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简单的小动作竟有神奇的大功效

作者:刁艳平

由于自己年轻时的无知,使了劲地作贱透支自己的身体。夏天例假时冲凉水澡,吃冰淇淋,吹空调,冬天不穿棉服,爱吃水果,为了多挣钱整宿上夜班,甚至流产也不休息等等愚昧无知的行为,使得我在绝经后,身体出现了不适症状,腰酸背疼,右手中指和右脚大拇指麻木,膝盖和手关节疼痛,肚子里面好像有块冰坨子,胃涨打嗝,整夜失眠,每天都感觉乏力没劲,无精打采的。

五十岁之前从未输过液,偶尔感冒也很少吃药,可是这两年身体不给力开始走下坡路了。我想,也该到了为自己的无知买单的年龄了。因为我比较相信中医,喜欢养生,想通过这些来调理自己的身体。微信里这方面的群不少,可是由于文化低,水平有限,这几年也没弄明白自己的身体,更别说家人了。

在2020年3月的一天,在朋友圈里看到一篇老师发的文章,感觉非常新奇,于是加了公众号。一个多月,只要有空,我就翻看公众号里的文章。当然,有好多看不懂的,可是最吸引我的就是弟子们练功的心得与感受,最打动我的就是老师通过练功自救这篇,觉得老师不是平常人,这功简直是太神奇了。文章里描述的还非常的简单,任何人都能会,这引起我的好奇,很想加老师为好友,可是加了好几次屏幕都显示版本太低,加不上。我心里着急,可没别的办法,只能通过微信才能联系上老师。我就每天发一次,点一次,终于上帝开了门,屏幕显示成为好友那熟悉的画面。和老师沟通了,询问了练功情况,条件等等,听着老师那清脆洪亮的声音,隔屏就能感受到老师肾气十足的气场。

2020年5月20日,做了老师的弟子,老师把视频及注意事项传了过来。我打开一看,还真如学友们说的一样,真是太简单了,可是看似简单,其实做起来还真挺难的。第一次做时,太费劲了,十多分钟完事,没感觉,但是也没有怀疑过老师,因为这功法的原理是出自《黄帝内经》这本医学巨著,为了自己身体健康,再难我也得坚持练。跳舞健步走又费力费时我不喜欢,我比较喜欢静,这套功法正是我苦苦寻找多年的健身操。

由于时间关系,我只能早晨做一次。刚开始做时,肚子咕噜咕噜响,左右手交替麻木,50个下来老累了。头部出汗,有时往下滴,不过我听老师的话,没有特殊情况就傻傻地练,不过脑子里乱想没有一次空过。到现在一年半了,身体有了微妙的变化。夏天怕空调,但自然冷风不怕了,每年立冬之前就穿上棉服了,可是今年这两天刚穿上,同事们都说我今年邪了,不怕冷了。手和右脚大拇指也不木了。

让我感觉最深的就是晚上失眠,第二天感觉不到疲劳还精力旺盛。那是去年12月份,老婆婆住院正赶上家中有事,我自己在医院里守了四天四宿,晚上不睡白天照样有精神,要是没练功之前这样得虚脱了。那时,才练几个月且每天才练一次,我就感觉这功神奇。膝盖关节疼痛也轻了。老师还让我吃了中成药调了一段时间,身体还是寒,但腹部没有那么凉了。生物钟特准,五点左右准时醒。洗漱完毕开始练功,微微出汗,手关节早就不痛了。不经意地,还发现自己又能像年轻时轻盈地小跑了。我身体不太敏感,也许练功的动作不到位,像师兄弟们说的路上的风景一次也没有遇到过,更别说上帝发红包这奇事了,不过我也心满意足了,身体正在恢复健康的路上。

以前,我从未接触过什么功法,只听说过打坐、站桩但从未练过。看了老师的书,我才明白,我真是幸运,笫一次练功就练了抱朴功,这奇功就是老天爷给我发的大红包。余生抱朴功将为我身体保驾护航。

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