身心有静气，幸福自绵长

2021-12-06

静气，就是能静下心，沉下气。“贤者所怀虚若谷，圣人之气静于兰。”真正身心有静气的人，能在淡静中做到不忘初心，能在反思中且行且珍惜，能在沉默中安享内心的快乐，能在孤独中活好真实的自我。

静气是一种修养，一种品行。很多时候，你有多安静，就会有多少福气。身心有静气是做人的一种气度，心静下来了，喧嚣远了，浮躁没了，内心也就跳出名、利、欲的追逐，得之不喜，失之不忧，心怀坦荡。无论时光流逝，世事变迁，无论世态炎凉，人情冷暖，无论寂寞孤独，人近人远，都会做到不乱于心，不困于情，不恋过往，不畏将来。面对浮华的世界，复杂的人事，自然而然的会内心平和，淡泊名利，也只有一身恬淡一心静气，才会快乐悠然，能幸福绵长。

平心静气体现的是一种境界、心性。胸怀静气，才不会得意忘形，被胜利冲昏头脑。静气不是与生俱来的，它是一种修炼和积累的结果。人一静谧，云淡风轻，风度自来。在日常生活中，我们会面对各种突如其来的问题，心浮气乱之人，非但不能解决问题，通常会把事情弄成一团糟。只有静气者，不焦躁，不恐慌，不失态，在沉着冷静中做出正确的判断，让许多问题迎刃而解。“天地间真滋味，唯静者能尝得出；天地间真机括，唯静者能看得透；天地间真情景，唯静者能题得破。”面对各种喧嚣忙碌、纷繁复杂的人事，平心静气，淡泊名利，执着于自己内心的追求，人生宁静方能致远。

“静以修身，俭以养德。”人需要有静气的。人有了静气就会少了浮躁。有了静气，就会多一份淡定从容。人如果有了静气，就会适当地，与现实保持距离，让自已在娴静之中，静静地观察并审视我们所处的生活，用一颗超然物外的心，对待和谐，更喜欢；对待纷争，更淡然。诸葛丞相有言：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。只有做到了“静”，才能用一种旁观者的视角来看待这个世界，才能察觉到天地的根本，万物的源头，才能思想深邃，思考问题睿智。平心静气，不仅仅是让我们的身体安静下来，更重要的是让我们的心灵安静下来。日常生活中，适当的给心灵找一个自由呼吸的时间和接点，让心变得娴静且纯净，让灵魂变得精致而丰盈。

平心静气最美，所以要拥用心滋养。人生路上，我们负荷前行，总觉得人生苦短，总是追无止境。心里想要的太多，背负的行囊太重。我们一路奔波，一路喘息。其实，那若大的行囊中，有很多是可以摒弃的。世俗的偏见，物欲的躁动，追逐的劳累，取舍的烦忧。攀比羡慕，妒忌抱怨，自负自卑，欲望梦幻，压得人哪有快乐可言？超然物外是境界，只要身上无疾病，心中无块垒，我们就会发现，生活原本如此美好。人如果有了静气，就会适当地，与现实保持距离，让自已在娴静之中，静静地观察并审视我们所处的生活，用一颗超然物外的心，对待和谐，更喜欢；对待纷争，更淡然。

我们很多时候，眼睛看、看万物、看他人，就是看不到自己；能看到别人过失，却看不到自己的缺点；能看到别人的贪婪，却看不到自己的吝啬；能看到别人的愚昧，却看不到自己的无知；能看到别人的目光短浅，却看不到自己的狭隘。人生真的需要静心静气，在淡静中，要多些反思，多些扪心自问，多些换位思考，真正认识自己，让自己的内心平和沉静。沉静平和了，就会看得开，放得下，想得明白，就会能容，能忍，能让，能原谅。一个人，若思想通透了，行事就会通达，内心就会通泰，有欲而不执著于欲，有求而不拘泥于求，活得洒脱，活得。

人生在世，只要知足，只有知足便会心静心安。我们生活在世俗里，虽然繁杂、浮华的世俗难得安宁，但平静能还我们一片湛蓝的天空,一方悠闲的心灵净土。人如果活在一个利己虚伪的世界里，累不累啊，整天为一己私利虚伪的编造谎言，甚至于无事生非，有什么意义性呢？人生的道路，不是一条笔直的过程，而是一条螺旋形的路径，时而前进，时而折回，停滞后又前进。没有一个人的道路，是笔直的，没有岔口的。停下来，笑看风云；坐下来，静赏花开；沉下来，静如大海；定下来，静观自在。心静则清，心定则恒。

人生要修的平心静气，要学会拿得起，放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放得下，有的人拿得起，却放不下。拿不起就庸庸碌碌，放不下就疲惫不堪。人生有太多的东西需要放下。只要我们放下，在人生的道路中我们就会一路坦然前行。人生真正的价值不在人生的舞台上，而在我们现实的生活中。过去的经历再光彩，也是一束凋谢的花朵；今天的生活虽平凡，却是充满生命的活力和感动。心静，才能心安。静心，需要用豁达去释放囚禁的过去，用坦然去迎接到来的未来。也只有让心拥有静气，才能读懂自己、看清生活，笑对未来。人心有静气，就能客观地认识世界。我们不是没能力看透，只因心太乱。静能生智，智者心静。想要把这个世界看清，先要沉淀自己的心。

人生，唯有平心静气，才能生出智慧。踏实长久的幸福，靠的是自己经营。经营在哪里，收获在哪里。真实的幸福感，要靠修得一颗宁静，淡然，平和的心。掬来一弯流岚，借得一缕飞烟，纤手轻碾一砚墨香，为心绪铺展一纸素笺，在尘世依依中书写下心有千千结满腹情愫。活得平和，心有静气，就会活得踏实安详。云过天更蓝，船行水更幽。优雅的人生，淡而有味。我们的犹如一柱燃香，过去的都过去了，快乐或痛苦，如烧至尽头的香灰，会自然落下。看淡了，除了身心健康，其他什么也就都无所谓了。人间三千事，淡然一笑间。面对人生种种境遇，一笑而过，是一种人生的优雅。

在当今社会，生活节奏快、心理压力大，这样的情况之下，人是很容易浮躁的。这时候，就需要戒燥，只有除燥、才会保持冷静淡定。一个成熟的人是可以控制自己情绪的，对燥气的控制程度可以反映一个人的修养。戒燥气需要时刻保持清醒，理性的对待自己压力的源头，并且寻找到一种合理的方式将其排解出去，而不是乱发脾气、迁怒他人。人很难一蹴而就戒掉身上的燥气，戒燥气也是一个过程。孔子说“吾日三省吾身”，对自己每天做的事情反观自省，问一下自己哪件事是受心中燥气左右，做的不恰当。天长日久，自然而然身上的宁静之气就会越来越多，浮躁之气就会越来越少，最终练成排除干扰、闹中取静的功夫。

平心静气是修身养性的首要之举。《大学》中有这样一句话,“定而后能静，静而后能安,安而后能虑，虑而后能得。”所谓养气，就是培养自己内心的格局。一个内心格局宽大的人，有高远的境界，有豁达的气质，有宽厚的胸怀，有乐观的心态。能守受住寂寞，抵挡住诱惑，知道真正的人生是简单健康快乐，是平静安宁自在。心有静气，才能听见自己的内心。也许，你正狂热追求的，并非你真正想要的，只是迁就了别人或者社会；也许，你正为之苦恼，肝肠寸断的，未必是你真正想得到的，只是一时的不甘心。沉下心，静下来。静赏花开，静观水流，静观世界风云变幻，静看人间博弈纷争，静思自己曾经愚钝，静寻生活快乐源泉。心静了，自然就看清悟懂了。笑看花开，是一种宁静的喜悦；静赏花落，是一份随缘的自在。心静，是自己平心静气的显现、是自己笑看风云的舒畅。

心有静气，做人才会大气。欲成大器，先要大气。大气之人，语气不惊不惧，性格不骄不躁，气势不张不扬，举止不猥不琐，静得优雅，动得从容，行得洒脱。如一朵花，花香淡雅悠长；如一棵树，枝叶茂盛而常青。大气之人，能安安心心做好本分的角色，认认真真干好手头的事情，不为名利而争斗，不为钱财而纠结。大气是一种糊涂，不因贪小利而失大节，坚定内心的大原则；大气是一种忍让，不轻易拿一时的荣辱阻挡了前进的步伐，懂得退一步海阔天空；大气是一种境界，历经千难万险，走到“海到天边天做岸，山登绝顶我为峰”；大气是一种力量，是海纳百川有容乃大，壁立千刃无欲则刚。他们不为一时的蝇头小利、声色犬马所诱惑，却往往是最后的赢家。清代帝师翁同龢有副对联：人生难得有静气，不信今时无古贤。所谓静气，就是内心淡定，沉得住气。失败时，懂得沉淀与积累；成功时，懂得淡然与谦虚。在安逸中保持淡然之心，保持敬畏与忧患之心。

平心静气，是在艰辛坎坷的经历中，是在风雨沧桑的生活中，经过多少次沉痛的打击，多少次痛苦的失败，多少次烈火的淬炼，多少次的教训而练就的。如果没有曾经，又如何看透衣冠楚楚包裹着的人心；如果没有曾经，又如何发现簇拥在身边那些人的真假；如果没有曾经，又如何反思自省；如果没有曾经，又如何辨别生命中的君子和小人，如果没有曾经，又如何提升自己的心智让心静如水，如果没有曾经，又如何做到像范冲淹曾说的那样，“不以物喜，不以己悲”；如果没有曾经，又如何能对赞美淡然处之，不迷失自我，不自我陶醉。

人生，要赢得久远绵长的幸福，就要不断地自觉的增强自身的修养。修养，最重要的是修得一颗平常心，一颗知足心，一颗宁静的心；修得一身正气，一身静气。从心里明白，简单是一种幸福；淡静是一种快乐；独处是一种享受；心安是一种福分。岁月不经意地更替着世事，人生无常地变化着命运。要学会静下心来，用微笑去面对现实，用静心去。我们行走在人生旅途，鲜花和荆棘映衬，坦途和坎坷衔接，艳阳和风雨交织，得志和失意错位。这需要我们淡泊豁达，平心静气。静看花开花落，淡视云卷云舒。在静默中砥砺品性，在省悟中拓胸。成败自清醒，是非一笑过。生活需要的不是算计，不是苟且，不是浮躁，不是贪欲。而是多些惬意，多些感动，多些快乐，多些安宁。

人生需要静气，是追求一种心灵洒脱的处世方式；是追求一种笑看风轻云淡的人生豪情；是追求一种悟懂生命纹理的至高智慧；是追求一种面对人生任何境遇都能保持的平和心态；是追求有一种让自己要达到的崇高境界。现实生活之中，我们的心灵正受到物质环境的污染，要想让自己活得快乐愉悦，就必须净化自己的心灵，学会用超然的态度去面对人生。因为心里浮躁的人，仿佛骑在一匹脱了缰的马身上，它在欲望的道路上疾速狂奔，随时都可能带来的危害，足以让人沉沦。

人生的最高境界是心静。以静心看世界，世界便是一片充满清幽安宁的绿洲，全身心地沉浸到明月清风之中，便有通体爽快之感。心静如水，依物随心。我们生活在大千世界，人们熙熙攘攘，皆为利来皆为利往，虽然繁杂浮华的世俗令人难得安宁，但只要修得平心静气，就能还我们一片湛蓝的天空，一方悠闲的心灵净土，一份绵绵长长的幸福与安乐。