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五味子泡水喝,摆脱自汗、盗汗,还补肾固精

五味子具有补肾固精、收敛固涩、益气生津、宁心安神等功效。它兼具辛、甘、酸、苦、咸五种味,五味入五脏(心、肝、脾、肺、肾)都发挥着平衡作用。因此,中医里常用它滋肾生津,治疗盗汗、口渴,烦躁,尿频,尿失禁、早泄等。

五味子最常见的用法可以用来泡水或者泡酒

五味子茶

五味子放入杯中,加开水,然后加盖闷泡15-20分钟即可饮用。可补肾益精、抗疲劳、促进气血运行。

五味子酒

五味子50g,白酒500ml。将五味子洗干净,装入玻璃瓶中,进行浸泡,瓶口密封,浸泡期间,每天摇晃1次,泡15天即可。每天睡觉前取10-15ml饮用,有安神助眠、滋补五脏的作用。

自汗、盗汗的可以用五味子、西洋参、红枣,再加个红糖调味即可。

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