睡眠不好的应急小招：两味茱萸调一头一脚

睡眠不好的应急小招：两味茱萸调一头一脚

失眠需要长期调理，能睡得更香》今天分享读者们的调理案例。01口含山茱萸@蓝色理想我妈最近又开始有失眠的现象了，一定要含着口中有津液产生效果好，可以加上枸杞、五味子一起含着，阴虚、口干的人可以尝试这个小...

额头一条横纹命运（男人额头一字深纹命运）

所谓抬头纹就是指额头上出现的横纹，年青时即有抬头纹的人通常家境都不是太好，天生有抬头纹的人多数会有忧苦的性格，少年运比较差看待事物也多会比较悲观，男人有抬头纹代表什么，我仔仔额头有一道抬头纹,因为额头...

额头一条横纹命运（男人额头一字深纹命运）

所谓抬头纹就是指额头上出现的横纹，年青时即有抬头纹的人通常家境都不是太好，天生有抬头纹的人多数会有忧苦的性格，少年运比较差看待事物也多会比较悲观，男人有抬头纹代表什么，我仔仔额头有一道抬头纹,因为额头...

反酸呕吐，胸闷气短，四肢无力，睡眠不好，4个症状怎么调理才好

有胃病还有胸闷气短睡眠不好看中医能一起调吗?有胃病反酸呕吐？所以在中医诊疗过程中要分清主症与次要症状，脾虚气血亏少，气虚日久气机壅滞：气虚气滞，脾胃亏虚。气血会亏虚：气虚脾胃气机壅滞。形成气虚气滞：脾...

如果你时常感到气血不足、睡眠不好，可以试试拍打这里

我的健康我做主！点击上方“和我们一起涨姿势～：经常拍打手臂内侧可以直接刺激心经、心包经，对心脏有明显的锻炼效果，心脏跳得太快或者很慢。还有睡眠不好的，也都可以反复拍打手臂内侧：关键是您要相信这个方法；...

睡眠不好，睡觉总半夜醒来，暗示身体出现3个问题，不容忽视

另外一条留言来自40岁的刘先生，他说他的事业陷入了一个瓶颈期，此时的他心情非常的焦灼，所以，他的睡眠质量也非常不好，也常常会在晚上两三点醒过来，然后就在难入睡。

反酸呕吐，胸闷气短，四肢无力，睡眠不好，4个症状怎么调理才好

有胃病还有胸闷气短睡眠不好看中医能一起调吗?有胃病反酸呕吐？所以在中医诊疗过程中要分清主症与次要症状，脾虚气血亏少，气虚日久气机壅滞：气虚气滞，脾胃亏虚。气血会亏虚：气虚脾胃气机壅滞。形成气虚气滞：脾...

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睡眠不好，睡觉总半夜醒来，暗示身体出现3个问题，不容忽视

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三焦不畅，睡眠不长！一张通三焦的方子，打...

睡眠的本质是什么？人为什么会失眠？睡眠作为气机运行升降的结果，就不可能有失眠的问题。造成了气机不畅，最长八天的时间几乎彻夜不眠。中西药吃了很多不见效，渐渐地身体出现了一些问题，失眠也是那个时候开始的。...

精力差、腰酸、深睡眠不足……这款汤健脾益肺、补气养血

很多人都被各种考核压得透不过起来，适合肝肾亏虚，腰膝酸软、筋骨萎弱的人群饮用。熟地黄、黄精、牛大力各30克，红枣6枚，生姜3片，猪脊骨750克。鸡脚6只：先将猪脊骨，洗净，和洗净的鸡脚放进沸水中稍焯；...

睡眠不佳治疗方

属于心肾不交、心火偏亢证型者，常伴心悸，烦热，口舌生疮，舌红少苔，脉细数。【治法】清心降火、交通心肾。分早晚2次温服。【方解】黄连:清心降火、除烦；温肾补火助阳，且制约黄连苦寒伤阳；心火得降，肾水上承...

PLOS Biology | 睡眠不足会让人变得更自私

该研究在3个不同的尺度（个人、个人之间和社会之间）观察证明了睡眠不足决定了人类是否选择互相帮助，发现向夏令时过渡造成的1小时睡眠丧失将大规模的减少捐赠行为，睡眠不足代表了一种决定人类是否选择互相帮助的...

三焦不畅，睡眠不长！一张通三焦的方子，打...

睡眠的本质是什么？人为什么会失眠？睡眠作为气机运行升降的结果，就不可能有失眠的问题。造成了气机不畅，最长八天的时间几乎彻夜不眠。中西药吃了很多不见效，渐渐地身体出现了一些问题，失眠也是那个时候开始的。...

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睡眠不佳治疗方

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一味吴茱萸，治病大功效！吴茱萸17种外用妙方，全身疾病都赶跑！

内服常用于脘腹冷痛，故阴虚有热及实热患者则不适宜。吴茱萸不仅可用于寒证，临床常选用该穴位治疗神经性头痛，吴茱萸辛散温通，涌泉穴有发热感，1、小儿口热流涎，于睡前调敷于患儿涌泉穴(男左女右)上，再敷于涌...

吴茱萸汤，吴茱萸四逆汤

吴茱萸，治疗寒症，吴茱萸性味辛苦性温，能够温胃暖肝驱寒，还能够和胃降逆止呕。人参，2.吴茱萸加人参，干姜，甘草，吴茱萸四逆汤。（吴茱萸汤和四逆汤合方），肝脾虚寒。3.吴茱萸加当归，炙甘草，通草，细辛，...

治疗高血压、吴茱萸敷肚脐，引火归元，补养脾阳川芎和吴茱萸各30克，打成细末，混合，每次取5克左右，填在肚脐里，用麝香壮骨膏固定好

​治疗高血压、吴茱萸敷肚脐，补养脾阳。很多高血压患者都受够了长期吃药的罪，说到吃药就头疼。这时我往往建议他们去药店买川芎和吴茱萸各30克，打成细末，填在肚脐里，用麝香壮骨膏固定好。这个办法竟比什么降压...