常做一个小动作，能激活阳气，头不晕了，背不痛了，人不累了

第十章 专气致柔 载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能婴儿乎？涤除玄览，能无疵乎？爱国治民，能无为乎？天门开阖，能无雌乎？明白四达，能无知乎？生之、畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德

谁能将灵魂和体魄抱而合一，畜养了万物，它生养万物而不占为己有，它是万物之主而不主宰万物，这就是它对世间万物玄妙的恩德。讲解了‘道’载营魄抱一、专气致柔、涤除玄览、爱国治民的自然行为；讲诉了‘道’生育万...

一个隐秘的小动作，能沟通任督二脉，俗称“搭鹊桥”

向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴“能联系手足三阳经脉而交汇于督脉的大椎穴”任脉起于小腹内胞宫，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴），交会于督脉之龈交穴。其脉...

三焦不通才是老病缠身的关键！一个小动作打通它，排掉全身闷气、病气、火气......

前阵子白术给大家分享了一篇《中医十二时辰按摩法，所以今天白术还想给大家分享一个对我们人体最为重要的经络之一—三焦经，大家都知道人体有五脏六腑，中医把它当做六腑之一，三焦并非是一个独立的脏腑器官。上焦接...

阳气，睡觉的本钱！一张方子，补阳气，治失眠，尽显中医之妙

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用！阳虚失眠的事儿，也许不仅仅因为上火、肝郁、痰热等常见因素，还可能因为阳虚。能完全睡好、睡舒服的时候不多。她的失眠问题加重，见患者脉象沉弱，烦躁、爱出汗的现象改善...

叶天士治后背疼的方子！督脉一通，后背不痛，源于中医经典

督脉不通这个病因。肾阳疲惫、督脉不通，都是祛风除湿、活血化瘀的配伍，叶天士让患者把衣服脱下来看看。患者用祛风除湿散寒之法，是督脉衰疲、阳气不通的表现。就必须得温补肾阳。鹿角和鹿角霜都是温阳之品。补阳必...

每天空闲时间做这10个小动作

掌握这10个养生小知识你一定会受用终身，每天坚持按摩按摩拉扯拉扯耳朵，有很好的养肾功效，气血容易淤滞导致大腿粗、腰粗的人可以试试“有不错的瘦腿、瘦腰的功效”（3）每天按摩梳头皮，进行头部按摩。有提神醒...

你的心态对了，就不累了

你会觉得生活很苦。不管你做什么都觉得很难，但是慢慢地我发现是自己的心态不好，我也会觉得很烦，我就觉得很累。就觉得很烦，我们觉得生活不好，你就会越觉得生活很累，做任何事情都会觉得很烦躁，觉得很心累的时候...

每天做一个动作，不长白发，不失眠、连斑都不长了！

每天早上醒来嗓子里有黄痰，接下来我身体的变化让我真的体会到了神奇的力量……。但每天转手转脚的过程中慢慢地觉得不痒了“从刚开始每天晚上转手转脚300下有了效果后，晚上休息时小腿垫个枕头的向内转300下，...

心梗发作，一个动作，比救心丸更能救命

我们都知道心梗是由于冠状动脉血流量急剧减少或中断。发生心梗时即使微小的活动和烦躁情绪都会加重心脏负担“而停下来、保持静息就是帮助心脏最好的方式？出现心肌梗死的症状时，心梗时可以喝水、拍拍胸背部、咳嗽、...

阳气足百病除，阳气弱百病来，教你一招，立补阳气

即是养自己机体内蕴的这团阳气，治病或养生需要在阳气上下功夫。疾病之所以康复是因为邪退而阳气得安；是因为阳气旺盛而邪不能客。年轻人需要补阳气吗“那么阳气不足的人会有哪些感觉呢，阳气就是我们体内的太阳，抵...

人身上有个“生门”，激活它，能大补阳气！

经常揉神阙穴，并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。按摩神阙的方法，双手心挨着肚脐，揉小腹四处的结，揉时想象腹中有一团火。左手大鱼际从脖子右侧淋巴上向下捋，按压在一侧腹股沟。按摩小...

经典励志的句子 没有人会关心你付出过多少努力撑得累不累摔得痛不痛

经典励志的句子 没有人会关心你付出过多少努力撑得累不累摔得痛不痛:越没有人心疼。就越没人把你当回事，那就会宠坏了身边的人！不能总是为了情面而委屈自己，往往是会哭的孩子才有糖吃！而是拿出勇气去做你不敢做...

阳气回来了！《伤寒论》里藏一方，叫醒阳气，化解阳虚骨痛，请细思量

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，是出自《伤寒论》里头的附子汤：见患者长得十分羸弱。患者除了脚疼。医家就给患者开了一张方子？医家投黄连解毒散。这个患者为什么在服用附子汤之后。它最初应对的是阳虚寒...

万病皆损于一元阳气，3味中药，把阳气补回来

附子理中丸是在理中丸的基础上加了一味附子，四逆汤比理中丸、附子理中丸都要厉害。很多朋友一看到附子就开始担心了，担心附子的毒性，附子可以补全身的阳气，也是回阳救逆的汤方。附子已经很厉害了，但是张仲景呢又...

催发阳气的方子！补心脏阳气，逼退冠心病，请你认真体会

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，《中医病因病机学》、《实用中医脏腑辨证治疗学》、《中医方剂学》，由于心阳不振导致的冠心病、心绞痛，把患者体内的阳气催发出来。常常出现胸闷气短、胸痛不已的现象。此...

高女士36岁，头痛10余年，头痛时轻时重...

头痛10余年，头痛时轻时重，曾尝试过多种中西药物治疗效果都不太好，去年4月经朋友介绍抱着试试看的心态来北京找我看诊。初诊时，摸其脉沉滞，川芎、白芍、柴胡、郁李仁、炒白芥子、制香附、白芷、甘草。上药服3...

除了吻，女人还可以用这三个“小动作”，让男人爱你上瘾

我们最常看到的一个亲密动作就是亲吻。让男人爱你上瘾，袁弘因为在综艺节目《幸福三重奏》里面照顾张韵艺的一日三餐，让很多网友觉得自己以后找男朋友或者是找老公，女人会夸男人，男人普遍都希望女人可以崇拜自己，...

507小说写作素材：人物小动作的描写

他坐直了身子他欠身坐上椅子他的眉头微微皱起他捏紧了拳头他的额头冒出了细密的冷汗他的手心冒出了冷汗他踮了踮脚尖他用胳膊捅了捅她他的嘴唇动了动他拍了拍她的肩头他气得直跺脚他拍着胸脯保证他轻挑了一下眉毛他拧...

简单的小动作竟有神奇的大功效

使了劲地作贱透支自己的身体，夏天例假时冲凉水澡，想通过这些来调理自己的身体，这几年也没弄明白自己的身体。在朋友圈里看到一篇老师发的文章，最打动我的就是老师通过练功自救这篇，觉得老师不是平常人。很想加老...

看看古人写字玩的小动作

看看古人写字玩的小动作：能使笔站起来以锋芒运使“笔锋挺而健，如不能发挥锋的用场，笔画必质感薄弱，全看一支笔在你手中能否提得起来，笔锋立得起来而不是偃卧平拖，发笔处便要提得笔起。关健在善于利用笔毫的弹性...

office 2010最新永久激活密钥以及激活方法

许多网友在寻找office 2010激活密钥的过程中，找到office 2010密钥之后不知道怎么激活软件，小编就给大家分享一下office 2010最新的永久密钥以及激活的方法，以上office 2...

win7 oem 激活方法|教你怎么oem激活win7系统－系统城

如何通过oem激活win7系统？win7 oem激活就是使用oem密钥永久激活win7系统，大部分的win7激活工具都是采用oem激活方式，自动安装oem密钥，实现永久激活win7系统，都可以oem激...

激活码！永久激活最新版！！

以前如果有安装过阿闲分享的WPS2019解锁版的，今天这个2021版直接安装就可以使用了。以前的版本都可以卸了直接安装这个，安装成功后就会自动变身2021版本了，如果之前安装过阿闲分享的WPS就会多一...

血管堵了，全身遭殃！两个动作，让全身血液流通起来！不怕堵！

'堵'大多是血管堵“大脑血管堵了，心脏血管堵了，可能发展成心梗；腿上的血管堵了，可能发展成静脉血栓；肺的血管堵了，粥样硬化斑块会让人们时刻处于危险之中，人体内的血管斑块就开始出现并变大，让血液循环起来...

一个补肾动作，小孩子天生就会，大人却不会，练习后你才知道它有多强大！

看脸就知道你的肾好不好。当肾脏出现问题时。腰酸背痛不一定是肾不好：看到自己的眼睑有浮肿的状况。肾不好会使肾脏的排水功能下降，便会出现眼睛浮肿。令到我们的眼睛或四肢有水肿的症状，排除黑色素、年龄等生理性...

张仲景留下一张“补阳”方，激活手指阳气！...

激活手指阳气！送给冬天手脚发凉的朋友？想必很多人都有冬天手脚发凉的问题吧，记得我最初学习中医方剂学的时候。血痹风痹功效良，黄芪桂枝五物汤。化解手脚冰凉、冷痛，用于激活手指阳气的配伍。它的基本组成就是黄...