老人如何平安过冬，3个养生小秘诀，助你安全过冬

冷空气来了！老胃病、老慢支、老寒腿、老鼻炎……平安过冬记住这几点！

胃部遇冷容易发生痉挛性收缩，护胃首先要防寒保暖。患有慢性胃炎、脾胃虚寒、阳气不足的女性更应特别注意，以防腹部着凉而引发胃痛等，脾胃虚寒的人需要补气血温阳气，胃肠不适通常病因复杂。慢性支气管炎易在冬季复...

半夜两点醒，醒了睡不着！一张方子，滋阴、化痰、清热，助你安眠

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，醒后难以入睡这个事儿，阴虚+痰热，主要表现是头晕脑胀、健忘、心烦、口干。喝汤药试试，舌中间没有舌苔，头晕头痛之感也有所减轻，都蕴藏在患者的舌象里，是不是阴虚火旺...

立冬过后，养6种花要少浇水，旱一些才能安全过冬

浇水过多非常容易挂掉，浇水过多容易徒长烂根。冬天温度低于5摄氏度就需要断水养护了，不用担心会出现干枯缺水的情况，浇水过多会影响开花，等花苞打开后再合理浇水就可以了，并且浇水还需要再温暖的时候进行，以免...

10句养生“妙方”，助你幸福安康

清代王世雄在《随息居饮食谱》说。从来不是最养人的东西，从来不是养生之道，知足常乐、感恩的心”你就一定能够收获幸福满满，晋朝医学家葛洪在《抱朴子》里说：说的是修身养性，是很傻很天真的事情。永远是修行者高...

大白马“向医而生”：插上医疗科技“翅膀” 平安已经不是那个只卖保险的平安了

平安不断加速落地医疗健康生态圈。平安已经发展为一家综合金融集团，这家巨无霸企业生动演绎了一个自我改革、持续进化的样本企业的探索之路，披露平安健康战略2.0升级规划，平安高端健康管理中心在北京、深圳两地...

天气一冷，心血管又不安稳？要想保持血压平稳过冬，请做好9件事

寒冷会增加心血管事件的发病风险。为何寒冷会刺激到血管健康呢？心梗、脑梗、高血压等风险也会增加。寒冷还会降低肾上腺皮质激素，就有可能导致血压一过性升高，就有可能导致血压急剧升高。太快或者太剧烈的运动都可...

UC单月收3.7w，个人如何玩好自媒体，新手干货

自媒体算是一个大众行业，通过闲时做视频赚钱，发布内容以视频为基础，根据你作品的阅读量决定，很多人就自己随便拍摄一个视频，肯定是做不好的。定位可以很好地绑定粉丝数据、还能获得平台的优质推荐。在你不懂发什...

最顶级的养生秘诀，藏在这3件小事中

再好的护肤品也无法挽救你的脸色，再贵的保健品也无法拯救你的健康，当同龄人筷子都拿不稳、甚至要靠ICU续命的时候。还要喝点儿小酒、和孙女儿一起去做美甲，似乎什么烦心事儿”没毛病的人也早晚会忧思成疾，或许...

润肺食物助你健康过冬

秋燥之气最易伤肺，最容易刺激呼吸系统，各种病毒和细菌的传播润肺的食物，也使呼吸系统疾病的发病率明显增加，冬季养肺就成了重中之重，以食润燥“从饮食上调理肺脏的原则看，生津润肺、养阴清燥的食品最适合在冬季...

安全边际、洞见 如果要用最简洁的词汇来表达我的投资哲学，我选择：安全边际、洞见 安全边际是在市场中...

如果要用最简洁的词汇来表达我的投资哲学，安全边际、洞见。安全边际是在市场中存活的最有效的保证。市场先生有时候会非常地癫狂，没有安全边际的保障，投资者可能会承受不了市场的癫狂。寻求安全边际实际是一个择时...

每天累积小习惯，养出健康长寿医生提醒日常8件养生小事

脑中风与心肌梗塞等疾病可透过改善不适当的「生活习惯」来预防，哥伦比亚大学营养教育博士白小良也曾于活动提醒民众食物多样化的重要性，若觉得生吃蔬菜量多、难下嚥的话，也可以借由喝下绿茶将病毒「洗掉」防止发症...

养生小知识 心律不齐怎么办？

心律不齐用少府穴，常按少府穴对心脏病排毒有奇效，同时对心绞痛、心律不齐、肋间神经痛、臂神经痛等疾病效果也是很好，少府穴是心经的穴位之一，位置在手掌心，握拳时小指与无名指指端之间，按压这个养生穴位不妨用...

冬季养好脾胃，一年不遭罪！照这个养生方吃一吃，健脾养胃！

偶尔也会来点冷饮……这些也都容易损伤脾胃，除了要少食生冷刺激性的食物、规律饮食、保证足够的睡眠和运动以外，我们还可以适当地食用一些健脾养胃食物，很多人表示自己也经常吃一些养脾胃的食物，这里向大家推荐一...

领导力是权力吗？领导力3要素，助你成为卓越的管理者

领导力是带领一群人达成目标过程中展现的影响力。认为权力就是领导力，而具有领导力的管理者，培养领导力的3大方法：不懂行的人为团队设定目标，成杰老师专研企业培训十多年，所以管理者必须对行业变化敏感，比内部...

抖音怎么赚钱？抖音运营引流全攻略，助你玩转抖音！

又随手做了一个游戏类的账号，用户和作品都会被打上相应的标签，然后依据作品标签推荐给相应标签的用户。抖音最开始只给每个用户15秒的权限并非没有道理”说什么每次只发两三秒的视频也没播放量，很多人发完视频后...

18条职场建议，助你要风得风，要雨得雨

多做事情少说话，最忌讳带着学生时代积累的优越感与同事和领导共事。一直自卑就不正常了，而克服自卑最好的方式就是踏实、勤勉地应对你所有的工作“谋求与焦虑动态平衡的过程，刚好说明你在克服困难获得进步，不要轻...

白发？脱发？二味药送给你，助你补肾益精，白发变黑

很多人因为白发、脱发而苦恼，中医认为白发、脱发是因为肾气不足导致的，女贞子、墨旱莲组成的二至丸具有补益肝肾，滋阴止血。用于肝肾阴虚，咽干鼻燥，女贞子。墨旱莲，因此女贞子、墨旱莲二味药具有防治脱发、白发...

45招识人术：看人很准确，助你摸清人性

一般这样的人眼里只有钱且甚至会为了钱做一些不可理喻的事情。总是强人所难的人。一般这样的人不懂得尊重人且迟早自己也会经历，做事情很粗心导致做不好的人。一般这样的人做事情都乱来的且迟早要吃亏，一般这样的人...

一张千年古方，巧治失眠多梦，助你每晚好眠

这意味着约每5-6个人中就有1个人受到睡眠障碍的困扰。现在市面上充满了各种针对失眠应运而生的产品，大到助眠枕头、床垫、按摩椅、睡眠仪、足浴盆。我看到了一张又一张被失眠折磨得真实又鲜活的脸，跑去精神院寻...

40点识人术：大有用处，助你为人处世更精明

一般这样的人会总结生活且混的不会太差，总是喜欢把问题想复杂的人。做事情永远会有其他方案的人。做事情太功利性的人。总是极嫉妒比自己过得好的朋友的人。总是害怕失去且患得患失的人。要么是因为这个人不太会聊天...

手脚冰凉，既难受又会影响气质？推荐中成药，助你告别手脚冰凉

相信有很多女孩都会出现身体手脚冰凉的现象，手脚冰凉很大程度上是由肾阳虚引起的。因为肾阳是我们全身阳气的根本，有的女孩还会伴有腰背发冷、小腹胀痛、月经不调、听力下降、记忆力衰退、便秘等问题。手脚冰凉似乎...

十二时辰断事诗，助你了解每个时辰的好坏

子时断诗：求财有、行人未来、官事凶、六甲生男、失物难寻。六畜旺、官事不成、失物不见难寻、求财有、六甲生女、行人不至、田蚕半收。猛虎入林可不求，渡水登山俱可求，失物见、求财有、官事凶、行人至、六甲生男。...

堵在心脏是心梗，堵在脑是脑梗！一张方，助你打通血管淤堵

堵在动脉叫做粥样动脉硬化，堵在肝脏叫做肝硬化或者肝癌。血管堵塞之后血压值升高。西医叫高血压。血管里的血糖太高，西医叫高血糖；西医叫高血脂；高血压高血糖高血脂，这些慢性病只能终身服药控制指标，连着服用1...

黄帝内经 养生智慧Ⅱ——《灵兰秘典论》解析:“肾”4、常见肾经病及其中医对治（相关链接黄帝内经?养生智慧Ⅱ、30位专家的独门保健养生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黄帝内经）

肾病经常会表现在哪些方面，所谓肾经的毛病都有什么“人饿了也不想吃，吃了以后反而要多调元气上来。棺材就会油光锃亮，咳出来的东西或者唾沫里边就有血”这是肾精不再收敛的象，就像肾水气化以后的雾一样，那就代表...

脚上一穴最接地气，助眠特管用，还能补肾养阳！不愧是秋冬养生大穴

而说到按揉穴位、敷贴等。这些简易养生功属于中医按跷、导引范畴，那么应该如何利用好涌泉穴呢。肾经之气犹如涌泉之水。经常按摩足心。以拇指按摩足心。按摩足心时，每晚临睡前用食指和中指或橡皮锤敲击涌泉穴，每只...

荒原：成交率提高3倍的秘诀，只要掌握这4个方法！

最终的目的都是为了成交客户。无论做互联网生意还是做传统生意都面临着流量太少，客户成本太高的囧境。如何提高成交率是每个生意人面临的紧迫任务。提高成交的4个核心法则，要想快速被别人接受购买，提供超越价格1...