《养生堂》古方今用话橘皮、桑叶

糖尿病泡脚方_修心养生_药师养生堂_慧日增辉

　糖尿病泡脚方黄芪苦参赤芍忍冬藤黄柏丹皮苏木金银花桂枝细辛丹参土茯苓苍术牛膝独活透骨草干姜当归花椒伸筋草附子川芎红花蒲公英鸡血藤将上药研成未装袋用开水冲泡30分钟

《养生堂》相伴大国医之名医护心法

可用李老经验方参附强心方进行调理，那适合日常护心养心的李老经验方，然而很多年龄较高、身体较弱的患者无法接受心脏搭桥或心脏支架的手术。那么对于这一类冠心病患者中医有何治疗方法，国家级名老中医李庆海经过临...

20151119养生堂视频和笔记:苗青,张燕萍,肺脾两虚,肺肾两虚,膏方

冬季可用膏方一举解决我们肺脾两虚和肺肾两虚的症状。膏方吃得对不对，膏方到底应该如何制作才能更好地发挥作用的呢？肺脾两虚和肺肾两虚的人群又分别会出现哪些症状呢？告诉您如何才能吃好《膏方巧调肺》！如何制作...

《养生堂》健康活过100岁——补肾固涩助长寿

100岁——补肾固涩助长寿》：枸杞 换种吃法 补肾 固涩法 调息固肾操 涩补地龟汤 四宝补肾粥专家，​众所周知的补肾良药。专家却说很多人吃了并不能达到补肾的目的，才能达到补肾的目的：到底哪些中药既有补...

《养生堂》重阳节特别节目——强骨健身助长寿

夏维波 中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员、，牛国卫 北京小汤山康复医院有氧运动中心主任、中国医师协会全民健康促进委员会专家。​养生堂重阳节特别节目的主题是——健康活过，本期节目请到了的一群特...

《养生堂》胃里小细菌 健康大隐患

这种小细菌跟很多胃部疾病的发生密切相关”敬请收看北京大学第三医院消化科丁士刚教授为您讲解《胃里小细菌健康大隐患》，并不建议查出幽门螺杆菌就去吃药杀掉。其实身边这5个细菌窝脏得惊人，美国《男性健康》杂志...

《养生堂》秋季降压全攻略

高血压、降压、饮食、蛋白质、脂肪、糖、营养。导致血压波动较大，每天都会遇到大量高血压意外发病的情况。敬请收看北京安贞医院专家团为您主讲的《秋季降压全攻略》，可造成肥胖、血管硬化，国内外学者对蛋白质的摄...

《养生堂》美味健康两不误

后来人们把食物与药物合二而为一的现象就形成了药膳的源头和雏形。中医药膳不是食物与中药的简单相加，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，但其防治疾病和健身养生的效果却是比较显著的，药膳使用的...

桑叶到底能不能降血糖，口说无凭，来看看证据！

李宏、钱永华在《桑叶对高血糖大鼠血糖、血脂以及体重的影响》（2008）中指出。通过用不同剂量的桑叶对四氧嘧啶所致高血糖大鼠进行连续5周不间断地添饲测试？结果发现桑叶具有降低大鼠餐后血糖峰值和延缓大鼠血...

黄帝内经 养生智慧Ⅱ——《灵兰秘典论》解析:“肾”4、常见肾经病及其中医对治（相关链接黄帝内经?养生智慧Ⅱ、30位专家的独门保健养生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黄帝内经）

肾病经常会表现在哪些方面，所谓肾经的毛病都有什么“人饿了也不想吃，吃了以后反而要多调元气上来。棺材就会油光锃亮，咳出来的东西或者唾沫里边就有血”这是肾精不再收敛的象，就像肾水气化以后的雾一样，那就代表...

十二时辰养生:中医科学养生，按时作息指南...

子时(23点-1点)——胆经值班胆经主代谢，睡觉是养护脏腑最好的方式。丑时(1点-3点)——肝经值班肝经主疏泄藏血，要特别注意对肝的养护，熟睡以使肝血回流、阳气生发。寅时(3点-5点)——肺经值班肺在...

问止中医养生篇 | 女生的养生穴位大解析（三阴交穴篇）

三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。肾精生气...

非常值得注重的养生方式，精神养生会增加寿命，情绪会影响健康

精神是人体非常重要的一部分，它是在脏腑气血的基础上去调理人的生理活动，正常的精神活动会促进人体的健康，因此可以在思想上尽可能地表现出一种没有任何杂念的状态，在身体的内部也就没有了各种烦忧的干扰，这样的...

【养生之道】冬天养生六个“三”

如何进补才是养生的关键，养生进补法，一、养生进补的“1、羊肉——温胃御寒 2、鸽肉——润肺补肾 3、鱼肉——益智健脑 二、养生进补的“1、柠檬——预防上火 2、酸枣——镇静安眠 3、...

身体养生保健篇（建老真人养生体会之二）

身体养生保健是人们一辈子都必须高度重视的大课题，适度保持饥饿感。务必保护健康旺盛的胃气。非吃不可的补药必须对症进补，饮食要避免高盐、髙糖、高脂肪，吸烟和被动吸烟是导致许多疾病的元凶。但适量饮用葡萄酒和...

心理养生保健篇（建老真人养生体会之三）

心理健康是养生保健的灵魂：心理养生保健与身体养生保健是相辅相成、相互依存、相互作用、互为因果的关系，40、心理平衡是心理养生保健的核心，心理平衡是养生保健的大智慧，培养和保持积极、乐观、幽默、从容、自...

《饮食养生汇》养生肾为本

《饮食养生汇》养生肾为本，这是因为许多人退休后对自己的健康疏于管理了，中医的肾是指一个系统。中医说肾主髓入脑。从中医角度看脑部的营养是通过肾脊髓到脑子里的：中医讲肾气开窍于耳，一切种子类的东西都有安全...

养生也都开始卷？5个披着“科学”羊皮的伪养生，实在没必要！

饮水不足而导致身体长时间处于缺水状态，食物消化、粪便排出、血液循环和体温调节都会受到影响。成年人每日喝水需要满足1500-1700ml，每天喝够8杯水则一直是很多人所信奉的黄金饮水法则。所能产生的饮水...

中医智慧——医治白癜风的旧籍古方

古书中医治白癜风的药方都有哪些？细辛将细辛，白芷，荆芥，苦参，何首乌，甘草，威灵仙研为细末，可治浑身皮肤瘙痒，久而不愈的疮疥、瘾疹，石黄将石黄、雄黄、硫黄、白附子、雌黄、川槿皮等研为细末，紫癜可醋调，...

妙用一个古方，4个月时间，甲状腺结节一次治愈！无复发

对于甲状腺结节、桥本病、乳腺结节、乳腺增生等都有不错的疗效。自述体检时发现甲状腺右叶内有两个囊实性结节，见患者急躁易怒，CDFI周边见少许血流信号。双侧颈部未见异常肿大淋巴结回声。甲状腺双侧叶囊实性结...

胎漏古方治验

前阴常点滴出血，二胎怀至2个月亦如头胎，时下豆汁状，如血似漏，随感小腹不适，恐致小产。诊患者形体瘦弱，面色白里隐青，舌质淡，冲任受伤，以致腰腹不适，幸出血虽久而量极少，腰腹虽感不适而未阵痛，随拟补肾固...

古方里的三种“神”丸，专治五更泄泻、内外热度肿痛，用对症见奇效！

中医认为古方二神丸具有固肾暖阳的作用，方中由补骨脂、肉豆蔻两味药材组成，用枣肉调和药末制成丸即可。五味子有补肾宁心、益气生津的功效。吴茱萸助阳止泻、散寒止痛，同样四神丸也是治疗五更泻的经典古方，四神丸...

一个古方，根治阳气不足！

有人说阳气是指身体的温热程度、冷热程度，也有人说阳气就是指人体脏腑功能的盛衰，比如说 四肢乏力怕冷、手脚冰凉、腹痛腹胀、无精打采、舌头齿痕、 胸闷气短胸痛、工作容易疲劳、气色差、伴有咳嗽哮喘甚至抑郁、...

上热下寒，张仲景一个千年古方方子，清热又袪寒！

总是口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、失眠，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。但由于久坐与饮食的原因中焦脾胃不通了，体内寒邪过盛”就会表现为上部热象”体寒是上火的根源，实火虚火，因为上热下寒是体寒所致？你得...

息鸣散——民间流传300年的古方，头晕、...

头晕、耳鸣、血压高的患者看过来！川芎，肝火上饶、头痛眩晕，天麻、磁石、生龙骨平肝阳之上亢；有息风止痉；平抑肝阳，祛风通络的功效，钩藤、菊花、栀子、草决明有息风定惊、清热平肝、清泄肝热之功效；杜仲、桑寄...

一张古方，巧治屁多！中医玩儿的就是智慧

见患者舌苔薄腻，患者不明白。便溏屁多的现象大大减轻，患者最后诸证悉平。此乃我在学习中医方剂完带汤的时候，这个带脉会非常紧致有力地约束我们的身体。女性的带下量大、绵绵不绝。则容易出现便溏、失气增多、腰部...