一个简单神奇的养生术,可令人每天睡4至6小时而不困倦

利而不害，为而不争；少私寡欲，知足知止；知和处下，以柔胜刚；清净无为，顺其自然（1）利而不害，为而不争——做利己利人利天下之事，不做害己害人害社会之事做事尽力而为，而且不争名不争利

为而不争；清净无为，顺其自然，为而不争——做利己利人利天下之事。不做害己害人害社会之事，做事尽力而为，而且不争名不争利，不嫉贤嫉妒能人，（2）少私寡欲，知足知止——要减少私心。降低过高的物质欲望和对名...

人生四境界：痛而不言，笑而不语，迷而不失，惊而不乱

我们必将经历波折坎坷、喜怒哀乐、悲欢离合。人生难得四境界：而是直面悲痛、疼痛和惨痛。微笑具有移山的力量，淡定是人生修炼，痴迷和失态会伤及自身。而动中有静、惊而不乱则具有别致之美。我们需要人性的坚强来踏...

每天睡觉前15分钟抬起双腿，是在免费养生，7项福利不请自来！

与运动是一个耐力和体力平行的问题。第二天早上身体就会水肿，对调节全身的气血会起到非常积极的作用，人体的血液会在这套运动中不断循环，全身的气和血对神经系统的健康会起到很好的作用。血液会迅速回流到肝脏和肾...

神奇的养生秘方春泽汤

神奇的养生秘方春泽汤，彻底祛除五脏六腑的风湿火浊瘀积！对内科脾胃病、肾病及妇科疑难病的治疗,疗法治疗各类肾病享有盛誉。河北中医杂志老年脾胃病专辑曾登载石景亮老中医的春泽汤：上药煎取汁300毫升，适值立...

道德经解读：生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓“玄德”

这段话出自《道德经》第51章，是以万物莫不尊道而贵德，万物呈现各种形态。环境使各物成长。所以万物没有不尊崇道而珍贵德的，道所以受尊崇，使万物成长作育；使万物安宁心性。使万物得到爱养调护，生长万物却不据...

第十章 专气致柔 载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能婴儿乎？涤除玄览，能无疵乎？爱国治民，能无为乎？天门开阖，能无雌乎？明白四达，能无知乎？生之、畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德

谁能将灵魂和体魄抱而合一，畜养了万物，它生养万物而不占为己有，它是万物之主而不主宰万物，这就是它对世间万物玄妙的恩德。讲解了‘道’载营魄抱一、专气致柔、涤除玄览、爱国治民的自然行为；讲诉了‘道’生育万...

女人每天踩一踩脚，不易得妇科病！问题轻松解决~

意思是说全身许多疾病可以从足而治愈。我们这样做不仅能保养妇科、消除内在炎症”脚后跟的反射区是生殖腺（则泌尿生殖系统）：也就是说脚后跟可以调节人的泌尿生殖系统问题，不能充养于足跟时，则会出现足跟痛的症状...

内经至道之房中养生术——七损八益，不知则早衰而亡，慎之慎之

房事养生需要坚持的原则有！房事的标准是事后第二天没有疲劳感，年龄较大、身体虚弱者则要节制房事，人们在进行房事时应注意房事卫生，二、房事养生损益的具体内容中医养生学家在房事养生中非常讲究房事损益，指的是...

身体长结节？分享：一个简单的招数！每天刮刮脚趾头，消散结节

都有这种甲状腺结节、或是乳腺结节、囊肿等问题，大多都是因为工作压力大、强度高、再加上家庭或生活中的 一些琐事等等，日久便会形成坚硬的痰核，在大脚趾的指甲的下缘内侧，大约距离指甲根部零点五寸这样一个距离...

四个神奇的Word技巧，学会后3分钟可以完成2小时的工作！

今天小编给大家带了四个好用的Word技巧，点击【视图】——勾选【标尺】——利用标尺拖动文字的位置，点击【插入】——选择【符号】——点击【其他符号】——打开符号对话框——字体选择【普通文本】？子集选择【...

人到中年须养生之揭秘神奇的意念力量与潜意识的力量有多可怕！潜意识是如何决定一个人的命运？​

她听了之后马上显得很热心地想跟他见一面。年轻人无法克制地一直想象这第一次的会面将会带来什么。年轻人想不透心理学跟他的健康有什么关系，他知道自己并没有心理方面的困扰。　　'你想学习有关健康的法则是吗？'...

每天垫垫脚，阳从脚起，延用800年的养生方法，值得一看

生活中你会经常做踮脚动作吗？有助改善下肢血液回流，不伤膝的有氧运动，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量。锻炼小腿肌肉和脚踝。踮脚对很多膝关节不好的中老年人来说也是一个不错的锻炼方式？可以有效避免...

10个简单却非常神奇实用的心算技巧，你掌握了几个？

计算任意两位数乘以11的乘法时，计算中间数字时得到5+8=13，如果要想找一个数字的近似平方根。首先找到一个比当前数字低的最邻近的可开方的数字，然后再除以这个数字的开方值，5、快速计算单个数字除以11...

问止中医养生篇 | 女生的养生穴位大解析（三阴交穴篇）

三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。肾精生气...

非常值得注重的养生方式，精神养生会增加寿命，情绪会影响健康

精神是人体非常重要的一部分，它是在脏腑气血的基础上去调理人的生理活动，正常的精神活动会促进人体的健康，因此可以在思想上尽可能地表现出一种没有任何杂念的状态，在身体的内部也就没有了各种烦忧的干扰，这样的...

神奇的乌梅丸，神奇疗效真是让人难以相信

昨天我老师顾植山教授用乌梅汤治疗哮喘一例，该患者为下半夜哮喘较重者。　　患者赵** 男 67岁 2010年10月17日下午初诊，每日发作。下半夜尤重。发作则难以入睡。睡后发作则被憋醒，端坐、喘息。患者...

【经典名言荟萃】631??心存美好，春暖花开，心存完美，更胜春天；凡事淡一点，不困于情，不...

激发不出生命和智慧的清香；就无须惧怕命运的沉浮。可去名利之欲、可息奔竞之心。由实物之茶冲水泡为有形有态有色、可视可触可饮之茶汤，茶汤复冒出丝丝缕缕、飘飘渺渺、视之则无、嗅之若有之茶味，茶味又让人进入无...

铁口单神直断

年支若逢占正财，年支若要逢正官，年支若要逢食神，年支若要逢劫财，年支若要逢偏印，运地逢冲得大财。正财若要逢正官，正财若要逢七杀，正财若要逢劫财，正财若要逢比肩，正财逢空不太好，时上正财逢官印，年支若要...

简单的小动作竟有神奇的大功效

使了劲地作贱透支自己的身体，夏天例假时冲凉水澡，想通过这些来调理自己的身体，这几年也没弄明白自己的身体。在朋友圈里看到一篇老师发的文章，最打动我的就是老师通过练功自救这篇，觉得老师不是平常人。很想加老...

抗敏定哮方治疗支气管哮喘，服药后1～3小时喘息症状好转，5～25小时哮鸣音改善

支气管哮喘30例疗效观察，辨证分型为痰热壅肺24例：寒痰伏肺6例，寒痰伏肺者去黄芩、地龙：痰热壅肺者加开金锁、败酱草各20～30g，治疗后临床控制7例。一般在服药后1～3小时喘息症状好转;治疗前与治疗...

爱你不变，想你永远，情深而不扰，相思而不见

到如今成了我一个人地老天荒的念想。想将思念抛给风儿，让风儿将我的思念吹到很远很远的尽头，爱你爱得太深，你成了我欲舍难断的思念。我不想为难自己的心，放不下的情，最爱的你成了我隔岸的相思，明明不舍得你离去...

学而不思则罔，思而不学则殆

最近老衲在琢磨儒家的这句话，让老衲启发很深。用老衲自己的话来解释，学而不思就像现在的学生们为了应试教肓，死读书，理解的都是书本表面的东西，根本深入不到书的精髓中去，我们禅宗讲得好，说得到未必做得到，真...

清朝名医张璐一个简单又实用的哮喘治法

与《医宗金鉴》编修者，他编著的《张氏医通》里有很多值得挖掘的中医治法。下面这个针对冷哮的一种灸法。什么是冷哮？也是哮喘病的一种表现，遇天气变冷就发作，喉中有水鸡声，这是有积痰在肺络中的体现。张璐认为哮...

一个简单粗暴的投资方法，抓住机会，就是普通人暴富的机会

找到优质资产，找准投资时间，5 资产包含头部城市的房子、优秀赛道的股票、头部KQB等等，1.什么是优质的资产各行业巨头前三如果这样还不知道那就去交易软件上翻一下，找巨头前三！找巨头前三选筹是前提，是后...

做一个简单的人！(致自己)

保持一颗善良的心。不虚荣不做作，不恶毒不算计，不乱嚼舌根。待人诚恳，做事认真，远离虚伪小人。不要向复杂的人靠近。永远别玩心眼，千万别耍手段，即使傻里傻气，惹人笑，也别精明过火，不为利益毁掉情谊，不因钱...

银首饰发黑别再用牙膏洗了，一个简单方法，用它泡一泡明亮如新

银饰就会在自然环境下发生氧化，而且还有一部分人戴银手镯会变黑，就是银手镯跟人体汗液中的硫发生化学反应导致变黑。银首饰很多朋友都喜欢戴，但是银首饰脏了或发黑该怎么清洗呢？如果直接拿到首饰店清洗一次也不少...