘸花椒酒反复涂擦患处，每日3次，治疗期间及愈后患处注意保暖。湖南古丈县 徐金堂广州中医药大学第一附属医院骨科黄枫教授点评：人到中年后，肝血、肾精不足，筋骨失养、骨节失灵；加上感受风寒湿邪，阻滞经络，气血运行不畅，就容易导致肩周炎。花椒，又名蜀椒、川椒，味辛，性热，有小毒，具有很好的温通散寒、除湿止痛作用，能扩张血管。加入白酒炮制，更增强花椒温通发散寒湿之力，加入食盐则有制约花椒辛热有小毒的药性，并能引经入肾。此方外用于肩周炎可起到温经散寒、舒筋活络作用。

要取得更好的治疗效果，除注意患处保暖外，可配合肩部锻炼和理疗。中药熏足巧治偏头痛川芎、牛膝、菊花各15克，白芷、苍术各10克，细辛3克，生石膏50克，煎沸熏洗双足，每次20分钟，每日2～3次。上海 叶梦生南京医科大学第一附属医院教授魏睦新/硕士黄沁点评：偏头痛从经络位置看多属于少阳胆经病变，而熏洗脚底恰恰能使药力沿经脉到达头部两侧。所以通过药物刺激脚底穴位，如地五会、足临泣等可达到治疗偏头痛的效果。此方源自中药名方“川芎茶调散”。无论内服或外用，均有助于治疗头痛，特别是偏头痛。不过，方中生石膏是大寒之品，建议不用。方中的川芎、细辛等药都属辛热之品，适宜于中老年及寒性体质人士使用。（编者注：地五会位于足背外侧，第4跖趾关节后方，第4、5跖骨之间，小趾伸肌腱的内侧缘；足临泣位于足背外侧，第4跖趾关节后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。）39健康网社区刮痧搞定82岁老父头晕顽疾作者:五谷五谷:刮痧搞定82岁老父头晕顽疾1、头晕顽疾参加过抗美援朝的父亲今年已经82岁了，艰苦的战争环境，给他烙下了一身顽疾。特别是随着年龄的增大，身体状况每日愈下，高血压、头晕、心绞痛等各种病病，折腾的他老人家身心俱疲，并且，各种治疗均不解决根本问题，病情时好时坏，作为儿子，我看在眼里，急在心里。

去年一年，老父因为头晕住院4次。每次头晕发作时，父亲经常满头大汗，呼吸近乎停止，基本不能动，慢慢才能缓解过来，搞得我们大家都很心痛和疲惫，可是每次出院后没有多长时间，父亲又再次犯病，医院也没有什么好办法，只能打吊瓶，以至于他觉得只有在医院才能保住他的命。为治疗父亲的头晕，从区医院到市医院都去过了。各种检查也做全了，从西医医院到中医医院都看了个遍，大夫只是说头部供血不足，颈部有堵塞的地方。喝了一段时间的中药，效果也不好，父亲本就不太相信中医，所以没有其他选择，只能打吊瓶了。可是吊瓶也没有达到治疗头晕的效果，而且经常换药，父亲的食欲也受到一定的影响。和父亲住在一起的病友，也多是脑血管的毛病，父亲和他的那些病友，基本都是前后脚出院，又前后脚进院。2、艰难求索由于平常和父母不住在一起，因而，每次父亲住院，我基本上都得回一趟老家，搞得我也身心疲惫。因而，如何有效治疗父亲头晕的问题，一直困扰着我。因为我加入了别有病网的高级会员，曾在北京学习过按摩、刮痧、拔罐和艾灸，针对他的问题，我就先从最简单的做起，决定先给父亲艾灸。父亲一直对我的办法半信半疑，又因一直嫌艾灸有味道，他说烟熏火燎的，呛死人了，所以，一直都没有尝试。现在他实在是没有其他治病的办法了，才委屈自己强忍'烟熏’，按我说的艾灸方法试试看。经过艾灸'烟熏’了一段时间后，父亲的头晕有了一定的好转。由于头不太晕了，再加上父亲也难以忍受'烟熏火燎’的味道，就不坚持艾灸了。结果，没过多长时间，头晕又复发了。

第一种方法有些失败，可我并不气馁，决定用第二种方法----刮痧试试。父亲颈后部堆了好些肥肉，摸上去还非常的硬，为此，我用了按摩、刮痧和拔罐。我一边给父亲刮痧，一边给母亲讲解，让她记住操作步骤。在老家的那几天，我每天都给母亲示范，然后让她亲自给父亲刮痧，如此反复，母亲终于记住了刮痧的要领和最主要的步骤。3、成效显现回家后，我每两天就打电话问问父亲头晕情况......大约一周后，父亲高兴地告诉我，他的头晕症状渐渐有些缓解了，头晕的次数少了，头晕的时间也短了，得知此消息，我这心里乐啊......为了配合父亲的治疗，需要趁热打铁，我还每月回去一次亲自给父亲全面刮痧，按摩，拔罐。慢慢地，父亲开始有些相信我了，相信刮痧了。每次回去前，他总是问我什么时候来呀，这是以前从来没有过的。我告诉他一定要坚持，既然有了效果就要坚持下去，否则前功尽弃。父亲马上来了个不太标准的立正“坚持抗战胜利，坚决不当逃兵！”。两三个月后，父亲又传来好消息：有10天没有头晕了，即使有些时刻有头晕，也是像流星那样瞬间消失。到医院检查结果，堵塞点也变小，令人兴奋ing…………我又告诉父亲治疗心脏病和高血压的方法。正是刮痧的效果增加了父亲的信心，父亲又在自己身上继续试验和体会刮痧的神奇。

前几天父亲又传喜报：心绞痛基本没有了。血压为70/（120-130）。已经暂停高血压的药了，完全达到正常人的标准了。绿色无副作用的刮痧疗法，是中医的传统治疗手段，它的奥妙与神奇，在我父亲身上得到充分体现。我们应该秉承中华民族优秀的中医理念，把刮痧这项医学瑰宝发扬光大，造福人类！别有病网点评：从五谷描述的情况看，他老父的头晕，西医认为是脑供血不足，实际上就是中医经常所说的经络堵了。脖子后面，汇聚了多条经络，包括了督脉和膀胱经，如果此处堵了，病人轻者会感觉乏力，会有头晕头痛的局部症状，重的还会引起血压高、心绞痛等全身症状。人体是一个智能系统，因为经络堵了，气血过不去，身体就需要提高血压以给心脏远端的脏器供血。而提高血压，就会导致心脏的负担加重，故而会有心绞痛的症状。所以，高血压、头晕、心绞痛这些症状，均是由一个原因引起的，就是经络堵了。西医的治疗方法，只是临时改善症状，而没有解决经络堵的问题；而吃中药，想通过药的力量，来通全身的经络，最多也只能是杀敌三千自损八百。无论是中医还是西医，希望通过药物的力量来通经络，效能被大大减弱了。而五谷通过坚持给其老父刮痧，直接物理作用于被堵的经络上，从而达到经络一通，几乎的呢症状全都消失的效果，同时，还没有任何的副作用。治疗头晕食用方法

方法一：鸡蛋红糖治头晕

豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。方法二：篱栏药膳治头晕用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。方法三： 鸭蛋赤豆治头晕鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效方法四：枯草汤治头晕

夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。

用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

方法五： 菊花治头晕

菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

方法六：茉莉花炖鸡蛋

用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。治疗头晕食用方法方法一：鸡蛋红糖治头晕

豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。方法二：篱栏药膳治头晕

用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

方法三： 鸭蛋赤豆治头晕

鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效

方法四：枯草汤治头晕

夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。

用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

方法五： 菊花治头晕

菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

方法六：茉莉花炖鸡蛋

用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

能诱发偏头痛的食物（媒体纵览）

相信偏头痛患者对“忌口”一事并不陌生。日常生活中，很多食物或饮品都可能刺激、引起偏头痛发作。患者若是能避免吃到这些食物，就会减少“祸从口入”的机会。

能诱发偏头痛的食品种类繁多，大致可分为︰

１．水果︰柑橘、无花果、葡萄干、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。

2.蔬菜︰豆类，如宽豆、蚕豆；酸菜、豆角、生蒜、橄榄、泡菜、洋葱。

3.面包和谷物︰新出炉的面包酵母、鲜酵母、咖啡蛋糕、油炸圈饼、发酵面包、面包以及含有奶酪的饼干等，及任何含有巧克力或坚果的食品。

4.乳制品︰发酵乳制品（牛奶、酸奶）、巧克力奶、陈年奶酪等。

5.鱼、肉、家禽︰肉类腌制品、香肠、火腿、腊肉等烟熏肉类、加工肉品、酱油、含有硝酸盐、亚硝酸盐或酪胺的食品。

6.糖分：含有阿斯巴甜人工代糖的食品饮料，如酸奶、可乐、冷饮等；甜食工业饮料和食品。

7.味精︰中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。

8.酒精︰红酒、啤酒。

9.巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。

10.咖啡因。

以上提及的食品覆盖范围广，若要全面禁食是不切实际的。每位患者对食物的反应程度不同，有些人吃巧克力时，感到甜蜜幸福，而有些人却头痛欲裂。因此，建议偏头痛患者为自己记录饮食日记。将每天吃过、喝过的食品记录下来，一旦头痛发作，便很容易找出病发前48小时内吃过的东西。持之以恒，通过长时间的记录和归纳，便会找出诱发自己偏头痛的食物，并将它们有针对性地戒掉。除了食物本身外，吃饭时间不固定，身体缺乏水分等因素也会诱发偏头痛。

（摘自４月１８日香港《信报》Ｃ２版）

香港脑神经科专科医生 卢文伟

治疗口腔溃疡超级便宜有效地妙方

症况∶嘴里先红一块，很痛，2天后变成一个小白点，旁边带一圈红晕，白点会慢慢变大，有点溃烂，非常痛，严重的话嘴还会肿起来，说不定连饭都吃不下了。在我们那叫沙嘴由上火引起，也不清楚叫什么病，好不容易才百度出相似症状的口疮，口腔溃疡，如果错了请指正。基本上看到嘴里长个白点很痛就可以确定用此方了。

先去药店中药房买（5毛钱硼沙），全国有卖，十多年前是给你几小块白色的石头，现在的都是磨成白色粉沫买给你了，把一小点（硼沙）放到白点及红晕内，就是最痛溃烂的地方，用舌头或者牙肉压着。尽量别让口水进去融化那些（硼沙）粉沫，能保持半小时到一个小时最好，但再怎保持（硼沙）还是会慢慢融化掉，你就把融化含有硼沙的口水不停的吐出来，也有只能保持几分钟就全部融化的人，你把口水全部吐干净，马上又加上去一到三次，三次全部化掉后，可以在2个小时后再加上去。以后每天用四到七次，用到好为止。

此方本人用过几次，，用时不小心也吞下去过含有些硼沙的口水，放心用好了，一天不痛，二天能好，三天完好。我妈也给别人说过，半个月内起的白点，百试百灵，无一错手！