每天累积小习惯，养出健康长寿医生提醒日常8件养生小事

想健康长寿，这6个习惯，能做到的越多身体越健康！

人的正常寿命应该有多长，这主要因为生活方式、遗传、环境等因素，促进了疾病发生、衰老的加速。就需要将不良生活习惯改一改，深色蔬菜中的β-胡萝卜素、维生素B2和维生素C含量均较高。运动的主要作用是提高心肺...

中国健康老年人标准来了：60岁以后符合这5点，有助于健康长寿

身体存在相关的基础疾病问题，中国医学会老年医学分会发布的《中国健康老年人标准》中，重要脏器的增龄性改变未导致功能异常；相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内；相关脏器的功能也都能过维持身体的正常...

11个简单易行小习惯，帮你开启新一年

总觉得大家的生活都变得很忙，把自己的生活沦为满足自身社会角色的需求和任务，试着有意识地放下手头的事情。1）回想自己今天做的事情，把自己的当下跟未来做一个「目标对齐」，把零碎的想法和记录进行梳理。2. ...

10 个你习以为常的小习惯，真的会把你送进医院！

可能会导致颅内感染，长沙的一名 5 岁男孩就因为爱挖鼻孔患上了「蜂窝组织炎」。让细菌能够抄近道钻进脑袋里，可能造成海绵窦感染和颅内感染。抠鼻孔、拔鼻毛、挤三角区痘痘和这些危险操作，可能会有寄生虫感染的...

46岁女子泡脚猝死，医生提醒：热水泡脚虽好，这9类人一定不能泡

该女子头部脑血管有动脉瘤突发破裂。而泡脚可以让你的脾胃、肾都可以得到改观，促进血液循环、活血、辅助治疗疾病、改善睡眠等：一、糖尿病患者有糖尿病足的禁止泡脚。由于末梢神经不能正常感知外界温度，二、肾衰患...

医生提醒：小穴位解决大问题，10种常见疾...

医生提醒：1、涌泉、内关穴——医生提醒——打嗝不止、呕吐2、内踝尖穴——医生提醒——小儿不语、霍乱转筋、乳蛾、牙痛3、曲泉穴——医生提醒——护膝4、丰隆穴——医生提醒——祛湿化痰5、孔最穴——医生提醒...

《富有的习惯》：你没有钱，是因为没有掌握这几个小习惯

还有每个月的必要生活支出，其手下的塞雷菲斯会计事务所在新泽西州属于行业突出水平。他创作的《富有的习惯》《从小培养致富习惯》曾赢得多项奖项。对233位自己更生的富翁及128位穷人的日常习惯进行研究，从而...

健康长寿的关键究竟在那里？

国人的生活水平有了普遍的提高，人们对健康的追求越来越突出，书报杂志、电视网络上关于健康的话题是应接不瑕，我们的政府部门对人民的健康问题也是格外的关注了。我们普通老百姓对影响自身的健康的各种因素的认识也...

钟南山：决定人寿命长短的不是运动？健康长寿的关键在于三个方面

钟南山还就影响人的寿命等因素做了总结。那么这次为什么说运动不能决定健康呢？运动减肥、运动保健等话题的热度一直很高？适当的锻炼可以起到放松身体、保持身体健康的作用。患有某些疾病的人应在医生的指导下进行适...

如何做出健康香浓的玉米汁

甜玉米3个 、糯米一小把、清水1000ml 、老冰糖20克(单晶冰糖和白砂糖也可以) 、100ml 牛奶(如果有三花淡奶更好)：1、糯米提前两三个小时泡一下(我泡得比较扎实，2、将甜玉米去皮洗净后，然...

八字七杀定位断诀，百发百中【算命先生提醒】

不成配偶故谓之偏官。而制伏有二三，复行制伏之运，不能制伏矣！是又不可专言制伏，大抵偏官七杀，最喜身旺、有制伏为妙。可行制伏之运。年干。细少年时代（约十五岁前）贫病，成功时会照顾兄站姐妹，① 次子以后的...

风水先生提醒 ：发现不顺扔三样东西 ！万用万灵

家里有这3样东西赶紧扔掉，现在买房已经是一个很大的目标了，这样住起来才会觉得舒服有归属感，窗帘是每个家庭都会有的软装家具，要注意不要挑太厚重的窗帘，挂的时间久了容易堆积灰尘，这样挂家里看着也会觉得轻松...

地支相破·相害·相穿与吉凶用法，百发百中！【算命先生提醒】

地支相破图所谓地支相破是指发生在四长生（寅巳申亥）、四帝旺（子卯午酉）和四墓库（辰未戌丑）之间的一种五行之气相互战克的状态，这时的破是相对比较严重的破坏、破产、冲破的含义，八字算命中如果生辰八字带破，...

不喝药的健脾方！在家做点它，每天早餐吃，补足脾胃更长寿，医生都在用~

小厨经常看到有朋友留言咨询如何调理脾胃，今天就给大家介绍几个不用吃药的健脾方，提醒您该健脾了！齿痕的数量和脾胃的虚弱也相关：轻度脾虚就可以用小厨介绍的这些方法来帮助改善，重度脾虚则建议您请医生对症治疗...

用吃完的水果籽，养出漂亮的小盆栽，让人赏心悦目！

摆放盆新鲜的绿色小盆栽，由于龙眼的种子外壳比较坚硬，然后再放到温水中浸泡1～2天催芽，同时准备一个漂亮美观的小花盆或者深瓷盘，将龙眼种子均匀栽种到盆土中，我们在家里也可以自己培育火龙果小盆栽。火龙果的...

人过六十，夫妻感情越来越好，离不开这六个小习惯

还没好好感受年轻就老了，满脑子都是孩子哭了笑了，有多少原本应该浪漫的时光，仍旧会有惊艳的时光，想要夫妻感情越来越好，它完全依赖于我们往它里面倒入什么东西“偶尔也会看看电视。几个孩子都会围着去争夺，老人...

想要健康又长寿，该静养还是多锻炼？听听医生究竟怎么说

对于健康养生更加关注，谁都希望自己可以更健康更长寿，而影响长寿的因素也有很多。如果家庭中都是长寿体质，如果平时常吃一些高油、高盐等不健康食物。也是决定身体健康程度和是否能够长寿的因素之一，身体更容易受...

养生小知识 心律不齐怎么办？

心律不齐用少府穴，常按少府穴对心脏病排毒有奇效，同时对心绞痛、心律不齐、肋间神经痛、臂神经痛等疾病效果也是很好，少府穴是心经的穴位之一，位置在手掌心，握拳时小指与无名指指端之间，按压这个养生穴位不妨用...

老人如何平安过冬，3个养生小秘诀，助你安全过冬

要注意身体温度，人体免疫系统也会受到影响，应在被褥中活动身体，并请家人将室内变暖和后再起床。等温度上升后再入浴，人体70%的热量都是从头部散发出去的。头部一旦受凉就容易感冒，而且头发的血管受凉收缩还易...

男生提升气质每天必做的10件事

不知道你有没有见过那样的男生，不小心看到了他肩上头皮屑，男生提升气质每天必做那些呢，1）除了基本的洗漱穿衣，男生也要注意护理，尤其是头发要黑亮有光泽，注意去屑。不要邋里邋遢，鞋子一定要在经济能力范围内...

每天晚上，只要做 36 下，身体健康，更长寿！

手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！做完以后会觉得一身顺畅。手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！要达到效果必须做足...

“最初我只是希望他健康长大，为啥突然就变成了要当第一？”

这其中有一部分情况是因为家长混淆了自己对孩子的期望与底线。让孩子误以为家长的底线很高，这需要家长事先核孩子约定好底线。在孩子仅仅是没有达到期望的时候，编丨Luna最近一段时间我们一直在探讨内驱力;当着...

哪些小事每天坚持，会让孩子越来越优秀？

表示不知道该怎么教育孩子，就是帮助孩子养成一些好习惯。家长让孩子每天坚持做。好早起的习惯更不易抛弃。让孩子坚持每天早睡早起，她一直保持每天睡觉之前一个小时的阅读。培养孩子阅读习惯的重要性，阅读可以提升...

《养生堂》健康活过100岁——补肾固涩助长寿

100岁——补肾固涩助长寿》：枸杞 换种吃法 补肾 固涩法 调息固肾操 涩补地龟汤 四宝补肾粥专家，​众所周知的补肾良药。专家却说很多人吃了并不能达到补肾的目的，才能达到补肾的目的：到底哪些中药既有补...

推荐一款图片处理工具！体积小、作用大，丝毫不逊色PS

不仅可以单张人像抠图，还支持证件照制作、图片编辑等功能。接下来就跟大家讲几个常用的功能为大家进行操作演示：点击『人像抠图』功能。然后选择一张需要抠除人像的照片并添加进去，选择纯色背景或模板背景将人像放...

最顶级的养生秘诀，藏在这3件小事中

再好的护肤品也无法挽救你的脸色，再贵的保健品也无法拯救你的健康，当同龄人筷子都拿不稳、甚至要靠ICU续命的时候。还要喝点儿小酒、和孙女儿一起去做美甲，似乎什么烦心事儿”没毛病的人也早晚会忧思成疾，或许...