当前位置:首页 > 健康养生 > 正文

养生三字经

原创《劝人方》系列之二:预防为主,我的健康我做主之4:养生三字经 养生三字经

4养生三字经

睡得好起得早

暖手足冷头脑

到室外去公园

空气新环境好

人要活就得动

不锻炼易生病

散散步慢慢跑

跳跳舞做做操

练太极弄拳脚

量力行凭爱好

循序进持之恒

身体好有保证

调饮食莫过饱

粗宜多细宜少

多蔬果盐少好

多蛋奶油腻少

烟要戒酒要少

身体健疾病少

遇到事莫急躁

若不顺莫烦恼

与人交姿态高

献爱心助老小

做好事有好报

事不公莫牢骚

心情好气自消

遇争执多谦让

能知足心舒畅

多积善能怡心

心态好寿命长

你可能想看:

有话要说...

取消
扫码支持 支付码