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你的味蕾有多爽,你的食管就有多委屈

一说到“食管癌”,对此稍有耳闻的人都会不禁发出灵魂三连问:

这个癌全世界近50%的患者在中国?!

一发现就是中晚期?!

都是烫出来的?!

根据2018年全球癌症统计报告,全球食管癌新发57.2万例,死亡50.9万例,我国肿瘤登记数据估计的新发病例约24.57万,死亡病例18.81万例,约占全球新发和死亡病例的43.0%和37.0%。食管癌男性多于女性,发病年龄多在40岁以上。

食管癌是中国的特色癌种,又称食道癌,在我国每年因食管癌病死人数平均约15万人。食管癌是指食管鳞状上皮或腺上皮的异常增生所形成的恶性病变。

为什么一发现就是中晚期?!

食管癌,往往被大众所忽视,它是一个隐匿而凶险的“杀手”,大多数患者在早期没有特别的症状,当吞咽困难前去就医时,却发现为时已晚。因此预防食管癌的发生尤为重要。

食管,上接喉部,下连胃,是一段不规则管腔,里面覆盖着一层“容易受伤”的黏膜。

若食管经常、反复遭受不良刺激,就容易出现一些形态、功能上的异常,食管变硬,弹性减小,影响吞咽功能。日积月累,可能引发慢性炎症、溃疡,最终导致癌症的发生。

都是烫出来的?

吃烫食是我国诱发食管癌的主要因素之一。常说的饭菜要“趁热吃”,还有很多人喜欢吃的麻辣烫、火锅,80度以上的热茶,这些操作就像把烫水装入矿泉水瓶,(此处自行脑补被烫得歪七扭八的瓶子......)可想而知我们食管在遭受什么。

通常超过50℃的食物,就会觉得烫嘴,食管可耐受的最高温度为60度,超过这个温度就会对食管粘膜造成损伤,长期吃烫食,反复伤害食管黏膜,会使其进入长期自我修复状态,发生慢性炎症。

可能又有人疑惑了,那我把很烫嘴的食物很快吞入胃里,就不会烫伤食管了吧?万万不可!食物吞咽再快,食管是必经之路,这样做的话不仅会烫伤食管,而且没有充分咀嚼的食物吞咽后,粗糙、坚硬的质地,对食管又是一大暴击!!!久而久之,加速食管癌的发生。

另外,食管癌也不全是烫出来的!

除了怕烫,食管还怕什么?

1.饮酒饮酒是国际公认的食管癌致癌因子。长期酒精刺激,会直接灼伤食管黏膜,引起癌变,另外酒精还可促进致癌物质进入细胞。

2.吸烟烟草中含有69种致癌物质,危害可想而知。另外经常烟酒不分家的,那对食管的伤害真的是雪上加霜,这可能也是男性发病较高的原因之一。

3.爱吃腌制食物及油炸烧烤食物腌制食物富含的硝酸盐和亚硝酸盐可能导致食管黏膜基因突变,引发食管癌。油炸、煎制和烟熏等烹饪方式也容易使食物中的胺类化合物转化为亚硝胺。亚硝胺,是公认的致癌物质,尤其与消化系统肿瘤关系密切。

以下知识你知道吗?

如何有效预防预防食管癌呢?

健康科学的营养饮食是预防食管癌的有效手段。因此,时常生活饮食中要注意以下几点。

1. 远离亚硝胺与霉菌

不吃霉变的食物,食物变味变色一定不要再食用,学会及时倒掉一些食物

2. 禁烟限酒

3. 改善营养不良

适量进食蛋白质,如:瘦肉、鸡蛋、奶、豆制品等。因为蛋白质的缺乏易使食管产生癌变。

4. 适当补充微量元素

日常的菜单里增加新鲜蔬菜及水果,及时补充身体所需的维生素和微量元素。因为维生素的缺乏也是导致食管癌产生的病因之一。

5. 忌吃粗、烫,细嚼慢咽

6. 积极诊治一般食管疾病:患食管炎、白斑、息肉、憩室、贲门失弛缓症等

信息来源:健康i杨浦

编辑:孙诗佳

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