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价格不到人参的零头,堪称血管斑块的克星!早餐煮着吃,软化血管、远离血栓!


就像自来水管永久了会生锈一样,随着年龄增长,我们的血管也随之慢慢老化。一些血液中的垃圾越来越多地在血管壁上沉积,形成斑块,造成血管堵塞、血栓,任其发展甚至会引发严重的脑梗、心梗。


入冬之后又到了心脑血管疾病的高发季节,养生保健要特别注意养护血管。专家推荐了一个“血管斑块的克星”,每天用一点,对保护血管健康大有帮助。 神奇的斑块催化剂
这味神奇的药材就是大家都熟悉的葛根,被誉为“千年人参”,素有“ 北有人参,南有葛根 ”的说法。
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01 软化血管

葛根中包含12种黄体酮类化合物,13种类黄体酮类物质,可以扩张冠脉血管和脑血管,软化血管,消除斑块,改善微循环,治疗和预防心脑血管疾病。

02 延年益寿


葛根中含有人体必需的蛋白质、氨基酸、钙、铁、硒等物质,有助于提高人体免疫力,有延年益寿、抗衰老的作用。因为它常备磨成粉食用,所以被称为“长寿粉”,在日本也是皇室特供食品。 03 解肌退热

葛根还可以解除肌腠之邪,比如颈椎病引起的头晕头疼、项背疼痛、胳膊麻木等,都可以吃它来缓解。

04 防控三高

葛根中的葛根素可改善高血压症状,还能降血糖、降血压,三高人群都可以用它。

除此以外,葛根还有预防老年痴呆、促进新陈代谢等作用。
长寿消斑茶,延年消斑块

中国中医科学院的雷秀珍主任医师,临床治疗常给病人使用葛根,她在《养生堂》中推荐了一杯长寿消斑茶。

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已经患心血管疾病的人,可以喝它软化血管,增加冠脉血流量,降低心肌耗氧量,扩张血管。
45岁以上、没有慢性病和心血管疾病的普通人群,同样可以使用这个方子,能帮助预防心脑血管疾病、延年益寿、增强免疫力。



长寿消斑茶


配方: 葛根5克、菊花3克、绞股蓝1克、生山楂3克
使用方法: 少量沸水浸泡葛根15分钟,之后再加入生山楂、绞股蓝、菊花,再次加入沸水15分钟冲泡。每天可泡2~3次,代茶饮至茶汤无味为止。


方解: 葛根扩张血管、改善微循环、增加动脉血流量;菊花清肝明目、清热、降血压、抑制血栓形成;绞股蓝降血脂、降血压、消除斑块;生山楂助消化、降血脂、降低血液粘稠度、降血压。这几味药配起来,有 消除斑块,预防心脑血管疾病 的作用。
这杯茶饮没什么副作用,可以常年使用。 做菜、煮水放一点,好处特别多
葛根药食同源,即使药材也是食材,我们平时保健用,可以买点葛根粉,吃法非常简单,像冲泡藕粉一样煮着喝,就是一顿美味的早餐。

延寿早餐糊


食材:葛根粉20克、干莲子20克、干百合15克

做法:莲子和百合提前浸泡,加水煮30分钟左右,葛根粉加一点水化开后倒入锅中,小火煮开即可。

做菜、做面食也可以放一点。



葛根饼



1、面粉和葛根粉以1:1的比例混合,可加入鸡蛋和水混合均匀,调成比较稀的面糊,能挂勺即可。 2、锅底刷油,小火下入饼浆,摊至成熟后盛出,将烙饼切成片备用。


做好的饼切成块,加点肉和蔬菜炒一炒,就是快手又营养均衡的一餐。 注意事项

葛根性偏凉,脾胃虚寒、容易腹泻的人要少用,也不建议长期大量食用。

葛根被称为“千年人参”

护血管、消斑块、助长寿

吃法简单又有效

这么好的东西一定要试试哦

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