月子餐系列课程
今天是月子餐第十三天。
我把每天的月子餐课程都详细的写到了公众号里面
每天也会回复在月子餐中的一些问题
我不想做一个长篇的月子餐30天的攻略,姐姐只是收藏一下。
我考虑到部分姐姐的理解能力有限,所以我尽量讲的慢一点,细一点
真心实意的能踏踏实实的帮到姐姐们。
而我更希望的是姐姐们能够照着做,提高月子餐的水平。
我觉得这个就是匠心。
用匠心来培训。
第十三天月子餐食谱
时间 |
第十三天(第二周,第六天) |
早餐(07:00) |
豆包,山药红豆粥 |
早点(10:00) |
核桃糊 |
午餐(12:00) |
鲈鱼豆腐汤,二米饭,黄瓜腰果虾仁 |
午点(15:00) |
红豆汤 |
晚餐(18:00) |
通草炖猪蹄,阳春面,虾皮油菜 |
晚点(21:00) |
红枣莲子银耳汤 |
山药红豆粥
腰果虾仁
除了盐和生抽,其他的少放
通草炖猪蹄
虾皮油菜
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以上图片均转自美食杰网站。
大部分姐妹注意,因为网络图片有限,所以很多菜品的制作步骤里面添加了其他材料,你们可以忽略,葱蒜和其他佐料要少放。
最后一句
路漫漫其修道远,洪老师将上下而求索
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