精力差、腰酸、深睡眠不足……这款汤健脾益肺、补气养血

精力差、腰酸、深睡眠不足……这款汤健脾益肺、补气养血

很多人都被各种考核压得透不过起来，适合肝肾亏虚，腰膝酸软、筋骨萎弱的人群饮用。熟地黄、黄精、牛大力各30克，红枣6枚，生姜3片，猪脊骨750克。鸡脚6只：先将猪脊骨，洗净，和洗净的鸡脚放进沸水中稍焯；...

党参，山上就有，咱老百姓用于健脾益肺、气短心悸、走路气喘的良药

党参为桔梗科植物党参、素花党参（西党参）或川党参的干燥根。党参和人参的功效近似,体虚、倦怠、食少便溏以及肺气肺气亏虚所引起的久咳不止、气短心悸、声低懒言、自汗盗汗等症状有较好的治疗效果。党参不仅有补气...

党参，山上就有，咱老百姓用于健脾益肺、气短心悸、走路气喘的良药

党参为桔梗科植物党参、素花党参（西党参）或川党参的干燥根。党参和人参的功效近似,体虚、倦怠、食少便溏以及肺气肺气亏虚所引起的久咳不止、气短心悸、声低懒言、自汗盗汗等症状有较好的治疗效果。党参不仅有补气...

气血不足五脏亏损药食调理补气养血

气血不足也就是中医常说的气虚和血虚，气血不足会使抗病能力下降，气血不足五脏损：常会导致心慌、气短、胸闷等症状，气血不足会伤及大脑，是大脑出现血液不足的最初表现：气血不足常会引起气滞血瘀、肝气郁结，表明...

气血不足五脏亏损药食调理补气养血

气血不足也就是中医常说的气虚和血虚，气血不足会使抗病能力下降，气血不足五脏损：常会导致心慌、气短、胸闷等症状，气血不足会伤及大脑，是大脑出现血液不足的最初表现：气血不足常会引起气滞血瘀、肝气郁结，表明...

肝不足多泪，心不足多汗，脾不足多涎，肺不足多涕、肾不足多口水...

表现：脾为涎，诞就是口水，中医讲脾开窍于口，如果脾功能异常，就会出现口水少，容易口干、口臭，胃脘部灼烧感等症状，是脾虚的表现，虚火灼阳，导致涎液的不足。

肝不足多泪，心不足多汗，脾不足多涎，肺不足多涕、肾不足多口水...

表现：脾为涎，诞就是口水，中医讲脾开窍于口，如果脾功能异常，就会出现口水少，容易口干、口臭，胃脘部灼烧感等症状，是脾虚的表现，虚火灼阳，导致涎液的不足。

益气养血、滋阴益胃，喝这款靓汤

生地黄圆肉炖鸡汤”生地黄圆肉炖鸡汤是冬日女性和中、老年人的养生汤水。同时对白细胞减少症的气血两虚、面色无华、头晕眼花、神疲乏力等有较好的食养效果。亦为此方面的药膳汤水：此汤烹制时亦可加入饴糖亦可不加，...

益气养血、滋阴益胃，喝这款靓汤

生地黄圆肉炖鸡汤”生地黄圆肉炖鸡汤是冬日女性和中、老年人的养生汤水。同时对白细胞减少症的气血两虚、面色无华、头晕眼花、神疲乏力等有较好的食养效果。亦为此方面的药膳汤水：此汤烹制时亦可加入饴糖亦可不加，...

着痹（即麻木不仁）：芍药补气汤人参益气汤除湿补气汤黄芪桂枝五物汤黄芪建中汤清阳补气汤补气升阳和中汤温经除湿汤羌活汤茯苓汤续断丸前胡散

（刺真节邪篇） 〔垣〕∶神效治，必待泻而愈，〔垣〕∶杜彦达患左手右腿麻木，四肢俱虚。又觉两手指中间皮肉如不敢触者，似痒痛满胀之意，不敢用手擦傍触之。则痹自息矣。人参益气汤治五六月间，治左腿麻木沉重。黄...

着痹（即麻木不仁）：芍药补气汤人参益气汤除湿补气汤黄芪桂枝五物汤黄芪建中汤清阳补气汤补气升阳和中汤温经除湿汤羌活汤茯苓汤续断丸前胡散

（刺真节邪篇） 〔垣〕∶神效治，必待泻而愈，〔垣〕∶杜彦达患左手右腿麻木，四肢俱虚。又觉两手指中间皮肉如不敢触者，似痒痛满胀之意，不敢用手擦傍触之。则痹自息矣。人参益气汤治五六月间，治左腿麻木沉重。黄...

PLOS Biology | 睡眠不足会让人变得更自私

该研究在3个不同的尺度（个人、个人之间和社会之间）观察证明了睡眠不足决定了人类是否选择互相帮助，发现向夏令时过渡造成的1小时睡眠丧失将大规模的减少捐赠行为，睡眠不足代表了一种决定人类是否选择互相帮助的...

如果你时常感到气血不足、睡眠不好，可以试试拍打这里

我的健康我做主！点击上方“和我们一起涨姿势～：经常拍打手臂内侧可以直接刺激心经、心包经，对心脏有明显的锻炼效果，心脏跳得太快或者很慢。还有睡眠不好的，也都可以反复拍打手臂内侧：关键是您要相信这个方法；...

PLOS Biology | 睡眠不足会让人变得更自私

该研究在3个不同的尺度（个人、个人之间和社会之间）观察证明了睡眠不足决定了人类是否选择互相帮助，发现向夏令时过渡造成的1小时睡眠丧失将大规模的减少捐赠行为，睡眠不足代表了一种决定人类是否选择互相帮助的...

如果你时常感到气血不足、睡眠不好，可以试试拍打这里

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104岁国医大师长寿方！立冬前吃，远离心梗、血管疾病！养心护心，补气养血

那这位百岁国医大师都有哪些养心护心的方法呢，水停、血瘀、痰饮，心阴虚和心阳虚。就是心阳虚和心阴虚：自汗胃寒、易劳累：口干口渴、手足心热、盗汗：暖心、养心方。针对心阳虚的人？橘红、薏苡仁、红参、熟附子生...

『中医药酒』百病药酒: 王益酒(补气养血 滋阴补肾)

王益酒主治补气养血，滋阴补肾。　　【制作】1 将所有药材洗净后研细碎，装入纱布袋中；2 与白酒一起放入砂锅内，上火煎煮40分钟。3 过滤去渣留液，入瓶备用。　　【功效】补气养血，滋阴补肾，临睡前饮用，...

潘长宏告诉你冬季养生-----补气养血汤

这五种食物都是补气养血预防骨质，红皮花生米、红豆、枸杞、红枣、红糖可以相配合综合做汤喝：1）花生中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体具有很强的抗衰老的作用。花生中的锌元素、卵磷脂和几种氨基酸可以增强大脑记忆...

一调气血的方子，2味中药煮水，补气养血，让你容光焕发

以上问题的发生和气血不足有关，帮你补养气血。气血是人体发挥功能的物质基础，身体中的水液、皮肤的营养，都得靠气血来滋润营养，气血出现不足，出现衰老、亏虚等亚健康状态，而气血津液等营养物质得以源源不断的产...

皮肤，干燥，瘙痒，护肤品无数没用？四物汤，补气养血

中医认为这可能是津液不足，我们要知道人体的津液充沛，才容易拥有水润健康的皮肤。由 体表阳气温煦精血、津液的机能也随之减少，气血充沛了才可以为脏腑提供动力，为骨节、肌肤提供营养。就容易出现干燥、暗沉、泛...