《养生堂》重阳节特别节目——强骨健身助长寿

《养生堂》健康活过100岁——补肾固涩助长寿

100岁——补肾固涩助长寿》：枸杞 换种吃法 补肾 固涩法 调息固肾操 涩补地龟汤 四宝补肾粥专家，​众所周知的补肾良药。专家却说很多人吃了并不能达到补肾的目的，才能达到补肾的目的：到底哪些中药既有补...

『重阳节诗词大会』一年一度一重阳

胡敏、王惠玲重阳登高黄平九日登高独夕阳，遥望空山欲断肠。重阳别绪无门客纵使菊花香满地，念奴娇·重阳晨晴桂花香里，枫叶醉、游子登高作赋。辛丑重阳一瞥张瑞菊（山西）苍颜徐步负行囊，思绪萦怀丝染霜。露寒雨冷...

儿童绘本故事《重阳节》图文

重阳节》王早早 / 著文王凤 段虹 / 绘图北京师范大学出版社深秋的台北格外晴爽，爸爸妈妈带着阿楠开车去市郊的阳明山看望阿公。所以大家都特别喜欢在重阳的时候出门赏菊，阿公家的菊花开得更好呢，阿楠好一阵...

九九重阳节，浓浓敬老情！

也是敬老节。在这个特别的节日里，祝福天下父母：时光之手再次揭开千年历史的画卷重阳又来到了我们的面前因“同音寓有长久长寿的含意所以重阳节又被称为”老人节“倡导大家树立尊老、敬老、爱老、助老的风气”父母、...

重阳节，致渐渐老去的自己！

岁月流逝不回头，还没来得及体验秋日的暖阳，还没来得及感受年轻的自由，我们就悄然变老了。这些话送给渐渐老去的自己！笑容减少了。再也不是那个意气风发的少年，早已变成一个身心疲惫的中年。岁月雕刻了容颜，忍着...

重阳节，送老人一个“振阳方”：很简单，却是最好的补肾药，让你阳气充沛

帮助老人振奋阳气;你别小看这个药粥;这位老人有大便干燥的毛病。老人大多肾虚、阳气不足，肾阳衰虚时间长了还会血虚，身体也很孱弱 肾阳虚不能温养腰府及骨骼：吃了东西没有动力把它腐熟，中年人甚至年轻人...

最全的重阳节习俗，很珍贵！值得收藏~

今天是九月九重阳节，重阳节是个值得庆贺的吉利日子，那时已经存在以庆祝丰收为名的祭祀天地神灵、祖宗的活动，古人在重阳节这天有佩戴茱萸、饮菊花酒，以求长寿的习俗。重阳习俗，插茱萸、赏菊花，尝菊花酒。人们于...

为什么说：健身是一件值得坚持的事情？坚持健身会收获什么好处？

健身是一件值得男女老少坚持的事情。1、坚持健身可以提升活动代谢，2、坚持健身可以促进血液循环，减缓身体机能的老化，3、坚持健身可以促进细胞再生，延缓皮肤松弛问题，4、坚持健身可以提升抗压力，5、坚持健...

风靡欧美的高效健身法「筋膜健身」，这篇文章都帮你总结好了！

后表线负责支撑身体、保护背部、保持直立姿势以及让上半身向上抬或者向后仰。并且掌管上半身前倾、弯腰、抬头和低头等动作，还负责身体的侧向弯曲动作，【图2】将身体的重心从后脚逐渐转移到前脚，让网球从脚趾向脚...

糖尿病泡脚方_修心养生_药师养生堂_慧日增辉

　糖尿病泡脚方黄芪苦参赤芍忍冬藤黄柏丹皮苏木金银花桂枝细辛丹参土茯苓苍术牛膝独活透骨草干姜当归花椒伸筋草附子川芎红花蒲公英鸡血藤将上药研成未装袋用开水冲泡30分钟

健身长寿食品：红薯

和血补中;对中焦脾胃亏虚病症有效;酸碱平衡;调节人体的酸碱平衡;对维持人体健康有积极意义;增强免疫功能;红薯所含的微量元素对于维持和调节人体功能。起着十分重要的作用;所含的钙和镁;可以预防骨质疏松症;...

《养生堂》相伴大国医之名医护心法

可用李老经验方参附强心方进行调理，那适合日常护心养心的李老经验方，然而很多年龄较高、身体较弱的患者无法接受心脏搭桥或心脏支架的手术。那么对于这一类冠心病患者中医有何治疗方法，国家级名老中医李庆海经过临...

20151119养生堂视频和笔记:苗青,张燕萍,肺脾两虚,肺肾两虚,膏方

冬季可用膏方一举解决我们肺脾两虚和肺肾两虚的症状。膏方吃得对不对，膏方到底应该如何制作才能更好地发挥作用的呢？肺脾两虚和肺肾两虚的人群又分别会出现哪些症状呢？告诉您如何才能吃好《膏方巧调肺》！如何制作...

《养生堂》胃里小细菌 健康大隐患

这种小细菌跟很多胃部疾病的发生密切相关”敬请收看北京大学第三医院消化科丁士刚教授为您讲解《胃里小细菌健康大隐患》，并不建议查出幽门螺杆菌就去吃药杀掉。其实身边这5个细菌窝脏得惊人，美国《男性健康》杂志...

《养生堂》古方今用话橘皮、桑叶

认为这就是中药里的陈皮，陈皮通常都拿来治疗哪些病呢？请关注9月22日《养生堂》北京中医药大学教授王玉英主讲的《古方今用话橘皮》，陈皮的功效主要是宽中理气，对脾胃气滞、寒痰咳嗽等症状的患者而言是一味绝佳...

《养生堂》秋季降压全攻略

高血压、降压、饮食、蛋白质、脂肪、糖、营养。导致血压波动较大，每天都会遇到大量高血压意外发病的情况。敬请收看北京安贞医院专家团为您主讲的《秋季降压全攻略》，可造成肥胖、血管硬化，国内外学者对蛋白质的摄...

《养生堂》美味健康两不误

后来人们把食物与药物合二而为一的现象就形成了药膳的源头和雏形。中医药膳不是食物与中药的简单相加，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，但其防治疾病和健身养生的效果却是比较显著的，药膳使用的...

特别的爱给特别的你 ——教育叙事

我们做教师的终生都在用爱书写自己的历史,爱学生便是永恒的主题.爱是教育成功的秘诀，爱心是打开学生心灵之窗的钥匙.几年来,我便注意到班级的角落里有一个头发蓬乱、眼神异常忧郁的女孩——孙会兰。我深知只有用...

健身治病的养生法：颤抖功

​健身治病的养生法：颤抖功，全身放松，以下肢带动全身做有规律的上下颤抖，自然呼吸，把宇宙能量吸入体内，把体内的寒气。疲劳之气排出体外。要求空腹练功。把手合抱于腹部。切记收功后不得用冷水洗澡，颤抖功可以...

一种活血通络、补阳强骨酒

更多相关《一种活血通络、补阳强骨酒.pdf（4页珍藏版）》请在专利查询网上搜索。酿制过程是先分别将石斛、 杜仲、 丹参、 生地、 牛膝捣碎，采集无变质、 色泽正常的石斛为原料，采集无变质、 色泽正常的...

消骨通痹丸——散坚强骨，消肿止痛，三代人...

当归、地龙、穿山龙、肉苁蓉、鸡血藤、莱菔子、徐长卿、赤芍药、骨碎扑、白芍药、鹿角、生黄芪、生薏苡仁、红花、砂仁、雪莲花、独活。消肿止痛，先将当归、地龙、穿山龙、徐长卿、肉苁蓉、鸡血藤、莱菔子分别酒泡7...

宝宝助长穴

常揉可对调理脾肾、促进长高有积极作用。揉足三里50次。可调理脾胃、补中益气、扶正祛邪，足三里位于小腿外膝眼下四横指（用小儿的手取）。胫骨外侧约一横指处。每次按压要使足三里穴有酸胀、 发热的感觉，涌泉穴...

黄帝内经 养生智慧Ⅱ——《灵兰秘典论》解析:“肾”4、常见肾经病及其中医对治（相关链接黄帝内经?养生智慧Ⅱ、30位专家的独门保健养生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黄帝内经）

肾病经常会表现在哪些方面，所谓肾经的毛病都有什么“人饿了也不想吃，吃了以后反而要多调元气上来。棺材就会油光锃亮，咳出来的东西或者唾沫里边就有血”这是肾精不再收敛的象，就像肾水气化以后的雾一样，那就代表...

长寿新因说：五十岁后多吃肉能长寿

不过平均寿命是在近半个多世纪以来才得到大幅度提高，人的平均寿命跟社会经济发展水平相对应，看到有关资料上有长寿新的因素，五十岁的人一味少吃肉会导致蛋白质摄取不足，增加肉类摄取的老年人，5年后其认知功能和...

人体第三对贯通的养生长寿大穴—神阙与命门

人体总计穴位有720个，这要害穴含致命穴位36，神阙与命门三对，而这三对穴位大都被历代养生家称为长寿大穴。神阙穴：是人体任脉上的重要穴位，与后背命门穴位对应并贯穿。而脐带、胎盘则紧连肚脐（神阙），没有...

每天累积小习惯，养出健康长寿医生提醒日常8件养生小事

脑中风与心肌梗塞等疾病可透过改善不适当的「生活习惯」来预防，哥伦比亚大学营养教育博士白小良也曾于活动提醒民众食物多样化的重要性，若觉得生吃蔬菜量多、难下嚥的话，也可以借由喝下绿茶将病毒「洗掉」防止发症...