刷牙,你做对了吗?
这里不是讲怎么样刷牙,什么早刷晚刷上下左右刷之类,那是专家的事。
我只是想说,刷牙要注意的两点:
首先一点,刷牙前牙刷不要蘸水。
刷牙的目的,是利用牙膏的摩擦力去除牙垢。一些人在刷牙之前,先把牙刷蘸蘸水,这就好似加了润滑剂,减少了摩擦力,减弱了刷牙的效果。
干燥可以抑制细菌的繁殖,要轮流使用两三把牙刷。
再一点,要先刷下牙。下牙牙垢比上牙多,所以重点是刷下牙。如果先刷上牙,嘴里渗的口水聚在下牙,摩擦力减弱了,就会影响清洁下牙的效果。
来清风2014/3/26
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