精力差、腰酸、深睡眠不足……这款汤健脾益肺、补气养血

气血不足五脏亏损药食调理补气养血

气血不足也就是中医常说的气虚和血虚，气血不足会使抗病能力下降，气血不足五脏损：常会导致心慌、气短、胸闷等症状，气血不足会伤及大脑，是大脑出现血液不足的最初表现：气血不足常会引起气滞血瘀、肝气郁结，表明...

104岁国医大师长寿方！立冬前吃，远离心梗、血管疾病！养心护心，补气养血

那这位百岁国医大师都有哪些养心护心的方法呢，水停、血瘀、痰饮，心阴虚和心阳虚。就是心阳虚和心阴虚：自汗胃寒、易劳累：口干口渴、手足心热、盗汗：暖心、养心方。针对心阳虚的人？橘红、薏苡仁、红参、熟附子生...

『中医药酒』百病药酒: 王益酒(补气养血 滋阴补肾)

王益酒主治补气养血，滋阴补肾。　　【制作】1 将所有药材洗净后研细碎，装入纱布袋中；2 与白酒一起放入砂锅内，上火煎煮40分钟。3 过滤去渣留液，入瓶备用。　　【功效】补气养血，滋阴补肾，临睡前饮用，...

睡眠不好的应急小招：两味茱萸调一头一脚

失眠需要长期调理，能睡得更香》今天分享读者们的调理案例。01口含山茱萸@蓝色理想我妈最近又开始有失眠的现象了，一定要含着口中有津液产生效果好，可以加上枸杞、五味子一起含着，阴虚、口干的人可以尝试这个小...

三焦不畅，睡眠不长！一张通三焦的方子，打...

睡眠的本质是什么？人为什么会失眠？睡眠作为气机运行升降的结果，就不可能有失眠的问题。造成了气机不畅，最长八天的时间几乎彻夜不眠。中西药吃了很多不见效，渐渐地身体出现了一些问题，失眠也是那个时候开始的。...

反酸呕吐，胸闷气短，四肢无力，睡眠不好，4个症状怎么调理才好

有胃病还有胸闷气短睡眠不好看中医能一起调吗?有胃病反酸呕吐？所以在中医诊疗过程中要分清主症与次要症状，脾虚气血亏少，气虚日久气机壅滞：气虚气滞，脾胃亏虚。气血会亏虚：气虚脾胃气机壅滞。形成气虚气滞：脾...

补肾养血汤～补肝益肾，养血强筋

补肾养血汤：熟地黄9克，丹参9克，茺蔚子9克，枸杞子4.5克，杜仲3克，白芍3克，山茱萸3克，肉苁蓉3克。红花1.5克：核桃肉12克。水煎服，【功效】。补肝益肾：养血强筋。【主治】：主要用于在治疗肝肾...

【孙新华：健脾益气丸-缺铁性贫血（脾虚证）】

黄芪20-30g,炙甘草10g,白术12g山药15g,桂枝、五味子、砂仁各6-9g。【治疗方法】水煎服，兼痰湿者加用茯苓、法半夏、薏苡仁；伴气血瘀滞者加丹参、赤芍、姜黄、血竭；伴血溢络外者配用藕节、侧...

健脾益气、补肝滋肾的要穴——三阴交

学习各种中医特色疗法，同时补益肝脾肾三脏。所以本穴具有健脾益气、补肝滋 肾、止血止痛等功效，此穴皆有治疗作用。治疗女性疾病的重要穴位“因此肝脾肾三经与女性的关系最为密切，女性的很多疾病大都是因这三经出...

【每日一膳】五虎汤：补肾壮阳，健脾益胃，可用于辅助治疗因肾虚导致的腰膝酸软、精神不振、少气懒言、头晕目眩、阳痿早泄、不孕等症状

出现打喷嚏、流清鼻涕、怕冷、苔白、发烧无汗等风寒感冒的状况，单纯喝淡豆豉葱白汤，核桃、黑豆均补肾气，生姜、大枣入脾胃，色白中空汁液多而入肺胃，具有温养脾肾先后天两本（扶正）！佐以解表散寒（祛邪）：经常...

衰老，不该由时间来定，“脾龄”，决定年龄！健脾益气让脾更年轻

也就是脾的年龄，就决定了我们的生命状态是朝气活力还是面容枯槁，若是我们的脾衰老了，那么脾的运化之能就会失司”就难以疏布水谷精微到五脏六腑来供养我们的身体。我们体内的气血津液就会生化 乏 源，五脏六腑...

再见PS!这款大小不足3M的图片处理神器，良心好用！

轻量级单个功能非常强大的图片处理「神器」：图片编辑助手是一款简单易用的图片处理软件，该软件拥有丰富的图片编辑功能，可实现图片裁剪、改尺寸、缩放、旋转、文字、边框、滤镜、抠图、去水印等操作，包括变形、色...

早上补阳，晚上补阴！精力不足，熬夜的人就吃它吧！

不知道各位读者有没有熬夜的经历，头昏昏沉沉、乏力、没精神、记忆力减退等等症状袭来。咱们中医养生一直劝导大家不要熬夜，秃头、免疫力下降、容易生病、头疼、神经衰弱、连续失眠、做噩梦、情绪抑郁、皮肤暗淡、水...

补气血最厉害的不是红枣而是它，每天煮一碗，睡眠、气色越来越好！

气血不足的典型症状？一些常见的问题就是气血不足的表现。四肢乏力、面色苍白、失眠多梦、经常感冒、女性月经量少，当归活血又补血。具有美容祛斑、防治心脑血管疾病等作用，这两味药一起用可以气血双补。日常我们可...

老人快速补气中成药，8种有效补气补血的中成药

适用于老年人气血不足流虚汗的情况。补益身体气血，治疗因为气血不足导致的虚寒。治疗老年人气血虚弱导致的食少，治疗老年人肾虚，治疗因为气血虚弱引起的老年人气色不好，治疗气血不足引起的中风，治疗老年人气血亏...

手撕陈皮牛肉 外皮酥脆内里筋道 陈皮味浓 健脾化湿助睡眠

手撕陈皮牛肉：原料：牛腱子肉300克 香叶2片 八角2克 花椒2克 香砂1个 桂皮1克 陈皮50克 老抽20毫升 精盐10克 甜面酱30克 食用油适量，制法，1 牛腱子肉氽水后冲洗净，待用，2 锅内加...

血压不降，因为气血不足！一张方子，补气血降血压，请你仔细品读

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，血压高了？高血压怎么可能等于上火呢。她毫无来由地感觉到头晕、耳鸣。见患者脉象沉而无力，包括头晕、耳鸣、心慌等一系列症状，患者腹胀、纳呆、口酸。这显然是脾胃虚弱，...

气血不足百病生，2味药当茶喝，补气又补血

合起来叫当归补血汤。当归补血汤是李东垣的方子，当归补血汤的妙处在于气和血都顾及到了。补血但不容易产生瘀滞，活血但不伤血。当归头补血止血，当归身就是集中所有力量来补血，当归尾更擅长活血破血。如果你想要补...

中气不足，血压就高！又是一张补气降血压的方子，你该有所触动了

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，高血压以虚证论治的经验，什么叫高血压以虚证论治啊，身体亏虚和高血压之间的关系，从前的降压药已经不起什么作用了。见患者脉象沉细而弦，而且自述耳鸣如蝉、眼睛干涩。患...

【医方赏析】黑地黄丸，健脾补肾 治脾肾不足，房室虚损，形瘦无力，面色青黄

黑地黄丸〔健脾补肾〕，治脾肾不足，房室虚损，形瘦无力，面色青黄。〔此脾肾两伤之证。〕亦治血虚久痔，｛气不摄血则妄行，湿热下流则成痔，此治血虚久痔之圣药，苍朮〔油浸〕、熟地黄〔一斤〕、五味子〔半斤〕、乾...

健脾养胃益气祛湿良方——五行健脾散的配方与炒制

山药、茯苓、薏米、白莲子、芡实共5种材料各等份：具有滋补益肾、健胃化痰、补中益气、祛冷风、镇心神、安魂魄、长肌髓等功效。临床常用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴、神经衰弱...

人参健脾丸与人参归脾丸两者的区别人参健脾...

人参健脾丸与人参归脾丸两者的区别。人参健脾丸与人参归脾丸两者均含人参、茯苓、白术、黄芪、木香、酸枣仁、远志、当归；人参健脾丸另含有山药、陈皮、砂仁加强健脾和胃作用。人参归脾丸另有龙眼肉、炙甘草补血和营...

脾虚归脾丸没用？要分清补脾还是健脾，这个中成药即补脾又健脾

为什么吃了那么多调理脾胃的药，需要先分清「补脾」还是「健脾」，在中医里「补脾」与「健脾」的差异还是很大的，但是补脾的前提是在脾胃里没有痰、湿、食滞的情况下去施肥，补脾常用的有黄芪、党参、大枣，而健脾常...

吃什么养胃健脾,健脾养胃食物

吃什么养胃健脾，健脾养胃食物有很多。粥汤、薏米、南瓜等等最养胃。为你介绍一些健脾养胃食物？　　脾胃虚弱宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物。宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。健脾养胃食物有...

【孩子自控力差，注意力不集中，父母别着急，提升方法教给你】

设置清晰简洁的空间范围仔细观察我们会发现当孩子周围的环境过于嘈杂、选择过多的时候孩子一般很难集中注意力。想要孩子能够提高自控力，提升孩子时间管理能力孩子自控力差很大一部分原因是孩子对时间没有具体的概念...

采气养生功

用嘴、鼻、毛孔来摄取自然界的外气，收腹提肛。吸气时，两手以拇指、食指、中指、无名指和小指的顺序向外旋转，逐渐抬起手，从丹田(肚脐下四横指)上升膻中穴(两乳头中点)。呼气时，两臂慢慢前推，再吸气，使日月...