一个隐秘的小动作，能沟通任督二脉，俗称“搭鹊桥”

怎样打通任督二脉

任督二脉。任脉，起于承浆穴（下嘴唇中下方）沿腹中线到巨阙穴（中丹田），再到关元穴（下丹田），再往下到会阴穴，会阴穴是任脉的终点，也是督脉的起点，督脉；起于会阴穴，再往上过命门穴、夹脊穴、大椎穴、玉枕穴...

小周天——打通任督二脉吐纳法（间断而练也能强身健体）

一、练功姿势采用站、坐或卧均可，意念轻轻地集中在百会穴与丹田穴；作缓慢、柔和、自然的顺腹式呼吸，即吸气时小腹凸起，呼气时小腹凹陷，吸气时想像天上日、月、星辰从头顶正中处垂直下行（像水流顺着一跟水管一样...

不生病的秘密：强化任督二脉的能量循环系统！

信息会持续向有序化发展，身体有非常好的智能纠错能力。实际上是生命信息的重组能力。大于身体的纠错能力时，如果你使用身体的方式不正确，但理论不能一直在天上飘。就是身体出现了错误。只要身体不出错，不让身体出...

第十章 专气致柔 载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能婴儿乎？涤除玄览，能无疵乎？爱国治民，能无为乎？天门开阖，能无雌乎？明白四达，能无知乎？生之、畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德

谁能将灵魂和体魄抱而合一，畜养了万物，它生养万物而不占为己有，它是万物之主而不主宰万物，这就是它对世间万物玄妙的恩德。讲解了‘道’载营魄抱一、专气致柔、涤除玄览、爱国治民的自然行为；讲诉了‘道’生育万...

常做一个小动作，能激活阳气，头不晕了，背不痛了，人不累了

阳气好比人体的卫兵；有心脑血管问题、肥胖、三高、脂肪肝、反复感冒咳嗽、胸闷、心慌、气短、手脚冰凉等慢性病和症状，身体会加速衰老，有善用附子类的扶阳中医，有善用艾灸的外治高手。今天给大家推荐几个非常简单...

简单的小动作竟有神奇的大功效

使了劲地作贱透支自己的身体，夏天例假时冲凉水澡，想通过这些来调理自己的身体，这几年也没弄明白自己的身体。在朋友圈里看到一篇老师发的文章，最打动我的就是老师通过练功自救这篇，觉得老师不是平常人。很想加老...

看看古人写字玩的小动作

看看古人写字玩的小动作：能使笔站起来以锋芒运使“笔锋挺而健，如不能发挥锋的用场，笔画必质感薄弱，全看一支笔在你手中能否提得起来，笔锋立得起来而不是偃卧平拖，发笔处便要提得笔起。关健在善于利用笔毫的弹性...

心梗发作，一个动作，比救心丸更能救命

我们都知道心梗是由于冠状动脉血流量急剧减少或中断。发生心梗时即使微小的活动和烦躁情绪都会加重心脏负担“而停下来、保持静息就是帮助心脏最好的方式？出现心肌梗死的症状时，心梗时可以喝水、拍拍胸背部、咳嗽、...

终于不忍了！李子柒起诉经纪公司：她的复出让我看到了人性最隐秘的角落

成为插进别人心里的一把刀。无疑加深了之前外界的猜测，我想说的是另外一件事，是她聊到目前最想做的三件事。不希望未来的青少年们说起梦想。赞扬她为传播中国传统文化做出了极大努力，觉得她实现了自己下辈子的梦想...

三焦不通才是老病缠身的关键！一个小动作打通它，排掉全身闷气、病气、火气......

前阵子白术给大家分享了一篇《中医十二时辰按摩法，所以今天白术还想给大家分享一个对我们人体最为重要的经络之一—三焦经，大家都知道人体有五脏六腑，中医把它当做六腑之一，三焦并非是一个独立的脏腑器官。上焦接...

除了吻，女人还可以用这三个“小动作”，让男人爱你上瘾

我们最常看到的一个亲密动作就是亲吻。让男人爱你上瘾，袁弘因为在综艺节目《幸福三重奏》里面照顾张韵艺的一日三餐，让很多网友觉得自己以后找男朋友或者是找老公，女人会夸男人，男人普遍都希望女人可以崇拜自己，...

每天空闲时间做这10个小动作

掌握这10个养生小知识你一定会受用终身，每天坚持按摩按摩拉扯拉扯耳朵，有很好的养肾功效，气血容易淤滞导致大腿粗、腰粗的人可以试试“有不错的瘦腿、瘦腰的功效”（3）每天按摩梳头皮，进行头部按摩。有提神醒...

507小说写作素材：人物小动作的描写

他坐直了身子他欠身坐上椅子他的眉头微微皱起他捏紧了拳头他的额头冒出了细密的冷汗他的手心冒出了冷汗他踮了踮脚尖他用胳膊捅了捅她他的嘴唇动了动他拍了拍她的肩头他气得直跺脚他拍着胸脯保证他轻挑了一下眉毛他拧...

一个补肾动作，小孩子天生就会，大人却不会，练习后你才知道它有多强大！

看脸就知道你的肾好不好。当肾脏出现问题时。腰酸背痛不一定是肾不好：看到自己的眼睑有浮肿的状况。肾不好会使肾脏的排水功能下降，便会出现眼睛浮肿。令到我们的眼睛或四肢有水肿的症状，排除黑色素、年龄等生理性...

每天做一个动作，不长白发，不失眠、连斑都不长了！

每天早上醒来嗓子里有黄痰，接下来我身体的变化让我真的体会到了神奇的力量……。但每天转手转脚的过程中慢慢地觉得不痒了“从刚开始每天晚上转手转脚300下有了效果后，晚上休息时小腿垫个枕头的向内转300下，...

沟通的头号秘诀竟是闭嘴？3步走教你读懂话外之音，有效沟通

接下来我们要一起学习的这本书叫《沟通的方法》。做节目与生活中的沟通表达根本就是两码事儿，各种职位高低人沟通就是我每天都要做的事情，这样的工作最终也没能把我练就成一个八面玲珑的人，我重新拥有了选择与自己...

高效沟通：1张思维导图 3个沟通要点 6...

1张思维导图 3个沟通要点 6个高效沟通公式，目标明确、逻辑严谨、换位思考；要点①目标明确：沟通的目的是什么，要点②逻辑严谨：要点③换位思考：沟通的对象是谁，公式①问原方：提出问题+分析原因+给出方案...

透视表这个隐藏功能太强大了！

每个月都要做一份问卷调查统计表，现在已经收集到了所有信息，1.PQ+透视表数据源是二张表格，先用PQ转换成一维，来自表格/区域，勾选表包含标题，进入PQ编辑器。按住Shift键选中最后1个，选择透视表...

血管堵了，全身遭殃！两个动作，让全身血液流通起来！不怕堵！

'堵'大多是血管堵“大脑血管堵了，心脏血管堵了，可能发展成心梗；腿上的血管堵了，可能发展成静脉血栓；肺的血管堵了，粥样硬化斑块会让人们时刻处于危险之中，人体内的血管斑块就开始出现并变大，让血液循环起来...

渐江，九幅“新安画派”创始人，俗姓江，...

新安画派“创始人”俗姓江，字六奇，出家后叫做弘仁，自号渐江学人、渐江僧等，和查士标、孙逸、汪之瑞并称为，海阳四家“与石涛、朱耷、髡残并称为”清初四僧，渐师不爱说话但孝顺“明末爱国抗击过清军”与好友逃出...

庭院种树有讲究，俗语“前槐枣后杏榆，东榴金西柿银”给出了答案

前槐枣也就是在庭院的前面种上一棵槐树和枣树，而且枣树红彤彤的给人很喜庆的感觉，槐树和枣树养护要点：槐树和枣树都喜欢充足的阳光，所以会种植在庭院的前面。后杏榆也就是在房子的后面种植杏树和榆树“这两种树木...

有效沟通，能帮助孩子更好地成长

也没有一个父母不希望自己能够很好地了解并理解孩子，现实生活里的很多父母与自己的子女往往不能很好地处理彼此之间的关系：父母并没有很好地了解孩子的情况，孩子还是能够接受父母的批评，我们看到的父母与孩子发矛...

［首藏作品］（7218）新全息相机揭示更多“隐秘角落”

这些物体再将光散射回相机。通过重建散射光信号而呈现隐藏的物体，　　为角落里的物体成像和为人体器官成像似乎是不同的范畴，光线照射到物体并以无法再看到物体直接图像的方式散射：以揭示无法被成像的物体，　　为...

闲置50年，北京地铁1号线这座“隐秘车站”即将改造启用

记者近日前往52号站的所在地福寿岭，确定地铁第一期工程由石景山向东经玉泉路、公主坟、复兴门折向南行，进山线路方案是地下铁道由石景山向北延伸，地铁试运营的运行区段为北京站到立新站（公主坟站），苹果园一直...

长强穴：通调任督，补肾壮阳，调理下焦，清热利肠

长强穴——属督脉概述，长强首见于《灵枢·经脉》，督脉为诸阳之长，别名气之阴郄、龟尾、骶骨等，为督脉与足少阳、少阴之会，督脉络由此别走任脉。是治疗任督经气郁滞，阳气虚损所致之症之常用穴和肛门疾患之要穴。...

中国称谓（俗称）

高伯（叔）祖曾伯（叔）祖伯（叔）祖兄夫弟(夫妹)弟夫兄(夫姐)弟(弟妇)兄(嫂)贤曾侄孙女侄伯母(叔母)