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10种常见病的中药“克星”1、枸杞遇见菊...

10种常见病的中药“克星”

1、枸杞遇见菊花,眼睛就亮了。
2、山药遇见灵芝,血糖就低了。

3、三七遇见山楂,血压就降了。
4、冬瓜遇见荷叶,大便就通了。
5、莲子遇见芡实,脾胃就好了。
6、黄芪遇见当归,气血就顺了。

7、茯苓遇见薏米,湿气就去了。
8、金银花遇见绞股蓝,炎症就消了。
9、莲子心遇见麦冬,心火就清了。
10、酸枣仁遇见百合,睡眠就好了。

长期失眠人会抑郁、焦虑、记忆力下降、神经衰弱等,严重影响身体健康。

除了必要的治疗外,日常调理肝火造成的失眠可以直接从食补入手,俗话说,药补不如食补,调理肝病也是如此。有4种食物,坚持吃,能帮助修复肝细胞,把肝脏养得越来越好。

①、酸枣仁:治疗失眠的经典食材,养肝安神。
②、百合:益脾宁心,滋阴润肺,促进睡眠。
③、茯苓:茯神,适用于夜里惊醒、睡不踏实。
④、莲子:润养五脏,镇静宁神,除烦静心。

推荐准备酸枣仁、百合、茯苓、红枣、桑葚、甘草,各三克,开水冲泡5分钟,代茶饮,睡前2个小时来一杯,让你一晚睡得好。

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