苹果这样吃，排毒又开胃！饭前每天吃一个，远离血栓、癌症，胜过吃药！

它是埋在土里的“金疙瘩”，每天吃一个，比吃苹果更健康

每天吃土豆胜过吃苹果，土豆是所有粮食作物中维生素含量最全的食物！土豆的B族维生素含量更是苹果的4倍，土豆的钾含量达到200~400毫克/100克！土豆有很好的防治三高功效，其关键在于土豆含有一种——抗...

中医减肥药方，每天只需一块钱，20天瘦15斤，排毒又养颜

运用中医学里的中药减肥配方，可以达到快速降脂瘦身，而中医减肥因其有效减肥也备受瘦减肥人士欢迎，下面的视频就教你怎么利用中医有效的减肥。白金降脂丸，就可以达到很好的减肥效果。而且对降低血清胆固醇和甘油三...

价格不到人参的零头，堪称血管斑块的克星！早餐煮着吃，软化血管、远离血栓！

入冬之后又到了心脑血管疾病的高发季节，养生保健要特别注意养护血管。葛根中含有人体必需的蛋白质、氨基酸、钙、铁、硒等物质“葛根中的葛根素可改善高血压症状，葛根还有预防老年痴呆、促进新陈代谢等作用，临床治...

失眠吃天麻，胜过吃西药！

人们定期使用镇静剂、安眠药、抗抑郁剂等精神药物来调理焦虑、失眠、躁动、恍惚和忧郁等症状，即使最有效的镇静剂在使用超过四个月后都会失效。而安眠药在使用二至四周后失去功效，通过合理配方制造的帮助睡眠的保健...

消除结节、囊肿、肺纤维化，专家1个方法排毒通络，远离癌症

身体各类结节的检出率越来越高，很多人体检被查出肺结节、乳腺结节、甲状腺结节等疾病，这是因为结节性疾病是介于良性肿瘤与恶性肿瘤之间的一种病症。肝郁气滞的人最容易被结节、肿瘤盯上”建议有结节、肿瘤、息肉、...

控糖食物一览表，不想血糖高，每天吃饭前看看！

直降血糖食物！理想降糖食物。玉米、黑米、薏米、绿豆、燕麦、苦瓜、南瓜、黄瓜、芹菜、牛奶、花菜、海带、白菜、菠菜、山药、红薯、西葫芦、苹果、木瓜、菠萝、牛肉、兔肉、黄鳝、牡蛎、鲤鱼、鱿鱼、鳗鱼、豆腐、大...

吃南瓜子竟然有奇效！早知道就每天吃一把了!

南瓜子富含单不饱和脂肪酸，能预防冠状动脉疾病和由血脂升高引起的中风；南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力，对于肝癌、前列腺癌等有明确的抑制作用。并增...

癌症是自己招来的！不想得癌，少碰三物，远离四习！

老婆反而患上了肺癌（吸了二手烟），因为他老婆天生有肺癌易感基因，全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的，长期喝酒患上消化道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤与黑色素瘤的风险高出3-4...

24小时保持「气沉丹田」，是胜过吃人参鹿茸的补肾、强壮法

呼吸之气只能到达肺部，但为什么呼吸时小腹会有气感。因为呼吸之气推动了经脉之气，《难经》记录了呼吸之气和经脉之气的运行关系，一定会逐步产生病态的气血、肌肉、筋骨，可简称为腹式呼吸（不一定只用腹部呼吸，呼...

高血压患者的一日三餐这样吃，血压平稳不怕升高

高血压患者每日膳食中热量的摄入要适宜。应摄入适宜的热量，那么怎样才能使摄入的热量适合自身的需要呢？为了让高血压患者更好地掌握热量计算的方法，体重指数主要用来判断现有体重是否正常：体重指数(BMI)=现...

黄精有三补，这样吃，简单有效

黄精有3补，过冬怎能不吃点黄精呢，脾虚、肾精不足、熬夜、白头。中黄精就是性质甘平。黄精这种平补的东西，香香甜甜地就把脾胃给补了，把熬夜消耗的肾精给填上了，吃甜腻的膏方顶不住，但吃黄精水就不会了，【黄精...

104岁国医大师长寿方！立冬前吃，远离心梗、血管疾病！养心护心，补气养血

那这位百岁国医大师都有哪些养心护心的方法呢，水停、血瘀、痰饮，心阴虚和心阳虚。就是心阳虚和心阴虚：自汗胃寒、易劳累：口干口渴、手足心热、盗汗：暖心、养心方。针对心阳虚的人？橘红、薏苡仁、红参、熟附子生...

『减肥集』老陈醋清肠排毒又减肥

老陈醋应用食疗治疗习惯性，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。预防和治疗肠炎、由于食醋中含有醋酸，甚至能杀死食物里的...

又到中风高发期，每天一小片，远离脑中风，高血压必看

这些缺少也算的也正是脑中风的高发和高危人群“孕妇才要特别补叶酸吧。中老年人也是补充叶酸的重点人群，为咱们提供的最适合中国人的预防中风的方法。霍勇教授为大家介绍了中国特色预防脑卒中的方法。该名为'补充叶...

这样做的凉拌三丝，家人都说不够吃，酸辣开胃，刚上桌就被抢光了

今天我要做的这道三丝也是家家都有的食材——胡萝卜、土豆、白菜。在冬天吃完火锅想解解腻，想要把这道菜做的酸辣爽口又清脆，生抽、米醋、食盐、香油、辣椒油，放入清水中洗掉上面的淀粉，切成细丝放入清水中洗干净...

当孩子磨蹭时，父母手持这份作战计划表，胜过一万句催促（附儿童磨蹭程度测试表）

奈何孩子磨蹭时间越来越长，准备送女儿上学的爸爸则全程皱着眉。而面对孩子的磨蹭，真的能帮孩子改掉磨蹭吗：孩子的磨蹭不是病催促的家长最要命 《超级育儿师》中“妈妈就一边边打电话催儿子写作业。面对妈妈的...

揭秘你不知道的成功秘诀：看透事物的本质，胜过盲目的坚持

却在大学期间就赚到了人生的第一个100万！他从小就坚信自己一定会成为很厉害的人，即使学习成绩差被嫌弃、恋爱被甩、单挑被揍、游戏水平也很弱。因为极度渴望拿到天使投资，他努力让自己在第一次参与商业运作时，...

为大家推荐几个手机与电脑传输的神器，胜过qq和微信

电脑之间的文件传输。而市面上这类软件呢又非常多传输方式也各异，1、看它是否支持自动或者手动传输，2、另一类是看仅支持局域网，3、支持全网的文件传输。他支持IOS和安卓端，我们只需要下载他的客户端之后，...

胸口一穴，封神藏精，能调失眠，胜过补药和保健品，太重要了...

获取人体反射区使用指南课程“所以在穴位中能够被称之的神*穴“如果穴位达人们知道带，一共有9个带神的穴位），命名的穴位却只有肾经的神藏穴一个。一个快速找穴位方法，先找到乳头连线重点膻中穴：然后膻中穴和乳...

一次双脚拍打，胜过十次泡脚

脚部的筋越软，把脚部的筋揉软，揉脚筋要重点揉脚底上的地筋，脚——人体健康总根，这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点。而脚跟才是精气的总集点，人的筋之根就在脚部：因此只拉身体的筋。而不把脚部的筋拉开...

丰富自己，胜过取悦别人

生活中很多人都苦于如何处理自己和他人的关系，要么渴望贵人相助，事事放低自己的姿态。其实一个独立完整的灵魂才是最可贵的，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。勇敢地去追随自己的心灵和...

比吃药还管用的10个穴位，常按胜过补药，...

建议收藏！1、昆仑穴——收藏备用——脚踝肿痛2、百虫窝穴——收藏备用——蛔虫病、风疹、皮肤瘙痒症、湿疹3、八凤穴——收藏备用——脚气、趾痛、足背肿痛、毒蛇咬伤4、至阴穴——收藏备用——清热散风、通利下...

买苹果时，怎样辨别“激素”苹果！果农：牢记这5点，轻松识破

相信大家都会买一些来食用！苹果无论生吃还是熟食，可以说苹果是水果中的，总能看到她们几个拿着苹果在吃“都知道苹果营养高。有时候滋味很淡，他说甭管苹果大还是小，保证个个甘甜多汁，这挑选苹果有时候跟交往人是...

天然的“阿司匹林”找到了，早晚吃一点，溶解血栓，血管慢慢通了

脑血栓不但影响患者身心健康，使患者不能正常的自理生活。如今很多年轻人不注重自己的生活习惯和饮食健康问题，导致了患脑血栓的年轻人也增多了那么，苦瓜是我们生活中非常常见的蔬菜。应具有独特的苦味而得名，其实...

现实表现材料写不好，将影响职务晋升加分，如果这样写勉强合格

副职领导现实表现材料，该同志能够认真学习，在上、思想上和行动上始终与上级保持高度一致，能够积极钻研、、等业务知识，将理论运用到实际工作中。带领团队参与新冠疫情防控等任务，该同志大局观念比较强，在重大问...

每天生吃一瓣大蒜，坚持一个月，身体可能出现4个“变化”

这种物质具有很好的消炎杀菌的功效，而每天生吃一瓣大蒜能够在一定程度上将细菌灭杀，对于身体的健康起到很好的保护作用。还能够帮助我们起到一定程度上的抗衰老作用。它所含有的一些营养物质具有一定的抗氧化作用，...