失眠吃天麻，胜过吃西药！

苹果这样吃，排毒又开胃！饭前每天吃一个，远离血栓、癌症，胜过吃药！

苹果煮熟吃。营养翻倍又暖胃，苹果中富含果胶，有的朋友吃了之后容易腹泻，可以把苹果煮熟再吃，苹果山楂大枣汤 这是《养生堂》的老朋友，苹果山楂大枣汤，先把山楂和大枣放入锅中，山楂降脂、开胃。2...

胸口一穴，封神藏精，能调失眠，胜过补药和保健品，太重要了...

获取人体反射区使用指南课程“所以在穴位中能够被称之的神*穴“如果穴位达人们知道带，一共有9个带神的穴位），命名的穴位却只有肾经的神藏穴一个。一个快速找穴位方法，先找到乳头连线重点膻中穴：然后膻中穴和乳...

24小时保持「气沉丹田」，是胜过吃人参鹿茸的补肾、强壮法

呼吸之气只能到达肺部，但为什么呼吸时小腹会有气感。因为呼吸之气推动了经脉之气，《难经》记录了呼吸之气和经脉之气的运行关系，一定会逐步产生病态的气血、肌肉、筋骨，可简称为腹式呼吸（不一定只用腹部呼吸，呼...

失眠吃什么好 18个食疗小偏方让你整夜酣睡

晚餐食用或睡前食之，加入新鲜牛乳1杯再煮为粥，而色氨酸却是人体制造血清素的原料失眠的食疗方法，所以晚间食用牛乳粥。4、取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮。5、取大枣10~15枚、粳米60克煮粥。...

当孩子磨蹭时，父母手持这份作战计划表，胜过一万句催促（附儿童磨蹭程度测试表）

奈何孩子磨蹭时间越来越长，准备送女儿上学的爸爸则全程皱着眉。而面对孩子的磨蹭，真的能帮孩子改掉磨蹭吗：孩子的磨蹭不是病催促的家长最要命 《超级育儿师》中“妈妈就一边边打电话催儿子写作业。面对妈妈的...

揭秘你不知道的成功秘诀：看透事物的本质，胜过盲目的坚持

却在大学期间就赚到了人生的第一个100万！他从小就坚信自己一定会成为很厉害的人，即使学习成绩差被嫌弃、恋爱被甩、单挑被揍、游戏水平也很弱。因为极度渴望拿到天使投资，他努力让自己在第一次参与商业运作时，...

为大家推荐几个手机与电脑传输的神器，胜过qq和微信

电脑之间的文件传输。而市面上这类软件呢又非常多传输方式也各异，1、看它是否支持自动或者手动传输，2、另一类是看仅支持局域网，3、支持全网的文件传输。他支持IOS和安卓端，我们只需要下载他的客户端之后，...

一次双脚拍打，胜过十次泡脚

脚部的筋越软，把脚部的筋揉软，揉脚筋要重点揉脚底上的地筋，脚——人体健康总根，这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点。而脚跟才是精气的总集点，人的筋之根就在脚部：因此只拉身体的筋。而不把脚部的筋拉开...

丰富自己，胜过取悦别人

生活中很多人都苦于如何处理自己和他人的关系，要么渴望贵人相助，事事放低自己的姿态。其实一个独立完整的灵魂才是最可贵的，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。勇敢地去追随自己的心灵和...

辟谣：精神病西药治不好，越吃越完，副作用大，应看中医吃中药？

可能没有一家医院会在精神疾病整个治疗过程中以中药为主。面对重性精神疾病患者，中医记载了很多精神疾病症状，已有的中医方剂可以治疗轻症或者解决一些临床问题：但面对重性精神疾病即刻起效“精神分裂症是一种常见...

自制血脉通治疗冠心病伴双下肢水肿32例临床观察分析+美味当良药 治疗高血脂合并冠心病+速效救心丸治疗冠心病可弥补西药不足+美味当良药 治疗高血脂合并冠心病

自制血脉通治疗冠心病伴双下肢水肿32例临床观察分析：采用中医活血化瘀兼利水法与地奥心血康对照治疗冠心病伴 双下肢水肿的临床观察：将56例冠心病伴双下肢水肿患者“治疗明显减少复发。

一味中成药：天麻首乌片

多由肝肾阴液精血亏虚，导致头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、脱发、白发，养血熄风之妙。故天麻亦为治血虚神药。头痛要药白芷配合天麻祛风，虽能驱风燥湿，白芷能内达脾胃以散湿，尤其因利脾肺升清阳之性，何首乌配合...

治疗顽固性头痛秘方：川弓30g 赤芍12g 白芍12g 生地12g 当归12g 红花12g 细辛3g首乌15g 甘草10g 前额眉骨痛：加 天麻12g 两侧痛： 加 蔓荆子15g 菊花12g 颠顶痛： 加 蒿本12g 后头痛： 加 独活12g 羌活12g 气血两虚

川弓30g 赤芍12g 白芍12g 生地12g 当归12g 红花12g 细辛3g首乌15g 甘草10g前额眉骨痛：加 天麻12g两侧痛：加 蒿本12g后头痛：加 独活12g 羌活12g气血两虚：加 党...

治疗内风肝风内动之中医治风剂三方对比——羚角钩藤汤、镇肝熄风汤、天麻钩藤饮

以及肝热风阳上逆。肝风内动急煎尝，症必头晕胀痛，该方主要用于治疗热邪传入厥阴肝经，导致肝热极生风之症，羚角钩藤汤则以肝热之极为主因，可解肝之极热，配合钩藤以清热平肝，桑叶、菊花共能清肝明目，故以鲜地黄...

失眠，就是阳气少一半！这张治失眠的方子，我盘算了很久，讲给你

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，那还真就容易失眠。她忽然就开始烦躁失眠，患者从前可从来没有过失眠的经历。见患者脉象弦涩，患者平时少气懒言，丹参善于凉血宁心。以补阳还五汤治疗失眠的典型案例。属于...

神经衰弱性失眠特效方和祖传秘方治顽固性失眠

方　　【用料】人参15克，黄芪15克，石菖蒲15克，郁金12克，白术12克，茯苓15克，甘草10克。　　【用法】水煎服，安神”方　　【用料】远志15克，酸枣仁15克，茯神15克，柏子仁15克，　　【主...

失眠有好方一、失眠多梦、早醒、醒后难入睡...

心烦口干、胸闷恶心、舌红苔白腻：百合、酸枣仁、夜交藤、龙齿、磁石、生地黄、陈皮、法半夏、茯苓、石菖蒲、郁金，口干口渴明显——搭沙参、石斛，苔黄腻——搭胆南星、竹茹：腹胀——搭厚朴：伴有食欲差、大便溏：...

失眠搓脚，早醒揉手，多少失眠都是这么搓好的！

手心有个热性的穴位“脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，手心的穴位叫劳宫，这些尝试需要充分鼓动人体的阳气。所以会摩擦手心中这个热性的穴位，很多中医按摩治疗都会用到劳宫穴，比如双手对搓之后按在腰部、...

10位名人养生箴言录：听君一席话，胜读十年书

其实是关于养生的心法，活着必然充满力量：记得佛陀有句话超级震撼，清代王世雄在《随息居饮食谱》里说，常听老师谆谆教导。一粥一饭当思来之不易：之一的郑板桥写了一幅养生保健对联”晋朝大医学家葛洪在《抱朴子》...

补钙第1名不是牛奶而是它！这份补钙排行榜快收好，照着吃不缺钙、胜过钙片！

骨头汤不补钙！很多人说起补钙就是喝骨头汤。骨头汤中钙不多，牛奶的钙含量为104mg/100g，虽然在补钙食物中并不是最高的，有的朋友可能更偏爱喝奶粉，如果牛奶的补钙效果是100分，补钙效果和牛奶接近，...

末梢神经麻痹，只因气不通！手麻脚麻，一方化解，叫人掩卷而思

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，患者最后就慕名求治于夏老前辈。发现患者脉象弦细有力，患者经常感觉口中发甜，患者的月经、二便、饮食都基本正常，患者自述用药后麻木感渐渐消失，腹中胀气不舒的现象也有...

经常腿凉、腿麻，小心是“腿梗”，张仲景一方，温阳活血

如果你经常腿发麻，发凉，可从来没听说过腿也会梗塞！其实下肢血管也会阻塞，血液受寒以后，慢慢地形成瘀血，瘀血堵在小腿肚上，下面的血液又回流不上去，人的这个血脉管道本来是松软的，从而引起下肢动脉缺血，严重...

冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻酱好吃又方便，营养好提高免疫力

要知道很多火锅店里的味道非常出众，尤其是里面的芝麻酱。但是外面买的普通芝麻酱，以后在家吃火锅就可以更加过瘾了。一款越吃越香的自制芝麻酱，冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻酱好吃又方便，而且自制的芝麻酱用途也非...

脾为四肢之本！关节沉、胀、麻，用健脾方治好，这才是中医之道

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，中医是如何通过化脾湿的办法。患者经常觉得口干舌燥，右臂沉重、疼痛、滞涩之感很快就消失了，中医讲脾主四肢。患者体内就会有痰湿，痰湿之邪泛溢四肢，就会影响到四肢关节...

健康胜过一切！

而是身体和生命。金钱不如身体值钱，健康胜过一切财富！前半生用命换钱，后半生拿钱治病。生不带来，要钱再多没有用。多善待自己的身体，身体太贵重，就是为了活得舒服轻松，不要无视健康，爱惜自己的身体，活着就是...

撩到女人小鹿乱跳的三句话，虽然肉麻，但中年女人就是喜欢

只要是关于浪漫的语句都喜欢听，要善于利用女人内心被渴望爱的特点。但女人喜欢听，但凡听到过的女人无一例外都小鹿乱撞，女人都害怕自己的年纪变大，尤其是年纪稍微大的中年女人，因为会让女人觉得你很虚伪，女人更...