怎样练气功 三种方法教你正确练习

动功练气的活度，静功练气量

动功练气的活度，在动静结合的修练中我体会到，动功的作用主要使肌肉、筋骨变得强劲有力，而静功则主要是使内脏机能充实。动功的主要作用是激发人体真气的活跃程度，但动功必须和静功结合来练，因为静功主要是生产真...

练气功最好的呼吸方法

练气功的呼吸方法 气功有六种呼吸方法，小周天就是指气在上身循环周转。阴阳循环的呼吸方法是吸气时腹部收缩，而且用意念引导气循环于上体，呼气是要意识到气由头顶经过胸部而下降到丹田，吸气时要意识到气由丹...

馒头记得别放冰箱冷藏！教你正确保存方法，30天不干不硬不变质

馒头记得别放冰箱冷藏！就是刚蒸出来的馒头应该如何保存呢，今天就来教大家保存馒头的小妙招！放一天就会变得又干又硬而且口感不好，其实对于保存馒头你们不用烦恼，下面教给大家一个保存馒头的小方法，让保存过后的...

这9点教你正确和女生牵手的方法

如果女生没有敏感的躲开，她愿意被你碰触头发。会给女生有非常奇特的暧昧感觉，4、无论如何不要用力的和她十指紧扣，5、以观看她指甲或戒指或手镯的方式和她发生手指接触也是一种很好的方式，不停的玩手机，7、比...

二胡快弓技巧这样练习，怎么练都不会感到累

因为换弦是学习快弓最基本的演奏条件，其实二胡的换弦跟快弓有很多的相通点。但是只要我们熟练的能够演奏快弓技巧很多问题都能解决：建议初学二胡快弓的弓段要用中段。而我们在拉弓的时候右手其实是在做转圆的动作。...

炸花椒油时，直接下锅炸就“废”了，不香不麻，大厨教你正确做法

在众多的调味品中花椒油大家也都是不陌生的，花椒油它含有一种特殊的香味，花椒油这种调味品别看小小的一瓶，也是自己买花椒回家自己制作花椒油，如果不掌握很难炸出飘香四溢的花椒油，直接下锅炸就“花椒油的主要食...

羊骨汤用开水煮还是凉水煮？很多人都搞错了，厨师长教你正确做法

放入适量的八角、桂皮、良姜、香叶、干辣椒备用。3.下面把羊骨头焯一下水，羊骨头冷水放入锅中，水烧开以后再煮2分钟，充分煮出里面的血水和杂质，打去锅中的浮沫，把羊骨头倒出来用清水冲洗干净备用，否则炖出来...

“物传人”风险有多大？病毒专家教你正确收快递

发现与确诊病例接触过的人、物、地等可疑传播线索应立即报告，在青岛发生的新冠肺炎疫情中，从工人搬运的进口冷冻鳕鱼外包装上成功分离出活病毒；暴露于携带病毒旅客污染的物体表面，短时间内即导致进一步感染和传播...

【903营养】教你正确使用“中药代茶饮”，学会喝“养生茶”

参与科间查房、临床营养宣教、身体成分测定、静息能量消耗测定及病历书写等相关工作“大家对于中药代茶饮的接受度越来越高“或者采用单味及复方中草药代茶冲泡、煎煮后饮用“光是简单的冲泡很难将枸杞子中的营养物质...

腌腊肉不能只抹盐，容易发霉，教你正确做法，香醇入味，久放不坏

腌腊肉不能只抹盐，大家一定要及时添衣保暖，买来腌腊肉，并且现在腌腊肉不会坏，不少朋友都只知道往猪肉上面抹盐，腌好的腊肉容易发霉，不管是做腊肉饭还是拿来炒蒜苔蒜苗，还不如买的好吃呢，就把腌腊肉的正确的做...

泡腐竹，直接加水就废了，大厨教你正确的做法，腐竹油亮味美

平常我们在拌凉菜或吃火锅时，这种配料放在火锅里可以包裹汤底的鲜味，因为我们买的腐竹都是经过风干后。不过内脏和外脏泡开那可是一项技术活，很多人在吃东西的时候会发现外脏虽然软了但内脏还是很硬，家里很难找到...

同事在背后说自己坏话怎么办职场老油条3个方法教你有效反击

前天有件事让我特别伤心，公司要控制成本我只能扮黑脸拒绝他们的请求。我前两天找秦诗提加薪“说这话的是上周向我提出要加薪的刘雨，另一位同事琪琪附和说，没想到听着却让我回家直接哭了。丝毫没有注意到当事人我早...

高质量亲子陪伴怎么做？五大方法教你做好亲子陪伴！

看见孩子做手工、玩玩具太慢了，总是出手帮助孩子做完……。孩子睡前读什么故事能够较快入睡。早上用什么方法能够有效叫孩子起床……这些磨合的过程启示就是行为习惯建立的过程，看看孩子需不需要我的帮助，家长往往...

干货：四个方法教你挑选靠谱的小程序制作工具

市面上的免费的小程序制作工具也越来越多了。这些号称免费、零代码小程序制作工具，怎么辨别真正靠谱的微信小程序制作工具。决定了小程序的运行基础、能否跟上市场步伐、安全能否得到保障等等，尽量挑选口碑比较好、...

墙壁是家庭练习里最好的瑜伽老师，教你如何靠墙练习阴瑜伽！

在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。放松肌脖子（每边1分钟）。2.左臂抓住右臂的肱三头肌向前拉伸。充分拉伸右侧的脖子，身体放松下沉，试着用腹部贴紧大...

古人教你怎样识人不走眼, 非常精辟!古人教你怎样识人不走眼, 非常精辟！

要看他是否还谦虚谨慎、彬彬有礼。如果一副小人得志的模样，恐怕不值得交往。人富了以后还能保持节俭，才是品性的体现。要看他是不是那样去做的。就怕说了做不到。喜欢说大话、空话的人，能看出这个人的本质。人以群...

三种方法戒烟瘾

经常吸烟对人体造成八大伤害：吸烟会使心肺功能严重下降，常常会觉得心跳速度快、呼吸短促。吸烟是导致心血管疾病的重要危险因素。3、吸烟会导致性功能障碍。吸烟的人全身骨骼密度都比正常人低，6、牙齿容易脱落、...

Excel教程：统计中国式排名的三种方法，一定有一个适合你

=RANK（要排名的数据，既然使用RANK函数的结果不是中国式排名，下面就为大家介绍三种得到中国式排名的方法：一、SUMPRODUCT+COUNTIF的公式方法第一种方法需要用到SUMPRODUCT和...

《伤寒论》治疗心病的十三种方法

损及心阳，心失温养而出现心悸欲按之证，方中取桂技温通心阳，改用茯苓甘草汤温胃化饮。此为误吐、误下损伤心脾之阳，治用茯苓桂枝白术甘草汤温脾化饮，发汗.……心下悸……真武汤主之。心律失常属水饮为患者，用于...

教你在家做金丝饼，详细做法手法教会你，比街上卖的还好吃

刚出炉的金丝饼皮儿非常酥脆，高筋面粉、酵母粉、温水、盐、十三香、食用油：然后加入温水和面，面和好后盖上保鲜膜饧面一个小时左右，2.现在做油酥，再用热好的油泼一下搅拌均匀，在案板上刷一层油，把面团揉成长...

教你正宗的扯面做法，口感筋道又爽滑，比白鹿原油泼面还好吃

比白鹿原油泼面还好吃。普通面粉、盐、清水、葱花、食用油、十支香、陈醋、生抽、味精、香菜、葱油、油泼辣子具体做法：往里面加入大约3g的盐，分次加入水搅拌，加成絮状的时候再揉成面团，3.锅里倒入稍微多一点...

【孩子自控力差，注意力不集中，父母别着急，提升方法教给你】

设置清晰简洁的空间范围仔细观察我们会发现当孩子周围的环境过于嘈杂、选择过多的时候孩子一般很难集中注意力。想要孩子能够提高自控力，提升孩子时间管理能力孩子自控力差很大一部分原因是孩子对时间没有具体的概念...

时间与价格形成正方形的三种方式

价格上涨或下跌的点数与相等数值的时间间隔（无论天、周或月）相平衡。此时的时间线（时间间隔）和股价处于同一水平，当你看到日线图上的时间和价格形成正方形，看看股价是否位于强势位置和超出时间间隔；日线图上的...

电脑板维修常用的10种方法，一次全教你

但前提是需要熟练使用示波器并能准确的进行波形分析。对于电子元器件、集成IC等引脚虚焊、脱焊等现象。通常采用补焊的方法进行处理，即需要一块同型号且正常的电脑板进行数据对比，如果要想百分百确定电脑板的好坏...

9图教你掌握手机充电的正确方法

9图教你掌握手机充电的正确方法，频繁充电会不会对电池带来损害、导致爆炸？9图告诉你关于手机充电的那些事！希望手机仍然可以正常使用，只是别人打电话过来会给对方提示手机已经显示空号而已，在手机没安装这些软...

正确的理论还需正确解读

太极阴阳论命无疑是正确的理论，辛酉流年，这个八字身体会有慢性病。从后天太极定位吉凶时，辛酉大运、癸巳年，木克土、水克火，金出现被制而木气完全自由。木发动则木克土成立，为死亡之大运，流年只要再引动水克火...