高血压患者如果遇到突发情况,导致情绪激动、血压升高,而未能及时服药时,我们应怎样缓解症状、迅速降低血压呢?别着急,穴位疗法这时候能派上用场。
降压灵1号--按人迎穴
刺激人迎穴治疗高血压病,古代医籍中早有记载,如《灵枢o寒热》篇云:'阳逆头痛,胸满不得息,取之人迎',所谓阳逆头痛即指肝阳上逆而引起的头痛,相当于现代医学的原发性高血压头痛。
人迎穴与结喉相平,在颈动脉的搏动处。将拇、食二指并拢,用指腹轻轻放在人迎穴的皮肤上,可以明显感觉到动脉的有力搏动,这里跳动的动脉就是颈总动脉。人迎穴属足阳明胃经,又位于颈部的重要位置上,为足阳明经脉气所发,刺之有疏通阳明经气、平降气血之效。同时,人迎又为胆经与胃经的交会之穴,有泻肝胆之热、平肝降逆、熄风潜阳的作用。
按摩人迎穴降压的方法:取坐位,两足分开与肩同宽,两手放松伸开,分别放于两边颈侧,食中两指指腹紧贴皮肤,于人迎穴自上而下单方向分推,同时,无名指与小指亦分推面颊部,力量轻缓、柔和、均匀、以5~8次为佳。分推后颈项及面部,可感觉轻松以及皮肤微微发热,每天2~3次。
降压灵2号--刺耳尖穴
将外耳廓纵向对折,最高处即为耳尖穴。刺耳尖指的是耳尖刺血,这个方法既可以降压,还可以退热。
用耳尖穴来退烧:这个方法的退热特点,除了安全之外,就是迅速快捷了,往往在刺血后十几分钟之内,体温就可以降下来,非常有效,屡试不爽。
用耳尖穴快速降压:耳尖穴降压的效果同退热一样,安全而快捷,而且相对于降压药来说,刺耳尖最大的优势在于,没有副作用,不用考虑用量问题,不会导致过度降压。
耳尖刺血的降压作用是自动而智能的,当血压降到基准水平时(注意这个基准水平是有个体差异的,每个人的基准水平不同),降压的调节作用会自动停止。
操作之前,先把外耳廓搓热,然后捏住耳尖,使局部充血,消毒后用一次性采血针迅速点刺,用酒精棉球不断擦拭局部刺出的血,一般出血2-3滴即可,用干棉球压住10秒钟止血即可,此为退热之法。
降压的话,一般一天刺一次就可以了,在血压较高需要控制时刺一侧耳尖即可。如果是规律性的血压升高,则可以在血压升高之前半小时至一小时刺血,有预防性的控制作用。
降压灵3号--灸曲池穴
曲池在手肘部,弯曲手肘,肘部出现一条凹陷处,形似浅池,因此名为曲池。曲池为手阳明大肠经的合穴,阳明经多气多血,又与肺经互为表里,所以曲池既可疏散风热,又可散里热,有降血压的功效。
灸曲池穴降压的方法:正坐,屈肘,在肘凹陷处取穴,然后用75%酒精棉球消毒,用红药水点个点,打好记号。将圆锥形艾柱放置于穴位之上,用火点着,使之均匀向下燃烧。第一支燃至一大半时,快速捏起换第二支,仍放在原处,之后重复更换艾柱,一般每回灸9次,至发红或起小水疱即可。血压降至正常后仍需坚持以巩固治疗。
降压灵4号--敷涌泉穴
涌泉,在足底足心的位置,是足少阴肾经的起始穴。肾藏精、肝藏血,精血同源,肝肾合称为先天之本,而肝经上行至头,故涌泉可治疗巅顶疼痛、头晕头昏,有降血压的功效。
敷涌泉穴降压的方法:睡前用热水泡足,按摩涌泉穴后,将吴茱萸20克、冰片5~10克研末,用白醋调稠,放在厚点的纱布上,贴敷在涌泉穴上。每晚1次,7天为一疗程,连续3~4个疗程后,90%的患者能达到稳定血压的效果。
辅助降血糖--然谷穴
与穴位降压的特点一致,穴位降糖也有双向的调节作用,不用担心引起低血糖,没有明显的副作用,可以有效减轻症状,减少或预防并发症。
然谷是足少阴肾经的穴位,在足的内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,解剖上叫做舟骨粗隆,这个粗隆的下方就是然谷穴了。
用1.5寸的长针,深刺、强刺激然谷穴是降糖的正确方法,如果按摩的话,一定要用力一点,使穴位局部的酸胀感持续得久一些,才会有效。
但是穴位降糖虽然有一定的作用,对糖尿病患者的整体状态、根本病因的调整有益,但相比西药来说,降糖的速度较慢、降糖能力较弱。所以治疗期间,不要停用降糖药物。
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