赵之心：一个简单动作治好脖子痛、腰痛、膝盖痛

强肾健脾减肥高血压补脾胃降血糖降血脂头痛胸痛腰痛膝盖痛脑动脉硬化便秘失眠白发变黑调经消包块聪明呕吐抗衰老开心咽痛老人手硬瘤包块年老体衰三高拉肚子，叶姐的养生粥

可以熬大米粥或山药粥。枸杞子，黑豆：赤小豆为主，体虚的加些燕麦，薏苡仁，黑芝麻，藿香正气水。干姜，降血脂糊粥，赤小豆，茯神，大枣，强肾黑发糊粥，核桃仁，黑豆。松子仁：健脾消脂糊粥（薏苡仁，山楂）配合拍...

起床脚跟像触电？4个简单动作，应对足底筋膜炎

不少朋友早晨起身时脚一着地，但工作或运动后疼痛又反复找上门，脚后跟的剧痛绝大多数和足底筋膜炎有关，因为脚跟要承受全身重量，长时间的伸展挤压后，进行对应的伸展运动也有助于治疗恢复。1、伸展小腿肌肉。小腿...

读者来稿：千年古方，治好我的膝盖痛！亲身经历，和你分享

调治疾病的故事。我的右腿膝盖突然疼痛起来，而是膝盖后面好像有一条筋在痛，怎么不用中医药试一试呢？我就用自己学习到的独活寄生汤来进行治疗。独活寄生汤祛风湿、止痹痛、益肝肾、补气血，是治疗风寒湿痹日久，肝...

一个单方，治“腰痛”，腎虚腰痛，劳损腰痛，腰椎突出，很管用

精血互化为左腎之功。当精血不能充养筋骨髓时，导致髓热骨蒸，腎虚性腰痛会有腰酸、背痛、下肢无力、易困倦、失眠、多梦、易惊醒等症状。2、肝腎虚弱的腰肌劳损，腰肌劳损导致的腰痛，其中肝腎虚弱者比较适合吃杜仲...

消除百病的简单动作！每天坚持做，省医疗费！

这个动作也正是通过颠脚跟的方式，柔和地按摩五脏六腑。中老年人踮脚锻炼法，让整个脊柱跟着轻微震荡，感受到头顶、脊柱、脚跟都是共振的就做对了。膝盖要松开不紧绷，颠几下身体就会微微出汗了，也可以坐着踮脚尖或...

脖子痛的元凶：斜方肌激痛点（Trigger point）

疼痛放射至颈部后侧接近颅骨处并向下放射至颈底部及肩胛骨区域，该激痛点可以出现在中斜方肌任何部位，来自于下斜方肌激痛点的疼痛可以激活上斜方肌激痛点并导致疼痛往颈后区域放射，在患者的描述中头痛常位于眼睛后...

止痛秘方（头痛牙痛脖子痛）

专治各种痛的，可以说是马上就止痛了但不是治病用的，就是说不能根治，我自亲试过的，小时候牙痛的厉害爷爷就去药铺弄些药回来弄碎了然后让我用鼻子吸一下，我记得当时吸了二下的，没半分钟牙都不痛了。冰片少放些，...

桂枝加葛根汤合肾着汤加味治疗头痛腰痛 – 经方派

阵发性头痛、汗出伴颈腰背痛2个月余。患重感冒头痛身痛发热，口渴欲漱水（湿湿唇舌）不欲咽。为太阴饮逆，桂枝加葛根汤合肾着汤加味：是卫气凝聚与寒湿痹阻协同为患，伤损卫气津液，津液亏虚则血虚血瘀而水湿盛，津...

治痛第一方！只需四味药，头痛肩膀痛胃痛腰痛腿痛，统统搞定

可以治疗身体上许许多多的疼痛，甚至筋骨中那种最难调理的痛这个方子也能大显身手。我们要区分疼和痛在中医上是不一样的，疼与痛到底有什么区别？疼起来可能会要你命。而张老的这个方子主要治疗的是痛。身体的气血会...

千年古方治坐骨神经痛腰痛如鼓之应桴

防己茯苓汤：及红松树上生长的灵芝（树盖祛风湿很好）各15克，委中穴及周围青红血筋处静脉刺血放血，治疗结束汤药也煎好，通治风湿、皮水二证，盖水湿之阳虚”胃不和再加芍药，皮水之阳虚。服药当如虫行皮中“即用...

肩痛腰痛腹泻特效穴

位于腓骨小头与外踝连线的上1/3处，即足三里穴下两寸。肩关节软组织损伤，肩周炎，落枕，以及偏头痛，胆囊炎，胆石症，胆道蛔虫症，肋间神经痛，急性腰扭伤，癔症性昏厥，上肢瘫痪，癫痫。交叉取穴：交叉取穴腓神...

眼睛痛，跳，舌头痛，背痛，膝盖痛，脚跟痛，坐骨神经痛

轻松学用药第6讲4 中医学堂 2018年8月12日​芍药甘草汤古代号称是柔肝养阴水第一方。防风动也。防风就把它防掉了。芍药甘草让你肝一旦不着急，所以芍药、甘草这是放松第一方。芍药甘草加点莲子心或竹心...

治膝盖痛特效妙方

治膝盖痛特效妙方，楼主曾东818本人膝盖痛多年，后经老中医朋友介绍一方，配方，鲜姜10中片切碎。葱白6棵切碎(取葱白3寸处）：装布包内摊平，将药袋放膝痛处，药袋上放一热水袋，盖上被子，热敷30—40分...

治疗膝盖痛的特效穴

治疗膝盖痛的特效穴-----膝痛穴：前臂背侧面（前臂伸直）。从肩关节至腕关节连线的1/2处：1、交叉取穴（左侧、右侧）2、两侧取穴原则：针刺方法：不提插，不捻转（提插捻转易造成针刺综合症），1、一步到...

天冷运动膝盖痛？10个建议助你练就“最强”膝

虽然必须面对膝盖在不停老化这一残酷现实。体重过重不仅会造成膝关节超负荷;因为跑动过程中膝盖将承受约2倍体重的压力。换季时钙质流失是造成膝盖脆弱的原因之一，运动时建议尽量选择草坪、塑胶等柔软的地面。可扭...

世界董氏奇穴第二代嫡系传人郑承濬博士：案例集锦 |膝盖痛

膝盖痛，上楼时诉膝盖痛。需两步并一格楼梯地慢慢上来：左尺脉沉弱无力。舌体胖大，有齿印。苔白，厚腻。诊寒湿体质，嘱针灸，掌握正统奇穴，遵师嘱要其抬膝走路，动气配合，活动膝盖二圈。后再太冲（火主）牵引。已...

刺血疗法治大腿、小腿、膝盖痛

刺血疗法，是民间最常用的中医疗法之一，下面就为朋友们介绍刘红云老师讲的下肢刺血方法。1、三金穴刺血治膝盖痛：胸椎第三、四、五棘突下，上楼痛，下楼痛，专门治疗小腿 的酸麻胀痛及无力。3、金林穴刺血治大腿...

老年人膝盖痛有什么好的办法？

老年人膝盖疼，首先考虑膝关节炎，它是一种以退行性变，随着关节使用年限的增加，软骨逐渐磨损，当受到刺激时，便会引起疼痛。加强膝关节的功能锻炼，增加膝关节的稳定性，同时拉开关节间隙，减轻膝关节的压力，避免...

两千年古方子，治脖子疼，肩膀疼，后背疼今天，我想跟大家聊聊，当代名家治疗脖子疼、肩膀疼、后背疼的方法...

当代名家治疗脖子疼、肩膀疼、后背疼的方法，总是感觉有些肌肉僵紧、怕冷、不适，用抗风湿药、止痛药。生冷、黏腻的东西一律不能吃，患者身体不出汗，裴师调整了葛根和麻黄的用量。后背畏寒的现象也减轻了。裴师将葛...

一个简单又管用的长寿动作，帮你清理血管

介绍完这两个血管里的健康小偷再告诉你。小偷一斑块人体血液中含有一定量的脂质，就会使动脉弹性减低、管腔变窄，会导致动脉出现不同程度的狭窄，小偷二静脉血栓每年全球发生近一千万例静脉血栓栓塞症。不利于清除血...