道教修真之“通玄功”
1.含义
通玄功属于道教修养类功法，旨在通关开窍，醒脑定神，开通元神，洞开门户，达于前而知于后，养心修命。
练功中将玄门即脑户打开。引阴阳入内调和，固守本原，增益智能，开发潜能，得道神通之功法。
2.具体练法
(1)可采取坐式卧式行动，以自然舒适为要。坐时上身中正，两脚平放平分端坐椅上，如能盘坐最好。两手拇指与中指相接，自然成圆弧。手心向上放置于两腿;卧时两手心朝下，两臂离开身体，两臂自然成圆弧，仰卧，分腿。坐好或卧好了以后，全身就不要再动了。全身放松，舌顶齿交，双目微闭，精神内守。
盘坐修炼最好
(2)慢慢放松全身，感觉着身体的每一个部位都已放松。细细感觉，抛去杂念，平静心神，稳定情绪。心中暗示自己开始修练通玄功了。全身不再动了，不受外界干扰了。要尽量保持安静，且不可改变身体姿势，亦不可心神外驰，思虑它事。
(3)慢慢呼吸，使呼吸尽量匀长，观想丹田静守。
(4)观想眼前有一宝剑光芒四射。至宝剑通亮成形后，收入头内上黄庭中。
观想之物收进头内上黄庭
(5)头顶正上方内气及宝剑来回缓慢进退，共三十六次.观想头顶正上方头骨向两边开合，共九次。
(6)卤门至玄关处内气及宝剑来回缓慢进退，共三十六次，观想此处头骨向两边开合，共九次。
(7)观想宝剑进入丹田，化作荷花，静观静守之。
(8)重复第四到第七步九次，后静守丹田，坐忘。
(9)暗示自己开始收功了。缓慢呼吸，自然呼吸，心情平静，静守丹田。两手捂于小腹之丹田处，静神端坐。慢睁双目平视一会儿，神光内收，起立慢行一会儿，功毕。
习练时应注意，行功过程中，无论出现任何景象.听到任何声音，切不可欢喜或害怕，只管静静行功，以“来者不拒，去者不留”为根本方法，顺其自然，有则有，无则无。
你可能想看：
下一篇
七律 冬云
最新文章
-
揭秘：伤寒汗出病解的方式有哪些
6分钟前 -
洗髓修炼中的：找病、攻病、翻病、愈病！
21分钟前 -
（原创）颤证的经方治疗案。。。
27分钟前 -
中医教你：看指甲上的月牙诊病
39分钟前 -
中药方论（24）
42分钟前 -
仅一味中药就可以降血糖 ，一味中药的单药方！
44分钟前 -
解郁安神颗粒：抑郁症、焦虑症都是因为肝的疏泄功能出现了失调
55分钟前 -
有一种痛苦叫牙疼，有种止疼药叫艾灸！收藏起来，以备不时之需！
1小时前
有话要说...