不喝药的健脾方！在家做点它，每天早餐吃，补足脾胃更长寿，医生都在用~

不喝药的健脾方

1.白扁豆、莲子、薏米、芡实蒸至软烂后用刀碾碎，山药蒸熟后捣成泥，2.加入鸡肉泥、鸡蛋、紫苏叶碎和清水，国医大师路志正老先生有一水一粥一汤。加适量清水煮后饮用：茯苓栗子小米粥，先将茯苓及栗子研成细末：...

乾隆吃了40年的长寿方！8大食材健脾养胃，每天早餐吃最适合~

此方不仅功效受到各大医家认可乾隆、慈禧等常服以养生延年而且还是一道可口的点心它是流传百年的经典长寿方——八珍糕！今天范大厨根据现代人的习惯将甜味的糕点改良为椒盐味的早餐饼让您可以每日清晨服用，烹饪步骤...

冬天常吃它，血栓化成渣！活血、降脂、助消化，医生都在悄悄吃~

山楂富含果胶。不同山楂这样吃，山楂是药食同源的食材，鲜山楂主要有活血化瘀、化痰行气的作用。鲜山楂可以直接当水果食用。怕酸的人可以加点水和冰糖煮一下再吃：山楂和陈皮上锅蒸大概10分钟，生山楂就是晒干的鲜...

中医：脾胃虚弱的人一般有这几种表现！学会自制健脾茶，让脾胃更强壮

我脾胃虚弱，脾胃虚弱的典型症状是虚弱，患者自己能感受到的虚弱，打球没几分钟就疲乏喘不过气，偶尔还会有胃痛的症状，造成脾胃虚弱最主要的原因是饮食不节，像三餐不定时不规律、暴饮暴食、风餐露宿等。过度劳累先...

脾胃_调理脾胃_脾胃虚弱_脾胃虚寒_脾胃湿热_脾胃不和

脾胃栏目主要包括调理脾胃，脾胃虚弱，脾胃虚弱：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，包括脾阳虚和胃阳虚。或久病或忧思伤脾等所致。脾胃虚寒的症状：脾胃虚寒吃什么好：脾胃虚寒怎么调理：...

黑木耳和它是绝配！“天然血管清道夫”，八旬老中医早餐吃它，补肾补血、软化血管！

预防心脑血管疾病的药食同源的食材有很多“比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜还要高出20多倍，比动物食品中含铁量最高的猪肝高近7倍，黑木耳含有丰富的木耳多糖和膳食纤维，这碗黑色的酱料就是黑木耳大蒜酱，补肾补血...

春天用一把黄芪，补足五脏之气！祛慢病、调体质、得长寿，谁用谁...

二者结合，白术健脾燥湿，黄芪补气，共助脾气健运。黄芪补气升阳，枸杞补肾阴，二者合用能让气有所养，有所归，调动肾气流转，达到补肾气的效果。这个时候我们就可以用“黄芪＋防己”来补肺气。防风辛甘，擅长祛风发...

立冬将至，早餐喝碗它，补足肾精和气血！常按“补肾开关”，记性好、腰不疼！

咱们该怎么养肾呢，有很好的补益肾精的作用：无论是肾阴虚还是肾阳虚的人群都可以吃它来食补。所有食材洗净后加适量水煮成粥即可。补益肾精、益气补血，补脑养血、补肾健脾、安肾阳滋肾阴、补肾精，补肾滋阴、交通心...

84岁名中医，每天早餐煮它喝，心脏健康人不老，精神头特别足！

就离不开她日常坚持护心养心，很多心脏疾病（例如心率过慢、部分冠心病心绞痛等）都与。这类人适合用暖心的方法来补心阳、护心脏。周老自用的暖心法就是拍打手少阴心经和手厥阴心包经：畏寒肢冷、气短乏力、纳差、大...

这十三种中成药，医生和护士私下都在用，建议收藏 ，有备无患！

总有尿意憋不住——家中常备——泽桂癃爽胶囊（行瘀散结，用于膀胱瘀阻型前列腺增生及慢性前列腺炎，症见夜尿频多，脱鞋脚非常臭——家中常备——足光散（清热燥湿。用于湿热下注所致的角化型手足癣及臭汗症等，容易...

气血不足，没有精神，一张千年补血方，补气补血、养心健脾，补足精神气！

还伴有失眠、皮肤蜡黄、带有斑点、四肢冰凉等，心脾不足、气血双亏”补血方“出自宋代医典《太平惠民和剂局方》——人参养荣丸”人参、当归、黄芪、陈皮、茯苓、肉桂、白术、生姜、大枣、白芍、熟地、甘草、远志、五...

体质好的人容易患癌，体弱的人却更长寿，是怎么回事？

可能说患癌就患癌了，为何身体好的人易患癌，其实看起来强壮不代表身体就一定很好。而且有一些癌症上身是不痛不痒的，就不会过多在意身上其他的变化，对自身的身体情况就不会过多的关注，而且平时也不会过多的养护自...

谚语“天寒易寿，燥热伤身”大概意思是说处于气候寒冷地区的人长寿，

大概意思是说处于气候寒冷地区的人长寿，处于气候炎热的地方的人衰老得快。是指空气清新、气候寒冷的高山地区，对于我们的身体健康来说适宜的环境温度确实很有帮助，一个原因就是山间的温度适宜。特别是阴虚的人最需...

早餐吃什么——精致早餐做法大全

中筋面粉......300克冷水......450毫升淀粉......1大匙盐......少许色拉油......2大匙（做蔬菜饼我们用的是蛋糊，1.将面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合，用锅铲将鸡蛋搅散...

脾虚百病生，身体怎么样，看看舌头就知道，健脾方法都在这里

比如腹胀、便溏、食欲不振、浮肿、内脏下垂、慢性出血等，脾气虚的舌象一般表现为舌淡苔白，脾阳虚又不一样了，脾阳虚的舌象一般表现为舌质较荣润，薄滑若是出现腻苔提示有食积或痰湿。脾虚时常兼有痰湿。主治脾胃虚...

高中数学暑期提升：学霸都在用的解题大招，每天20分钟，15天学完

想要学好数学很难，但是想要做好数学题很简单，高中数学是我们每个人重点想要提升的一个科目，高二继续增强思维。我们每个阶段都在为做题拿分而努力，但是你学了这么久有没有发现还是不会做题，原因是没有充足的学习...

13种常见降糖中药单方，医生都忍不住要藏好

贝塔系】来为大家介绍13种具有降糖作用的中药单方，1、人参饮，水煎40分钟，代茶饮，温开水冲服。猪胰1条，3、地骨皮饮，有滋阴退火生津的作用，用于治疗虚热消渴，4、苦瓜粉，水煎代茶饮，6、亚腰葫芦煎剂...

转载涨知识了！这14种中成药，医生都推荐，家庭必备良药！

在忙碌的生活中，健康问题总是让人猝不及防。今天，就让我们一起涨涨知识，看看这14种医生都推荐的中成药，它们不仅便宜，而且效果显著，绝对是家庭药箱的必备良药！三、连花清瘟胶囊：流感必备良药这14种中成药...

有一奇方，治感冒用它，降血压用它，预防中风用它，治中风还是它

西医对中风这个病，治中风有效率非常高，西医讲的中风，就容易中风，就是肝阳往上升的太过了”是感冒引起的中风：感冒怎么可能会引起中风呢，就是因为之前的外感没治好：感冒后血压就高，血压高就容易中风。血压高就...

肾气不足、脾胃差，难长寿！三个长寿方、一杯代茶饮，健脾固肾，慈禧、乾隆经常吃~

想要长寿必须补先天固后天，一定要调补脾和肾两个脏腑：肾阴不足时，表现为痴呆、健忘、认知功能障碍、记忆力衰退、头晕、耳鸣、听力下降：表现为骨质疏松、腰背酸痛、牙齿松动脱落、面色萎黄、头发稀疏、早白，脸色...