动功练气的活度，静功练气量

幽兰公主：且听风吟，静待花开，静品人生｜阅读时光

尘世里有多少爱意。仿若一片云和另一片的邂逅拥抱，总在漫不经心静默无声中。而人世间的爱何尝不是这样。守着这样的一份细水长流、静默无声的爱，更可以一起迎来海上生明月的至美时刻。爱总在悄无声息中萌发，都让爱...

真气运行法五步静功

真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。本功法由近代李少波根据《黄帝内经》理论，小周天功法”等古代气功养生治病经验，结合自身实...

道家养生动功之——拉筋篇

人体健康的核心是”本篇介绍动功之拉筋，对应人体五行的肝系”肝在人体的职责之一，升发是为畅通气机：人体内循环的驱动者是肝气”内循环不畅通。则五脏下垂，筋缩也越严重。十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处...

动功原理第四讲注意平衡

它是宇宙自然中一种和谐态。这种和谐态会使事物的生机保持的非常恒久。平衡与平衡运动对于人的生命同样是至关重要的。显示书不息的生机“最完美的生命运动就是一种微波式的平衡运动”我们可将人的生命程序分为先天和...

动功原理第五讲补亏泻盈

但这种深入的认识却越来越证实了古人所谓“人与天地的变化都是遵从于自然规律的，关于天道自然的运动规律。大调重调是对严重失衡采取的抢救措施，小调微调则是对正常的运化功能之体现。自然界对自身的调节出自自然的...

运动功能解剖送视频资料啦~

每部分由功能、训练、概述三个子板块构成，腓骨长肌功能。选取如自重、哑铃杠铃、弹力带、拉力绳等常用器材。覆盖肌力、核心、体能、功能性、拉伸、体操六种主要训练目的，尽可能多的训练到各部位肌肉。并以颜色区分...

怎样练气功 三种方法教你正确练习

气功是我国历史悠久的锻炼方式之一，当今很多朋友都会选择气功的锻炼方式，那么入门时该如何正确的练习气功呢？接下来就来为您介绍气功的正确练习方法……：可偶见慧中有一形圆如乒乓球略大的金环（即玄关）一闪，能...

练气功最好的呼吸方法

练气功的呼吸方法 气功有六种呼吸方法，小周天就是指气在上身循环周转。阴阳循环的呼吸方法是吸气时腹部收缩，而且用意念引导气循环于上体，呼气是要意识到气由头顶经过胸部而下降到丹田，吸气时要意识到气由丹...

暮秋听雨，静品岁月清欢

暮秋听雨：静品岁月清欢，就沾染了满身诗意，日子悄默儿声的从我身边划过，带来了秋光里飞翔的声音；是秋蛩浅唱的声音，是秋桂盛开的声音，那是秋风吹红了枫叶的声音。是秋光染了金菊的声音，那更是一切生在晚秋里歌...

小腿肿胀疼痛，静脉凸起像蚯蚓？送你两张泡脚方，活血化瘀

足浴对下肢静脉曲张有没有用？下肢静脉曲张是因为静脉长期处于回流受阻的状态，导致静脉血不能回到心脏而在静脉中大量郁积。比如说久站、肥胖人群、搬运工人都容易患病。其实使用足浴的方法是很有效果的。曲张的形成...

掬一捧花香，静守在天涯

你静坐于花前落日的余晖下，你那忧郁的眼神静静的望着太阳落下去的地方，你在静静地守望着一个幻想，你在回忆中寻找心的期许。一种爱意流淌在花丛间。你看不见艳阳的笑颜，听不见白云的呼唤，憧憬着共赴震撼心灵的瞬...

生命，静淡美

会自然而然恢复平静，沏茶观世界，喝茶品人生，于天地草木之间，唯有草木丛林相之平衡，品茗悟道，识不透世界，虽忆之清苦，却思之甘甜。其味愈淡，犹如禅心，恰似道法，自然最真，美由真而生，总会触动你那根纯真的...

放下尘劳，静坐归心

出世境界·入世智慧·诗意生活？为什么我们不能很快地认识自己的本来面目！另有五只猕猴从东西南北窗边追逐猩猩，追逐外境的色声香味触法六尘，怎能很快认识哪一个是真的自己：外境的猩猩欲与他相见，拉着仰山禅师手...

夜色下，静静的想你

习惯了一个人静静的体会孤独，就在这个寂寞又孤独的夜里，默默的等待黎明的降临。是否已带着一颗疲惫的心，溢满了感动的泪珠，或许你我到最后也只不过是彼此人生的过客；无形的牵着两颗陌路相逢的心灵，喜欢在众人皆...

心守一抹暖阳，静待一树花开

尽情地享受着冬日暖阳带来的惬意，这样的生活真是羡煞旁人。浅浅阳光；莫过于心守一抹暖阳，还没看够秋日的美好，日子就在恍惚之间流逝了，把秋日仅剩的繁华都给驱散了，生活或许会一次次把我们打倒，心有暖阳，　　...

​人到中年，最好的活法，就一个字

这或许是年轻人眼里最正确的废话。但却是中年人经历世事磨练后”父母、爱人、孩子...... 年纪越大，曾经活得有多么无所畏惧，莫言饮酒过度被送到医院抢救。性命毕竟比别的事更重要，身体是老天白白...

​最好的活法：不争，不比，不忧

因为我们想要的东西变得更多了”最重要的是对欲望说，再也快乐不起来，许冠杰不由得长吁短叹，犹如扯线木偶般被欲望拉扯，人生其实有另一种活法，如果真的想过上悲惨生活，人老是忍不住跟别人比较。就觉得自己事事不...

治疗体表肿块的活血化坚汤

由防风、赤芍、当归尾、天花粉、金银花、贝母、川芎、皂角刺、桔梗各一钱，僵蚕、厚朴、五灵脂、陈皮、甘草、乳香、白芷梢各五分组成，治一切瘰疬、瘿瘤、痰核，《外科正宗》中的瘰疬、瘿瘤和痰核。所以治疗重在活血...

糊涂的过，快乐的活，知足的乐

活得糊涂一点，活得快乐一点。忘记烦恼…有点不可能。做人拿得起，但自己要想明白一些，人生苦短，珍惜自己的生活，做人就快乐一点，忘记所有的痛与爱，做一个快乐的自己!不要让自己的年龄成为自己变老的理由。忘记...

人生最高级的活法：别太用力，留有余地

才能在人生路上少些困惑。《礼记·曲礼上》里就为我们总结了人生的高级活法。结果总是在骄傲里毁灭了自己：当自满占据心灵时，就会低估现实的残酷。人越是在高光时刻越要保持平静，适当的欲望可以引领我们奔向更好的...

后半生最高级的活法：心要简单，​人要迟钝，言要分寸，脸要和善

你的人生就会简单而快乐。倪萍在《姥姥语录》里讲过这样一个故事，村里有些原本富裕的家庭就想方设法把好东西藏起来，想把几十批布藏到姥姥家，以后他们孩子的人生受到影响，村长劝姥姥把布匹交出来。说出了姥姥曾经...

血塞通胶囊和银杏叶片都是临床上常用的活血...

血塞通胶囊和银杏叶片都是临床上常用的活血化淤类中成药，药师经常看到医生给冠心病稳定期和脑梗后遗症的患者联合开具血塞通胶囊和银杏叶片，一、血塞通胶囊和银杏叶片分析：抗炎和抗血栓等作用，萜类内酯具有扩张血...

顺其自然，才是一个人最好的活法

苏东坡就已经参透了人生的奥妙“能够安安稳稳的活着，不必对不顺心的事情太过于耿耿于怀，如果有些事情注定会发生。不要自怨自艾，可以顺其自然地接受并苦中作乐。剩下的或许从此就消失在这个世界上。大家没有自怨自...

​最好的活法：低调做人、高调做事

为人就越低调。低调是他们为人处世最好的一种态度，贾诩一般不会主动出谋划策，贾诩也会依据曹操提问，贾诩平日里大多闭门自守，正是贾诩这种低调的为人处世作风。之后也躲过了曹丕的猜忌，更是一种做人的智慧，明代...

只有两片叶子却从不担心秃头的它，是植物界能活2000年的活化石

这是具有世界上最长寿叶子的植物——百岁兰。百岁兰的学名中隐藏了一段故事，唯恐一碰就会发现这种植物只是想象中虚构出来的，虽然百岁兰叶片表面的气孔会因为省水而关闭。但靠近地面的须根会充分吸收清晨带来的海雾...

为了亲人，坚韧的活着

孤独着，寂寞着，心独自流浪，生活却不得不继续着，多想把心放下，默默祝福就可，总想为什么自己不是一阵风，过于现实，现实的无能为力去奢求什么，现实的我只是为了活下去，为了一份责任而活下去，跌倒了爬起来继续...