健康长寿的关键究竟在那里？

钟南山：决定人寿命长短的不是运动？健康长寿的关键在于三个方面

钟南山还就影响人的寿命等因素做了总结。那么这次为什么说运动不能决定健康呢？运动减肥、运动保健等话题的热度一直很高？适当的锻炼可以起到放松身体、保持身体健康的作用。患有某些疾病的人应在医生的指导下进行适...

想健康长寿，这6个习惯，能做到的越多身体越健康！

人的正常寿命应该有多长，这主要因为生活方式、遗传、环境等因素，促进了疾病发生、衰老的加速。就需要将不良生活习惯改一改，深色蔬菜中的β-胡萝卜素、维生素B2和维生素C含量均较高。运动的主要作用是提高心肺...

中国健康老年人标准来了：60岁以后符合这5点，有助于健康长寿

身体存在相关的基础疾病问题，中国医学会老年医学分会发布的《中国健康老年人标准》中，重要脏器的增龄性改变未导致功能异常；相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内；相关脏器的功能也都能过维持身体的正常...

你在那里　　诗/天涯书境

　　　我从梦中惊醒...... 　　　夜静的秋情。　　　枫叶飘落的声音如此凄清，　　　微凉的秋风吹着衣襟，　　　仿佛江水咆哮？　　　似有切肤一样难忍

每天累积小习惯，养出健康长寿医生提醒日常8件养生小事

脑中风与心肌梗塞等疾病可透过改善不适当的「生活习惯」来预防，哥伦比亚大学营养教育博士白小良也曾于活动提醒民众食物多样化的重要性，若觉得生吃蔬菜量多、难下嚥的话，也可以借由喝下绿茶将病毒「洗掉」防止发症...

从月球上看地球：为何会感到无比恐惧？究竟在恐惧什么？

当你以为地球也会像月亮一样东升西落时那就错了，因为地球在月球的天空中真的是一动不动的，地球在天空中的位置是不会动的，因为月球已经被地球潮汐锁定了！但带给大家的感觉却不是一动不动的地球，宇宙中外星人存在...

医家皆修的“仲景之学”，伟大之处究竟在哪儿？

因为《伤寒》乃是方书之祖“在那么多的医家和医说之中？为中医学术和临床医学奠定了具指南意义的坚实基础，此时亟需有人创立一部可最大限度救民患于水火的临床医学“仲师以前及同时代并不缺乏有其才、有其能、有其勤...

院士：“中国最健康的饮食模式”——江南饮食，到底健康在哪里？

如鱼头豆腐、龙井虾仁、叫花鸡、干菜肥鸭、凤凰蛋、长安宴球……皆为名扬天下的江南美食。江南地区饮食模式”一种是浓油赤酱的上海传统饮食：第三种是综合上海饮食、浙江饮食等长江中下游地区的江南饮食；但江南饮食...

想要健康又长寿，该静养还是多锻炼？听听医生究竟怎么说

对于健康养生更加关注，谁都希望自己可以更健康更长寿，而影响长寿的因素也有很多。如果家庭中都是长寿体质，如果平时常吃一些高油、高盐等不健康食物。也是决定身体健康程度和是否能够长寿的因素之一，身体更容易受...

“最初我只是希望他健康长大，为啥突然就变成了要当第一？”

这其中有一部分情况是因为家长混淆了自己对孩子的期望与底线。让孩子误以为家长的底线很高，这需要家长事先核孩子约定好底线。在孩子仅仅是没有达到期望的时候，编丨Luna最近一段时间我们一直在探讨内驱力;当着...

防癌益寿的玉米小馇子粥

我们地区有一种特殊的传统饮食----玉米小馇子粥，玉米中的纤维素含量很高，对防治人体便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。玉米含有丰富的叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域...

尼采在那些名言中深藏的哲理与思考

喜欢尼采的处世哲学，喜欢尼采的那些名言中深藏的哲理与思考。每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。越是向往高处的阳光。它的根就越要伸向黑暗的地底,而是因为我再也不能相信你了。苦难亦是人生的财富）；岂知...

长寿新因说：五十岁后多吃肉能长寿

不过平均寿命是在近半个多世纪以来才得到大幅度提高，人的平均寿命跟社会经济发展水平相对应，看到有关资料上有长寿新的因素，五十岁的人一味少吃肉会导致蛋白质摄取不足，增加肉类摄取的老年人，5年后其认知功能和...

我用2瓶酒，从老中医那里换来的乳腺结节方子！真正用起来，才知道他的价值，3个疗程不到，结节消失不见！...

从老中医那里换来的乳腺结节方子！麦芽、炒麦芽，白术，赤芍、熟地黄、山药、酒萸肉、制何首乌、肉苁蓉片、延胡索、川牛膝，川芎、郁金、香附、旋覆花、当归、大枣，牡 丹皮、焦栀子、茜草、砂仁，柴胡、茯苓、泽泻...

从赤脚医生那里学来的秘方，简单有效

蛇盘疮将王不留行用文火炒黄至少数开花，用香油将药末调成糊状外涂，一般用药后10—20分钟即可止疼，王不留行中药店有售 胃出血用三七粉(3克)和瘦肉一两一起蒸熟吃，吃5、6次就好了 ...

在历史学家那里办了个“骂名套餐”是个什么感受？

隋炀帝杨广想必不用介绍，把他父皇杨坚留下的大好江山霍霍了个尽，中国历史上有不少皇帝死的比他惨”但问题是杨广好像在后世历史学家那里办了个，描述一个坏人尤其是一个坏皇帝的贬损之词全让他给摊上了。先来看看杨...

曹操败赤壁、关羽走麦城，从军事地理学分析，三国争夺荆州的关键点在哪？

帮大家回顾下刘备与孙权、曹操的荆州争夺战。①而南阳郡与曹操控制的核心区域颍川郡为邻，③▲南阳盆地与江汉平原连接图 而曹操与刘备的作战过程就是从争夺南郡开始的。已在荆州盘踞多年的刘备集团面对曹操的...

政策解读丨详解最新“ 中央一号”文件，盘点文旅人必知的关键信息

2021年的中央一叠文件对全面推进乡村振兴作出总体部署，即巩固拓展脱贫攻坚成果决不能出问题、粮食安全决不能出问题“更是精辟诠释了全面推进乡村振兴的必要性和重要性。连续性强2021年中央一份文件中的两个...

家装改水电，安全实用是最重要的，有3个步骤是其中的关键

其实就包含了我们自来水预留安装的点位。对于水电点位的布置方法，这样就将我们所需要的水电点位全部布置完成。向我们室内各个开关和插座来进行布置线路。就是从原来预留的水点位向新的用水点进行设计，正确在墙面和...

尖子生总结的学习经验：会听课是学习好的关键与表现！

80%听老师讲课的重点。20%听老师对此概念或该问题的解释，不要漏听和错听知识重点，重视听老师提问，当老师提问的学生回答完问题后。要听老师对问题的深入解答：重点注意老师重复讲解或者多次强调的地方：却忽...

常见卤肉食材的卤制时间表，掌握好卤制时间是决定卤肉口感的关键

一般卤制时间为中火1小时15分钟，猪蹄小火卤制1.5小时，肥肠卤制时间小火1.5小时；猪肺卤制时间小火1小时；小火卤制1.5小时，鸡翅卤制时间小火15-20分钟；鸡腿小火卤制30分钟；鸭头小火卤制30...

我发现了异性交往的关键

在上篇文章《人际关系之自然的交往（甲）》中与大家共同探讨了人际边界与自我界限的问题。也就意味着双方的关系从普通朋友。下图是男女双方自然交往情况下的关系变化框图，安全感与亲密感都是影响双方关系升级的决定...

4个维度告诉你，成功的关键点就是只做一件事

不要同时做多件事，聚焦只做一件事,就是要摆脱可做非必须做之事,办事项清单变成'成功清单'进行筛选,提出好问题远大于给出好答案,要从他提出的问题而不是给出的答案出发,谨慎的问题里有一半是智慧!人类在任何...

成功的关键在于相信自己有成功的能力

想飞上天“想做的梦从不怕别人看见；何处不能欢乐无限，抛开烦恼勇敢的大步向前。我相信明天，我相信青春没有地平线，都是我心中最美的乐园，我相信自由自在。我相信希望，我相信伸手就能碰到天，在于相信自己有成功...

量学反导系统的关键知识点详解

量学反导系统是一种非常不错的投资方法。那究竟量学反导系统有什么样的关键点?可以跟随赢家财富网的主编人员来了解这个系统的关键知识点。理想的反导系统可以完全的拦截敌方的导弹袭击“因此一个完备的反导系统可以...

孔子：做人的关键，就是要把握好“尺度”

1、不要过于善良，不能只做老好人？做人要把握好善良的尺度，这样才是高情商的处世之道，一个人太懒惰是不好的”但是过分谦虚又会显得虚伪，季文子每次做事的时候，因为孔子懂得做人要把握尺度。过分思虑还容易耽误...