精力差、腰酸、深睡眠不足……这款汤健脾益肺、补气养血

党参，山上就有，咱老百姓用于健脾益肺、气短心悸、走路气喘的良药

党参为桔梗科植物党参、素花党参（西党参）或川党参的干燥根。党参和人参的功效近似,体虚、倦怠、食少便溏以及肺气肺气亏虚所引起的久咳不止、气短心悸、声低懒言、自汗盗汗等症状有较好的治疗效果。党参不仅有补气...

气血不足五脏亏损药食调理补气养血

气血不足也就是中医常说的气虚和血虚，气血不足会使抗病能力下降，气血不足五脏损：常会导致心慌、气短、胸闷等症状，气血不足会伤及大脑，是大脑出现血液不足的最初表现：气血不足常会引起气滞血瘀、肝气郁结，表明...

肝不足多泪，心不足多汗，脾不足多涎，肺不足多涕、肾不足多口水...

表现：脾为涎，诞就是口水，中医讲脾开窍于口，如果脾功能异常，就会出现口水少，容易口干、口臭，胃脘部灼烧感等症状，是脾虚的表现，虚火灼阳，导致涎液的不足。

益气养血、滋阴益胃，喝这款靓汤

生地黄圆肉炖鸡汤”生地黄圆肉炖鸡汤是冬日女性和中、老年人的养生汤水。同时对白细胞减少症的气血两虚、面色无华、头晕眼花、神疲乏力等有较好的食养效果。亦为此方面的药膳汤水：此汤烹制时亦可加入饴糖亦可不加，...

着痹（即麻木不仁）：芍药补气汤人参益气汤除湿补气汤黄芪桂枝五物汤黄芪建中汤清阳补气汤补气升阳和中汤温经除湿汤羌活汤茯苓汤续断丸前胡散

（刺真节邪篇） 〔垣〕∶神效治，必待泻而愈，〔垣〕∶杜彦达患左手右腿麻木，四肢俱虚。又觉两手指中间皮肉如不敢触者，似痒痛满胀之意，不敢用手擦傍触之。则痹自息矣。人参益气汤治五六月间，治左腿麻木沉重。黄...

PLOS Biology | 睡眠不足会让人变得更自私

该研究在3个不同的尺度（个人、个人之间和社会之间）观察证明了睡眠不足决定了人类是否选择互相帮助，发现向夏令时过渡造成的1小时睡眠丧失将大规模的减少捐赠行为，睡眠不足代表了一种决定人类是否选择互相帮助的...

如果你时常感到气血不足、睡眠不好，可以试试拍打这里

我的健康我做主！点击上方“和我们一起涨姿势～：经常拍打手臂内侧可以直接刺激心经、心包经，对心脏有明显的锻炼效果，心脏跳得太快或者很慢。还有睡眠不好的，也都可以反复拍打手臂内侧：关键是您要相信这个方法；...

104岁国医大师长寿方！立冬前吃，远离心梗、血管疾病！养心护心，补气养血

那这位百岁国医大师都有哪些养心护心的方法呢，水停、血瘀、痰饮，心阴虚和心阳虚。就是心阳虚和心阴虚：自汗胃寒、易劳累：口干口渴、手足心热、盗汗：暖心、养心方。针对心阳虚的人？橘红、薏苡仁、红参、熟附子生...

『中医药酒』百病药酒: 王益酒(补气养血 滋阴补肾)

王益酒主治补气养血，滋阴补肾。　　【制作】1 将所有药材洗净后研细碎，装入纱布袋中；2 与白酒一起放入砂锅内，上火煎煮40分钟。3 过滤去渣留液，入瓶备用。　　【功效】补气养血，滋阴补肾，临睡前饮用，...

潘长宏告诉你冬季养生-----补气养血汤

这五种食物都是补气养血预防骨质，红皮花生米、红豆、枸杞、红枣、红糖可以相配合综合做汤喝：1）花生中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体具有很强的抗衰老的作用。花生中的锌元素、卵磷脂和几种氨基酸可以增强大脑记忆...

一调气血的方子，2味中药煮水，补气养血，让你容光焕发

以上问题的发生和气血不足有关，帮你补养气血。气血是人体发挥功能的物质基础，身体中的水液、皮肤的营养，都得靠气血来滋润营养，气血出现不足，出现衰老、亏虚等亚健康状态，而气血津液等营养物质得以源源不断的产...

皮肤，干燥，瘙痒，护肤品无数没用？四物汤，补气养血

中医认为这可能是津液不足，我们要知道人体的津液充沛，才容易拥有水润健康的皮肤。由 体表阳气温煦精血、津液的机能也随之减少，气血充沛了才可以为脏腑提供动力，为骨节、肌肤提供营养。就容易出现干燥、暗沉、泛...

内服补气养血，外养美白祛斑，两个养颜名方，让您由内到外美丽健康！

今天我们就来分享两个女人们都喜欢的养颜名方，那就不得不说说集补血活血于一身的：桃红四物汤里有我们都很熟悉的补血第一方四物汤，方中熟地黄甘温味厚入肝肾，是滋阴补血不可缺少的一味药材；白芍主要是用来养血敛...

归脾汤补气养血，堪称是女性健康的“守护神”

小小归脾汤补气养血，同时还有面色苍白、小腹下坠、肢软无力、心慌头晕和气短懒言这些情况，中医为什么认为月经量过多属于气虚呢，血液能够在人体内正常循环离不开气的固摄，气虚的女性容易出现月经量过多？追根究底...

气血双补：难补？是因为方法不对！只此一个方，补气养血、柔肝滋肾

今天我跟大家介绍一个气血双补的好方子，气血才是父母亲。毕竟气血才是身体生存的根本，气和血不论哪一个被过度消耗，都会变成气血两虚。气血不足更是这样，肝肾同调！当归是补血界的老大哥了，补血方十方九归，即补...

男不离四君，女不离四物，讲两剂方子，补气养血，建议收藏

我们身体里的气血也可以用阴阳来概括。所以阳气对于男人来说就很重要，其实这些情况可能就是阳气不足了，需要我们温补阳气，其实就是温补阳气，健脾补气的四君子汤。提高我们后天之本脾胃的化气能力，甘草可以健脾补...

精不足思淫、气不足思食、神不足思眠 肾精不足是有肾阴亏虚导致的，

肾精不足是有肾阴亏虚导致的，阴虚则阳亢，症见精神萎靡、腰膝酸软、过早衰老、须发早白、记忆力减退总是爱忘事儿，补肾益精、滋阴降火：知柏地黄丸加减。熟地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮、知母、黄柏、菟丝子...

10种补气类中成药，气虚的人群看过来1、人参健脾丸——补气健脾，养脾胃，瘦人多选用于脾胃虚弱所致的饮...

用于脾胃虚弱所致的饮食不化、不思饮食、胸闷腹胀、恶心呕吐、腹痛便溏、容易生病，面黄失眠多选，气血不足所致的心悸，失眠多梦、气虚健忘，面色萎黄以及牙龈出血、便血、带下，3、黄芪颗粒——补气托毒排脓。中老...

脾不足痰多，肺不足汗多，血不足梦多，分享3个中成药，健脾化痰 补

肺不足汗多，血不足梦多，健脾化痰 补气止汗 养血助眠，如果你痰多的好像永远吐不完，或者动不动就出汗，并且晚上睡不好，对应解决痰多。汗多以及梦多的问题：痰多吐不完，嗓子里总有痰，头晕乏力，四肢困重，浑身...

常见的健脾祛湿中成药：健脾益肾丸、补益资生丸、参苓白术丸

气虚尽管有脾气虚与肺气虚之分，普遍的补气补血的中医药方有健脾益肾丸、补益资生丸、参苓白术丸等，重要作用为调补脾胃、生阳益气养血，可用由脾胃气虚导致的心慌气短懒言。适用于头昏、牙齿浮动、腰膝酸软、怔忡、...