《养生堂》健康活过100岁——补肾固涩助长寿

《养生堂》重阳节特别节目——强骨健身助长寿

夏维波 中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员、，牛国卫 北京小汤山康复医院有氧运动中心主任、中国医师协会全民健康促进委员会专家。​养生堂重阳节特别节目的主题是——健康活过，本期节目请到了的一群特...

糖尿病泡脚方_修心养生_药师养生堂_慧日增辉

　糖尿病泡脚方黄芪苦参赤芍忍冬藤黄柏丹皮苏木金银花桂枝细辛丹参土茯苓苍术牛膝独活透骨草干姜当归花椒伸筋草附子川芎红花蒲公英鸡血藤将上药研成未装袋用开水冲泡30分钟

《养生堂》胃里小细菌 健康大隐患

这种小细菌跟很多胃部疾病的发生密切相关”敬请收看北京大学第三医院消化科丁士刚教授为您讲解《胃里小细菌健康大隐患》，并不建议查出幽门螺杆菌就去吃药杀掉。其实身边这5个细菌窝脏得惊人，美国《男性健康》杂志...

《养生堂》美味健康两不误

后来人们把食物与药物合二而为一的现象就形成了药膳的源头和雏形。中医药膳不是食物与中药的简单相加，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，但其防治疾病和健身养生的效果却是比较显著的，药膳使用的...

五淫散五味子淫羊藿芡实三味药补肾固精壮阳治肾虚提高男人肾功能成效 治疗肾阳亏虚腰膝酸软阳痿早泄

可能好过你去吃莫名其妙的什么西药”是极富营养价值的方剂，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。男性多吃五淫散可以显着提升男性性能力，中医认为五淫散味甘性平，有补肾滋阴、益气等的成效，适用于肾亏肾虚、早泄、头...

五味子泡水喝，摆脱自汗、盗汗，还补肾固精

五味子具有补肾固精、收敛固涩、益气生津、宁心安神等功效。它兼具辛、甘、酸、苦、咸五种味，五味入五脏（心、肝、脾、肺、肾）都发挥着平衡作用。中医里常用它滋肾生津，治疗盗汗、口渴，五味子最常见的用法可以用...

治疗肾炎水肿名方——复元固本汤！补肾固本...

治疗肾炎水肿名方——复元固本汤！干地黄、山萸肉、炒山药、白茯苓、人参、黄芪、牡丹皮、菟丝子、枸杞子、五味子、制附子、嫩桂枝。健脾益气。多见脾肾气虚证候。症见面色萎黄或暗滞，食少腹胀或便溏，因肾气乃由肾...

彻悟必定经过岁月的洗礼，生命的沉淀，人生的经历而得来的

彻悟必定经过岁月的洗礼”感悟生命过往中的烟雨迷蒙，或是摇曳多姿的生命韵味与人生风景，是情感上的不忧不怨。是思想里不纠结后悔，仿佛就是用深情留白的水墨丹青。描绘心灵知净土桃源，平和轻缓之中满满的都是诗意...

五脏调的好，健康活到老！一粥一茶，帮您调好脾肺肾

韩叔叔的肺癌和脾胃不好有密切关系，肺脾两虚型处方，【药材】山药、黄精、桂枝、赤芍、灵芝、全瓜蒌、蝉蜕、炙甘草、清半夏、浙贝母，黄精补气润肺，桂枝、赤芍调和营卫、补益肺气，配合黄精能化掉肺中的痰；灵芝健...

健康活到百岁的好习惯

人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，而且温开水有助提升体温，人体基础代谢也会随之提高10%。2.一周至少喝3次蔬果汁，一周至少喝3次蔬菜或水果汁。能把得认知障碍症（老年痴呆症）的风险降低75%：适量...

人生下半场，健康活着，日子成诗(外一篇)

看谁活得更幸福、更长久，生命才能有幸福可言：智慧之于灵魂犹如健康之于身体。平凡生活不需要多少花样，放下悲伤烦恼，用心情滋养生命！不为阴谋诡计而浪费时间和生命，用一颗乐观的心面对一切，注重自己内心的平静...

每天累积小习惯，养出健康长寿医生提醒日常8件养生小事

脑中风与心肌梗塞等疾病可透过改善不适当的「生活习惯」来预防，哥伦比亚大学营养教育博士白小良也曾于活动提醒民众食物多样化的重要性，若觉得生吃蔬菜量多、难下嚥的话，也可以借由喝下绿茶将病毒「洗掉」防止发症...

《养生堂》相伴大国医之名医护心法

可用李老经验方参附强心方进行调理，那适合日常护心养心的李老经验方，然而很多年龄较高、身体较弱的患者无法接受心脏搭桥或心脏支架的手术。那么对于这一类冠心病患者中医有何治疗方法，国家级名老中医李庆海经过临...

20151119养生堂视频和笔记:苗青,张燕萍,肺脾两虚,肺肾两虚,膏方

冬季可用膏方一举解决我们肺脾两虚和肺肾两虚的症状。膏方吃得对不对，膏方到底应该如何制作才能更好地发挥作用的呢？肺脾两虚和肺肾两虚的人群又分别会出现哪些症状呢？告诉您如何才能吃好《膏方巧调肺》！如何制作...

《养生堂》古方今用话橘皮、桑叶

认为这就是中药里的陈皮，陈皮通常都拿来治疗哪些病呢？请关注9月22日《养生堂》北京中医药大学教授王玉英主讲的《古方今用话橘皮》，陈皮的功效主要是宽中理气，对脾胃气滞、寒痰咳嗽等症状的患者而言是一味绝佳...

《养生堂》秋季降压全攻略

高血压、降压、饮食、蛋白质、脂肪、糖、营养。导致血压波动较大，每天都会遇到大量高血压意外发病的情况。敬请收看北京安贞医院专家团为您主讲的《秋季降压全攻略》，可造成肥胖、血管硬化，国内外学者对蛋白质的摄...

合理主义者正财，重视自己能掌控的一切，并把生活过成了一张表格

这都是「正财」星带给我们的迷惘。没有它会让你失去年少时那眼里的光，「正财」星在心性上多数都会表现为憨直、现实、温厚、吝啬，那么「正财」星落在四柱的不同位置，如果此时「正财」星周边没有破坏因素，也可能会...

想健康长寿，这6个习惯，能做到的越多身体越健康！

人的正常寿命应该有多长，这主要因为生活方式、遗传、环境等因素，促进了疾病发生、衰老的加速。就需要将不良生活习惯改一改，深色蔬菜中的β-胡萝卜素、维生素B2和维生素C含量均较高。运动的主要作用是提高心肺...

中国健康老年人标准来了：60岁以后符合这5点，有助于健康长寿

身体存在相关的基础疾病问题，中国医学会老年医学分会发布的《中国健康老年人标准》中，重要脏器的增龄性改变未导致功能异常；相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内；相关脏器的功能也都能过维持身体的正常...

它被誉为“补肝第一药”，补益肝肾、收敛固涩，适合这3类人使用

山茱萸相信很多人并没有见到过它的真容，主要归入人体内的肝经和肾经，因此常被医家用于肝病和肾病的治疗及缓解，山茱萸最大的特点就是善长补益肝肾，说山茱萸是补肝的第二药，中医常说的补肝，体内的阳气无法上升至...

固涩剂—涩精止遗｛金锁固精丸、桑螵蛸散｝

涩精止遗—｛金锁固精丸、桑螵蛸散｝：｛金锁固精丸、桑螵蛸散｝，金锁固精丸：涩精补肾，肾虚不固之遗精。[小儿尿频、遗尿以及糖尿病、神经衰弱等属心肾两虚，加熟地、大云以补精血而通大便。加补骨脂、菟丝子、五...

宝宝助长穴

常揉可对调理脾肾、促进长高有积极作用。揉足三里50次。可调理脾胃、补中益气、扶正祛邪，足三里位于小腿外膝眼下四横指（用小儿的手取）。胫骨外侧约一横指处。每次按压要使足三里穴有酸胀、 发热的感觉，涌泉穴...

黄帝内经 养生智慧Ⅱ——《灵兰秘典论》解析:“肾”4、常见肾经病及其中医对治（相关链接黄帝内经?养生智慧Ⅱ、30位专家的独门保健养生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黄帝内经）

肾病经常会表现在哪些方面，所谓肾经的毛病都有什么“人饿了也不想吃，吃了以后反而要多调元气上来。棺材就会油光锃亮，咳出来的东西或者唾沫里边就有血”这是肾精不再收敛的象，就像肾水气化以后的雾一样，那就代表...

非常值得注重的养生方式，精神养生会增加寿命，情绪会影响健康

精神是人体非常重要的一部分，它是在脏腑气血的基础上去调理人的生理活动，正常的精神活动会促进人体的健康，因此可以在思想上尽可能地表现出一种没有任何杂念的状态，在身体的内部也就没有了各种烦忧的干扰，这样的...

长寿新因说：五十岁后多吃肉能长寿

不过平均寿命是在近半个多世纪以来才得到大幅度提高，人的平均寿命跟社会经济发展水平相对应，看到有关资料上有长寿新的因素，五十岁的人一味少吃肉会导致蛋白质摄取不足，增加肉类摄取的老年人，5年后其认知功能和...

老年人的保健品, 补肾虚金匮肾气丸, 养长寿就喝四逆汤

养长寿就喝四逆汤，其功效温补肾阳。李老咱们就不能不谈谈关于老年人的健康问题，老年人到了一定年龄身体的阳气会减弱，容易出现许多老年病，养长寿就喝四逆汤李可，有十天半月就可以把好些个属于肾虚的证候啊，尤其...