大口仔功課簿: 梁冬對話倪海廈第五講（陰實，癌，心臟病）

參與整理：yhlj、紅楓葉、樹沒葉、冷冷清清、曉傑、慧從盧溪、草木旺盛、艾草、豬光寶器、拈花一笑、徒步去旅行、雪狐、傅陽、天色以晚

梁冬：是的，重新發現中醫太美，重新發現中國文化太美。在過去的幾周面里呢，我們請美國“漢唐中醫學院”院長、“加州中醫藥大學”博士班指導教授——倪海廈老師呢，和我們一起來分享他的中醫大智慧。雖然我以前也聽過一些中醫的課程，但這一次我覺得我的這個收獲真的是很大。倪老師你好！

倪海廈：你好。

梁冬：所謂的肝癌、肺癌、淋巴癌、腦癌，其實可能都是背後是一個原因是導致的。

倪海廈：對。

梁冬：這就是為什麽它會到處流轉，呵，轉來轉去，原因是一體的。那您的問題就來了，關鍵是怎麽治療？啊，中醫——比如說您這種經方派，從張仲景年代開始，他們對這個東西的治療方案是什麽？然後，怎麽樣就可以知道，啊，這個東西可以治好？甚至說，知道這個身體已經在開始在走向好的方向了，甚至是已經痊愈了呢？

倪海廈：嗯，這個問題問得非常好，非常的專業，嚎。在張仲景的《傷寒雜病論》里邊，張仲景當時就提到，認為“陰實則死”。那現在的——一般來溫病的，看到所有的病都是陰虛，嚎。那我們在“扶陽論壇”里面里談到，這個陽——扶陽，好比說陽虛。實際上疾病的轉變……實際上，剛開始的時候是有陰虛。代表你身體……因為可能你的生活習慣不好，或者是你的“喜怒憂思悲恐”，太過喜，太過憂啊，太過悲，嚎，這些情志上面受到傷害，造成人有陰虛的現象。

梁冬：陰虛是什麽東西吧？

倪海廈： 陰虛就是臟腑它比較虛弱。比如說這個人這個肺，因為憂鬱——長期的憂郁，憂而傷肺的話，這個臟就是陰的，那里邊的津液它並不是很夠，氣血並不是很足的狀態之下，在這種狀態之下，的確是一種陰虛的現象。那陰虛了一段時間，如果你沒有治好，它就會變成陽虛，嚎，所以陰和陽是一定要成比例的。當你陰虛下去以後陽就會很多，就會陽很多。所謂陽很多，陽要富足了，陰才有辦法再停留在身體里邊。當你陰虛弱了以後，這個陽沒有辦法停留在陰的里面，陰陽不協調，陽就會慢慢流散出來。散出來以後，所以陽就會變成陽虛，人就會比較疲勞，嚎，這個東西吃不下，食物……胃口不是很好，嚎，精神上面比較倦怠無力，同時意誌會比較消沈。諸如這種現象就屬於一種陽虛的範圍。

梁冬：對不起，我再深入的問一句話。你剛才講到說陰虛了之後，首先陰是不是就是指那種，像血啊那種有器官性的東西的咧？有物質性的東西不充足的？

倪海廈：對。

梁冬：血不足啊，或者是物質……那個液……液體不足啊，諸類，是吧？

倪海廈：津液不足。對。

梁冬：那，這個所謂的你剛才講到的，陰虛了之後，陽在一個階段就會顯得很亢奮。

倪海廈：對。

梁冬：會不會就顯得……所以我們就看到臉上的各種暗瘡啊、燥熱啊。有些人累了，熬了夜之後，第二天反而那個臉上很通紅，是不是就是陽……陰虛而帶來的陽亢？
倪海廈：帶來陽亢。陽亢一段時間，你沒有弄好話，陽就會虛掉。因為陽它本來要存在陰里面，要有陰才能存陽。就好像我們的電池，要有電池你才能蓄電吶。而電池變小了，你蓄電量也變小了。陽虛如果沒有治好……

梁冬：陽虛就是氣不足了，對吧？

倪海廈：氣不足，對。那就會產生陰實的現象，所謂陰實就是我們所謂的癌癥。實，就是裡面長東西，裡面有東西，確定有東西長在里面我們叫做實癥。那，實癥跟虛癥的差異在就是——實癥出現的時候它是續性的。也就說我們肚子疼，這個疼是二十四小時疼，而不是偶而疼一下。你今天吃了塊便當，吃一個不幹凈的食物，可能只疼一下。這個不是腸癌不是胃癌，因為你只可能疼一下。可是這個疼如果是持續的疼，二十四小時疼，就有問題了。在有是實症才會……因為有東西堵在里面，確實有東西長在里面。所以實癥出來的時候，它發生的現象是持續性的。
那，所謂陰實就是，這個東西已經長在身體裡面了，嚎，而且為什麽我們會稱為陰實？就是絕大多數它在臟裡面產生的。那如果在腑裡面產生，比如胃癌、腸癌，也是屬於一種陰實的現象，因為它的血都吸收掉。我們還以氣和血來說的話，血就是陰，氣就是……嚎，這個陽。那中醫過去，比較讓人家詬病地說，這個你說這個氣，中醫這個氣呀，我就是摸不到頭緒，這個看似有似無，嚎，虛無飄渺，不容易讓人家懂。實際上氣非常好懂，你摸摸你的頭髮，每天你不洗頭的話，頭發油油的，那個就是氣。你到鏡子前面吐一口氣出來，熱的氣，嚎，鏡子上有一股熱氣，那就是你的氣。臉上的光鮮的亮麗也就是你的氣。那當你，這個……有陰實的現象了之後，不要管氣了，因為氣在前面陽虛。那這個腫瘤的硬塊不斷地在吸收你的血分，血——它有血才有辦法成長。所以基本上腫瘤的成因，就是因為你陽不足了。陽不足以後，很多東西會累積在身體里面。陽就是動能，比如腸子的蠕動，噢，心臟的跳動，噢，所有的消化的系統，你的身上的所有的動能是屬於陽。陽虛的話，動能不足的話，自然而然會累積很多東西在身體里面。

梁冬：嗯。

倪海廈：那這時候你有過多的營養停在身體裡面，排不出去的話，慢慢慢慢，就變成陰實了。就是“實”這個的東西呢，造成他在成長的時候，一個東西要成長，他一定要有營養，這是基本條件。沒有營養他不能成長。第二個就是要有水。那正常人身體裡面的水呢，是蒸氣，嚎。所以你吐氣出來……冬天的時候大家走到馬路上，你看，每一個人的呼吸，吐氣出來都是白的煙，如果你看到有一個人沒有吐氣，沒有煙，這個是外星人吶，絕對不是地球人，嚎。所以都會吐煙出來，這就是氣。

梁冬：嗯。

倪海廈：好。那你如果說陰實的病人呢，他產生的這個……這個在身體裡面長的腫瘤的東西，他不斷地吸收著血。在吸收血的時候，人體的營養被他吸收走了，這個人體就開始變化，啊，開始變化。那我們稱之為陰實，就是因為血的問題，所以當我們要……如果我們動手，嚎，我們在……第一個我們可以先介紹這檢查的方式，比如說你是肝癌的病人，肝臟裡面有堵到，我們稱為肝加了陰實，那晚上一點到三點一定會醒過來。而在……中醫在……和西醫不一樣，中醫在有症狀的時候，就已經知道你有問題了。好，那你可能一點到三點鐘你不能睡覺，可能持續一年以後，你再西醫去查，哦，先生你有肝癌，你看我們看到你兩公分的腫瘤在里面。而實際上，這兒有肝癌，現在查到肝癌，實際上，一年前、兩年前，他就已經有晚上一點到三點不能睡覺的現象，同時呢會很容易疲勞，嚎，很容易這個倦怠，就會乏力，沒有精神，這種現象出現，那這個時候中醫就開始動手，了。
那，中醫如何治療癌癥呢？這個，我們這個處方在，在考慮病人的時候，第一個就是，而我們知道腫瘤這個東西，除了營養供應以外，就是水的供應。 我們人分兩種水，一種是病態的水，就是冷水，這個癌細胞，他癌癥、腫瘤、陰實的東西，他非常喜歡冷水。那人身上，允許的水是熱水，嚎，熱氣，所以你吐氣都是熱的。

梁冬：身上除了汗和口水之外，水不多嘛，身體裡面。

倪海廈：嗯，身體里面水很多，我們比如說你有一百公斤，有七十公斤是水，

梁冬：他這個水都是被氣化的？

倪海廈：氣化的，充滿著全身。

梁冬：噢。

倪海廈：所以，因為熱氣所以他才會循環嘛。那冷水就不會循環。所以你看到很多肝癌的病人，嚎，胰腺癌、腹膜癌的病人，到後期的時候，肚子腫很大，身上積很多水，你一摸他身上，都是冰涼的，因為他都冷水。也就是說這個腫瘤、癌細胞這種東西，它可以把正常的熱氣轉換成冷水，它才能夠生存。
梁冬：噢。

倪海廈：所以在這個階段之下，它不斷地從血里面吸收營養，有東西吃，又不斷地有水可以喝。好，他當然會很強盛，當然會越長越大。那西醫不能治療癌癥的原因在哪里？第一個，你開那個營養劑，是不是會開維他命給他？你在開維他命給人家的時候，你想想看，人需要營養，腫瘤也需要營養。那你吃了這個多種維他命，什麽維他命A、B、C、D、E啊，什麽C啊，什麽B1、B2，都無所謂，你……你這個腫瘤需要營養，人體需要營養，腫瘤也需要營養。你從來沒有看到一篇報道——西醫的報道，從來沒有，西藥廠的報道，從來沒有一篇寫到說，肝癌，什麽哪種癌，哪一種營養會餵死哪種癌症。好，哪種營養會餵死乳癌？ 比如維他命C，我們很明確的可以告訴大家，維他命C會讓乳癌長得越來越快。但是這個維他命C是吃維他命C的片劑，但是你如果吃橘子，或者吃 Kiwi 那種……那種奇異果，那裡面的維他命C是抗癌的，辣椒裡面的維他命C更高，他是抗癌的，因為他是天然的維他命C。我們的確需要各種的營養，但是我們這個營養必須要從自然界，嚎，所有的食物里面，我們取得，而不是人工制造的。你明明知道營養很多，呆在身體里面流不出去，當然會刺激腫瘤成長。讓腫瘤會吸收到營養。

梁冬：對，這是一個很有趣的話題啊，所以呢，這種我們沒事的時候呢，吃點辣椒，一點壞處都沒有。這個維生素這些東西呢，如果是天然食品里面的，他可以被我們人體吸收，如果是被化學合成出來的，那對我們的身體沒有好處只有壞處。

倪海廈：沒錯。同時呢，西藥到身體裡面，大家在念初中、高中的時候，念化學，嚎，你不用是化學專家，最基本，你只有看過化學那個方程式，嚎，這個元素加這個元素，然後一個箭頭生成一個新的元素，後來一定是H2O，是水。所以你吃合成的東西到身體里面去，身體會釋放水出來，這個水出來就是冷水，不是蒸氣哦，好，日積月累身上才會有積水，那麽這個水——冷水，身體正常的內臟，五臟六腑它不會吸收這種東西的。癌細胞、腫瘤就會吸收。

梁冬：大概我們這兒很多人還喜歡喝冷水啊，喝冰鎮可樂啊。

倪海廈：這個喝冷水，冰的都沒有關係，嚎，正常的人，如果在喝冰的下去，到身體里面都會氣化，絕對不會冷水喝下去就是冷水，不是的，喝下去還是會變成熱水。所以說癌細胞就想盡辦法，把熱水變成冷水，同時不斷的吸收我們的營養。所以中醫治療腫瘤，不管是肝癌、肺癌啊、胰臟癌、或者是腎癌都沒有關係。第一個我們要注重水，把水——全身的水氣化，嚎，那你說我怎麽知道能夠全身水氣化呀？很簡單呢，你在氣化的過程中間的時候，當你的水氣化的時候，小便就排出來了，正常會有正常的流汗，小便它增加，嚎，身體體重不會增加，同時呢，手腳都是溫熱的。 因為手還有腳是身體的最底端，比如說你現在站在這邊，底端最底下是腳底，還有手指頭尖。如果身上有冷水累積在你身體裡面的時候，第一個感覺到就是——它就會冷聚在腳上，所以你就感覺到腳是冷的。這是冷水，冷氣，啊，那我們如果說，我們把這個冷水統統轉換成熱水，就是中醫所謂的氣，那我們用些藥物下去，陽剛性的藥物哈，比如說我們用生硫磺，我們用生附子，用桂枝呀、白芍這種陽藥，把水……硬把水氣化起來。當把水氣化起來，身上沒有多餘的冷水，癌細胞、腫瘤吸收不到水分，我告訴各位聽眾，沒有水分的狀態之下，是沒有任東西可以生存的。
梁冬：能氣化的熱水就是有東西也生存不下了？
倪海廈：對，沒有，氣化成熱水才行，我講的水是冷水，就很好，這是水。所以當我們把環境改變掉了，身體裡面沒有存在利於癌癥腫瘤細胞生長的冷水，全部變成熱水，熱水是身體的健康的組織最喜歡的東西，這就是我們中醫所謂的氣。這是第一個，我們把水改變了，從冷水變成熱水。第二個就是食物營養的阻截，如何阻截癌細胞得到營養？所以我們在常常治療癌癥的時候，我會告訴病人，你把所有維他命，所有的營養劑統統停掉，什麽健康食品統統停掉，你就回去吃你正常的食物。然後……當然我們除了讓病人多運動，運動就是陽，讓陽氣恢複，然後，已經成了腫瘤，我們再開一些攻堅的藥，像攻堅的藥，像我們中藥裡面，像本草經裡面講的，叫作：鹽能軟堅，鹽味的藥都可以攻堅，就是硬軟腫瘤都可以攻。比如說牡蠣，牡蠣就是鹽味的藥呀，瓦壟子，也是一種……

梁冬：瓦壟子是……

倪海廈：一種貝殼類的東西哈，我們浙江人吃的血蚶，血蚶的那個殼就叫瓦壟子，不是那個一般的硬紙板叫瓦棱紙，你不要搞錯掉，不要拿硬紙板來煮嚎，這是不對的嚎，這是瓦壟子，鹽味的藥。所以我們在用處方治療癌癥的時候，中醫可以治療癌癥的原因就是第一個，我們有很陽的藥把水氣化掉；第二個就是我們要求病人阻斷，千萬不要吃有利於癌症的東西；第三個，已經造成的腫瘤，我們叫做實，啊，實，我們用這個鹽味的藥去攻它的實。到入臟，因為它是在陰臟，中醫不需要儀器，你晚上一點到三點不能睡，我們知道確定在肝癌，我們開一些入肝經的藥，導藥，讓藥進入肝臟。再攻堅的藥，然後肝是血臟，既然是血臟，我們要讓肝裡的血管非常地通暢，這個時候，嚎，我們就要開一些活血化瘀的藥，這個活血化瘀的藥，就好像樹木它如果枝葉的太茂盛的時候啊，它裡面……裡面的樹葉吸收不到空氣氧氣的話，反而會死掉，所以木一定要舒。
所以我們常常路邊上剪樹的那些工人哈，他的工作就非常偉大，為什麽？他把多餘的樹枝剪掉，讓樹葉、樹枝能夠呼吸才能成長。這就是我們中醫的活血化瘀，讓血液循環非常好，那麽治療腫瘤的觀念就是這樣子。所以我們用活血化瘀的藥，讓肝臟裡面的血液循環加速，回到正常。同時我們用攻堅的藥下去讓腫瘤軟化，同時我們把水份——冷水變成氣化，變成熱水；同時呢，這個我們阻截病人……那個營養的取得，嚎，這個有利於肝臟——肝癌細胞成長的那個營養的取得，自然而然腫瘤就去掉了，噢。這就是我們中醫可以治療癌症的原因。
吃了一段時間以後，你說這個藥到底有沒有效，就回到剛剛的問題，吃了以後，能睡覺了，腳熱起來了，胃口大開就有效了。那吃到什麽階段，病人愈後到什麽程度，可以完全停藥？就是我們六大健康症狀出現，我剛剛前面跟大家、各位聽眾報告的六大癥狀。當你六大症狀出現的時候，你可以停藥了，但是停藥的時候，你不用再去查檢，可能你身上還有腫瘤，可能還有癌細胞，那麽這個……我們就……他本身代表說，你六大現象出現的時候，代表這個已經無害了。這個東西在身體裡面你跟它共存，是無害的東西，你不要去動它，就好像潘多拉的盒子，你不要去打開，一打開呢，可能就會毀滅掉你自己，所以我們非常反對切片，就把潘多拉的盒子打開來嘛。

梁冬：切片是怎麽幹呢？

倪海廈：切片就是他用那個……就是用針打了那個癌癥的部位，腫瘤的部位，然後“唰”，割一片下來，抓一片下來，然後拿來化驗。這樣子……就好象，我現在問你一個雞蛋，我現在要在這個蛋黃裡面做個切片，看看蛋黃是什麽？這個雞蛋原來是有蛋殼在外面，你有蛋殼……沒有洞的話可以保很久，但你打個洞以後，你在這邊把蛋黃拿去做化驗了，蛋殼這邊不斷的外漏，不斷的壞死，所以切片是非常不人道的，不需要。那西醫做切片才能確診疾病，所以我的觀念裡面，其他中醫我不知道你們的……你們的實力到什麽階段，但是我的觀點裡面，不需要切片我也可以做出正確的診斷，絕對不會錯。

梁冬：怎麽……怎麽去做一些診斷呢？

倪海廈：就是我剛剛回到話題啊，比如說你有肺癌的話，三點鐘到五點鐘不能睡覺啊，而我們在一年以前就可以知道，你將來會得到肺癌，西醫可能要等到一年兩年以後你得到肺癌的時候，才知道，啊，你是肺癌，做了切片知道你是肺癌，可是這個時候都已經是末期了，啊，就好像胰腺癌的痛，本來呢，就是腹痛，這個痛還能忍，好，拖到後來你如果查了半天，大腸鏡啊，胃鏡都照了，發現到胃跟大腸都很好，都沒有問題，那你說我一定要看胰腺，很可能是胰腺癌，那你去胰腺做切片。我可以告訴你，你不是病人，你不了解病人，做完切片以後呢，那個痛會加大到好幾倍，痛到那種程度嚎，再強的嗎啡下去都不能止痛，病人死的非常慘，誒，不切片的話，搞不好還有機會，嚎。

梁冬：好的，咱們接著往下說，那剛才你的策略就是那個方法？把它……

倪海廈：所以我們的策略……當我們在做的時候，當病人的水統統排掉了，我們怎麽知道病人身體里面沒有冷水？很簡單啊，手腳溫熱啦。那象肝癌的病人，胰腺癌還有腹膜癌的病人到後來肚子很大——積水，那麽多水在里面。看，不用去測，就問他腳冷不冷，一看就知道他在積水了，這種水不排掉，病人不會回來。

梁冬：那你把他抽掉也沒用是吧？

倪海廈：抽掉也不回頭，因為抽掉只是治標不能治本嘛。那真正原因是因為癌細胞在把水轉化成……用真正熱氣，就是人體的氣……熱水，把它轉化成冷水，你一定要從根下手才有辦法。
梁冬：治療癌癥的這個策略，您能不能用一個個案來講，啊，您當年用哪一個方子的哪一部分，是達到什麽樣的目的，等等等等，最後怎麽樣子，一個真實的個案。

倪海廈：可以。曾經有個病人吶，從賓洲，Pennsylvania來，他是個獸醫。那這個案例我在“扶陽論壇”上已經跟大家介紹過。這個獸醫呢，原來是他腦部長著三公分的腫瘤，結果西醫把他開刀切掉，切掉了之後，不到兩個月，又長了五公分的回來。好，那前面的剛開始在檢查的時候，查到他的腦瘤三公分，大概預計說這個三公分長的時間是兩年的時間才長三公分。開完刀以後，把這個三公分的腦瘤拿出來，不到兩個月就長五公分回來。

梁冬：為什麽咧？

倪海廈：因為你刺激到它了。

梁冬：哦！
倪海廈：你一刺激到它，它反抗的力量就很強。

梁冬：對。
倪海廈：好，所以說，你不動它，它還長得慢，你一動它，它長得非常快。

梁冬：對。
倪海廈：那在這種狀況之下的時候，那醫生，那個病人本來進去的時候，只是因為他一邊麻木，他就進去，查出來是腦瘤，最後開完刀以後，長出來五公分的話，因為腫瘤更大了麽，壓迫到神經，他一邊是象中風一樣，整邊是癱瘓掉了，不能動了。嚎，那只剩一邊好的，所以你表面上看起來是中風，實際上是腦瘤。那在這個條件之下，最後人家跟他介紹，讓他找我。他當然呢鬍子就沒了……
梁冬：對啊，剛剛講過。

倪海廈：對呀，鬍子就沒了。我就跟他說，我說很簡單，我幫你治療，你如果鬍子……你以前每天要刮鬍子，現在都不用，現在一兩個月都不用刮鬍子了，開刀以前呢，是五天刮一次鬍子，現在是一個月都不用刮鬍子了，代表開刀更壞了，嚎。如果你做了化療，做完你開始刮鬍子，化療有效。做完化療你還是每天不用刮鬍子，代表一點用都沒有，噢，不用說做什麽三十次五十次，做一次兩次就知道了。
當時我們在治療這個病人的時候，整個處方，整個治療的過程上面的思慮上面的考慮，第一個我要用到的生半夏。這個生半夏，在中國大陸的中醫界幾乎無人敢用，為什麽？大家都以訛傳訛，說： 誒，生半夏有毒啊，這不能吃，吃了會死人。這個叫做胡說八道。生半夏從古到今沒有人吃死的，生半夏我們有個名稱叫做婆婆藥，這是過去呢，媳婦嫌她婆婆太吵，一天到晚叮嚀……嘮嘮叨叨啊，就每天在那邊吵個不停講個不停，受不了，就把生半夏做點……弄點放到菜里面，生半夏是無色無味的，那一吃下去以後，喉嚨聲音就沒了，所以生半夏產生的毒性，唯一的毒性就是造成聲啞，喉嚨講不出話來。但是要解這個毒很簡單，生姜就解掉，或者幹姜就可以解掉。但是我為什麽要用生半夏？我剛剛就跟我們主持人提到了，聽眾，各位聽眾註意了，我們要把水——排掉，整個中藥藥典里面唯一能夠治高的水……最高的水就是腦部的積水，我們就要使用到生半夏。

梁冬：藥典里就這樣講的？

倪海廈：對。

梁冬：《神農本草經》里面的？

倪海廈：對，對，《神農本草經》。治高之水，就是要生半夏。那，你如果把它炙成“炙半夏”，泡制過後變成“法半夏”，一點用都沒有， 一定要生半夏。那，生半夏在這個狀態之下，對這個病人來說是補藥。因為有一開始的時候，我就顧慮到水的問題，我不可能等到病人有腦積水，腦積水以後腫瘤……腦……頭變得很大了，我再去開始開生半夏，那是下工。所以上工治未病，一開始我就用了生半夏，他腦部不可能會有積水的現象，所以水的問題我就解決掉了。光是一味藥，但是這個生半夏，我下去的時候，我就放一點生姜在里面。

梁冬：解一下毒。

倪海廈：他是獸醫嘛。

梁冬：不會失聲。

倪海廈：對，不會失聲，嚎，不會失聲，這是第一個。第二個呢，我們要強他的心臟的陽，心臟強起來以後，同時我壯他的精子，讓他精子產生的過程正常，精子能夠百分之百的產生。同時呢，產生以後，會有殘渣，殘渣要直接從下焦的任脈，就是我們的恥骨的地方，陰部的地方，一路順著任脈走上來，走到嘴角旁邊，這要靠心跟小腸的功勞。所以我下……在心和小腸上下手，嚎， 那我用生附子，生附子呢是強心臟的，心臟陽壯起來，心臟陽壯起來後，我們四逆湯里面有生附子，有幹姜，有炙甘草。為什麽要幹姜和炙甘草？幹姜是，顏色是白色的，中藥認為呢，白色的、辛辣的都是入肺，所以我們治療心臟，我們要去治療肺。理論就好像你汽車引擎溫度有問題，你要修水箱和汽車同時兼顧啊，你不能光修個引擎，同時要兼顧水箱的問題。所以，我們常常有人死亡的時候是心肺衰竭而死，所以心跟肺是連在一起的，所以當我用生附子下去，心臟的熱馬上會回來，用乾姜的時候，肺的功能馬上就回來，所以有幹姜和生附子在的時候，心肺不會衰竭的。

梁冬：四逆湯就是這個作用哈？

倪海廈：對，就這作用。

梁冬：我們學術探討啊，個案，個案研究啊，

倪海廈：你那個炙甘草下去的時候，護到了心臟，所以四逆湯下去心臟的溫度就會起來。乾姜下去的時候肺陽會回頭，功能恢複的時候就會把心臟的熱移到小腸去，這一路，從任脈整個保護住。所以逼得殘渣沒有辦法再跑到腦部去，只有安安靜靜的順著任脈直著上來，跑到嘴角旁邊，變成鬍子出來。這個同時呢，我們中醫認為這個腦部是“奇恒之府”，所有的陽經，六陽，我們叫六陽的那個魁首，你這個陽經都經過腦部。所以，我們如果光是用生半夏，在腦部保護它，不讓冷水進……不讓它產生冷水，預防它腦積水以外，我還用了生硫磺，生硫磺的原因呢，就是，我們生硫磺是很熱，天地之間炙幹嘛……

梁冬：硫磺是一種什麽樣的藥，就是火山口的那個嗎？

倪海廈：對呀，就是火山口的硫磺。在我們現在中國的道家呢，都是拿生硫磺來做煉精液丹， 所以道士煉丹實際上就是煉硫磺，一直認為是長生不老藥。實際上生硫磺……大家認為生硫磺有毒，實際上沒有什麽毒，嚎。那生硫磺那里面就讓他全身的水，有多余的水分累積的話，全部發散掉。所以我們在用生硫磺在臨床上，有的時候病人水腫，病人水腫排不掉，我們就用生硫磺，一下子就排掉了。那，生硫磺還有一個好處，我們常常用在一些“五金”——金屬類累積在膀胱里面，比如說，我們有尿道結石，膀胱結石，結石的時候，你不需要用到生硫磺，一些滑石啊，一些青葉你就可以把它排掉。那怎麽知道它是結石或者是“五金”的？就病人躺到才能小便，站起來不能小便，這就我們知道可能是金銀銅鐵的，啊，你喝的東西或是食物中有重金屬含在里面，還累積在膀胱里面，造成你小便不通，這時候也是要用硫磺，硫磺就可以解五金的毒，噢。都用起來……所以我就下了生硫磺在里面，同時呢，硫磺它是性是陽，純陽就是——它行走得非常快，力量非常的強，所以它能夠把全身的淋巴系統，嚎，因為硫磺顏色是黃的，淋巴系統也是黃的，所以說我們中藥這個按照藥性來說，硫磺是淡黃色啊，好像剛出生的小雞的那個毛，那這個硫磺在身體里面走的時候，會保證全身上下不會有水，不會有冷水，它一定是蒸汽的水，嚎。
這些道士都知道這個硫磺是讓他長生不老的，是產生氣的，所以他們就煉精液丹，就是煉氣，氣會更強。這就是我用的主力的藥在這里面，那其它的就是按照病人的症狀，比如說，病人有大便不通，小便不好，或者手腳麻痹呀，我開一些，可以治療，讓氣血循環的藥，讓他治療中風的藥，因為一邊癱瘓掉了，可是主力的藥就是這四味，嚎，還加上生半夏，一共是五味。這個病人九個月以後再去檢查，完全是正常，嚎。我講的正常到他完全沒有腦瘤，大概治療到他到大概第四個禮拜，一個月以後，病人已經正常可以走路了。腫瘤完全消掉，是九個月。那這個病人我們怎麽知道他九個月是消了？很簡單啦，你每天都要刮胡子了，腳熱起來了，身體都……頭面都是冷的，頭都不熱。腫瘤…… 腦瘤的時候很好玩，頭是熱的，那個腫瘤呢外面是熱的，裡面是冷的，這個是反的，正常呢，額頭、頭是涼的。但是你頭是熱的，因為里面有陰實在裡面，陽不能進去，陽就會外散，外散出來你摸到就是燙的。陽就是氣嘛，氣進不去了，就是水蒸氣進不去，就外散。

梁冬：重新發現中醫太美，重新發現中國文化太美！剛才呢，這個倪師呢，用很簡單的方式呢，給我們講了幾個案例，包括對於這種不同的這種比較嚴重的陰實類的病。在這里呢我想跟大家分享一下我自己的一個學習心得，雖然說從陰虛到陽虛，到陰實，但其實這個陰虛到陰實呢，它卻不是一個“陰”。前面那個陰虛呢是你自己的——這個體液呀、血呀這種物質性的東西的缺乏，後面那個陰實是外來的癌細胞和在身體裡面混合之後的一個符——那個魔鬼的陰實。這是不一樣的，對吧？這個是我……因為上次聽“扶陽論壇”的時候，我一個很深的一個體會，說出來跟你分享一下。
那，再往下講的時候……之後呢就講到這個“望聞問切”哈，我們都知道，中醫呢，他講究的是“望聞問切”。現在西方的那個科技很發達，是吧？我那天走過賽特大廈，就是我們住的那個旁邊的賽特大廈嘛，我才知道賽特叫：scien-tech——科學技術大廈。這個西醫的科技很發達，所以呢，有各種的檢測手段。但是，在中國古代，據我們所知，技術沒有那麽發達，一點都不妨礙他了解這個病，看一眼，聽一聲聲音，啊，基本上就知道問題在哪裡了，都不用把衣服扒開來看就知道哪里長瘡，哪裡長東西。那它是如何能達到這個呢？我覺得很有趣，特別想請倪師給我們講講：“望聞問切”，什麽叫做“望聞問切”？

倪海廈：這個很感謝有這個機會讓我跟全國的聽眾朋友講這個中醫的“四診”，這個中醫的“四診”是最基本的一個功夫，也是最深的一個功夫。所以你要深入地了解就會知道，中醫對“望聞問切”——四診呢，在一開始，我們就所謂“四診心法”，打開來看。
這個望而知之謂之神，就是能做到神的階段，非常強的中醫就可以做到望診；聞而知之，聞呢，聞他的味道，聽他的聲音，嚎，這是聞。聞呢，一聽就知道，這叫做：聖的階段；問，問他很多問題，問而知之呢，謂之工；切脈，切而知之呢，謂之巧，要摸脈就知道，就是個巧將。過去的中醫， 從古到今都是認為，望……神、聖、工這三種醫生呢，就是真正可以治病的醫生！巧將呢是不能治病的，現在很多社會上很多人呢，摸個脈，啊，什麽一……一天二十四小時發生的狀況怎麽樣，他都會很清楚，哎呀，這個醫生真厲害！你看……你吃他的處方，一個病也沒好。治不好病的，一定要經過……摸脈呢，實際上只是事後，我們確診說我們前面“望聞問”裡面有沒有什麽疑問，從脈查……

梁冬：查漏補缺。

倪海廈：對，那當……如果脈診，我們診到的脈跟我們“望聞問”是有衝突的，我們要舍脈取癥，把脈去掉，來取他的癥狀，我們可以做望診，我用最簡單的一個概念跟大家講。比如說，我們剛剛講了“五色”——青色的入肝臟，紅色的入心臟，黃色的入脾臟，白色的入肺臟，黑色的入腎臟，代表什麽意義呢？一般的中醫讀到就沒有了，實際上代表的意思是什麽？我們人生啊，吃的五谷雜糧，各種各樣，嚎雞鴨魚肉，吃素啊都無所謂。吃到腸胃裡面以後，小腸吸收了，吸收以後交給脾藏，脾主運化，那，交給脾藏的時候，脾藏運化過以後發覺到……我們有……這個營養裡面，我們中醫講營養跟西洋人講營養不一樣，西洋人講的是：噢，維生素A，維生素C 啊什麽什麽，中醫不是，中醫把營養分成五種顏色，噢。
梁冬：加一個顏色怎麽樣？

倪海廈：加一個顏色意義不大，整體的，我們不要細微地去看這些東西。那青色的你是應該進入肝藏，就交給肝藏，運化嘛，對不對？然後白色的運到……就是經過運輸的系統嚎，就要運給那個肺臟；紅色呢，就交給心臟；黑色呢，就進入腎臟；黃色就留在脾臟這邊。所以如果你五臟功能非常的好的時候，這些正常的營養全部會呆在內臟里面，就是適得其所，它要去哪就去哪里。
當你肝臟出現問題的時候，肝裡面有陰實，要長腫瘤。長腫瘤，有東西長在裡面，代表你肝的容積是變小了，因為病在裡面了嘛。那本來就100%的營養……青色的營養要進入肝臟，結果營養一達到肝臟的時候，發覺到20%都占領了，只剩下80%，所以只有80%的青色會停在肝臟裡面，其它的青色呢，就順著血脈跑到臉上來。我們臉上為什麽可以看到？臉上是我們人身，可以反映我們內臟，所有內臟的地方。所以，當你的青色沒有辦法停在肝臟裡面，跑到臉上來的時候，中醫的“望”，一看你臉上青色，就知道你肝有問題了。

梁冬：嗯！

倪海廈：那如果你的肺有問題，那這個營養100%的肺……營養要到肺裡面去，結果肺里面已經陰實在裡面了，占了50%，只剩了50%。很大量的白色的營養沒有辦法停在肺里面，就反映到臉上面，臉上就好像變得很白。那這個白是病態的白，而不是皮膚白的，正常的白……那個白呢，是白得好像玉石一樣，對不對？皮下有隱隱的……

梁冬：有如凝脂，是吧？

倪海廈：凝脂，對！你如果說是這個病態的白，它那個枯槁，那種骨頭的那種，很枯槁的那種顏色的白，慘白、蒼白那種。

梁冬：像粉筆一樣的。

倪海廈：對。那像腎臟，你去看尿毒的病人，他腎臟功能沒有以後，或者腎臟里面長腫瘤，那個腎的黑色的營養，沒有辦法進入腎臟，這黑色營養跑到臉上，一看你臉上就是一層黑氣，啊，就知道。那我們“望診”有什麽好處？當然有好處啊。在當身體有病端，有一點病的時候，馬上就可以從氣色看到，所以望診是可以做到的。
也就是說中醫做了這個“望診”，我們可以治病於“病之初”。一開始的時候，有一點點……內臟有一點點的變化，我們就已經察覺到了，就開始動手了，啊。那我們動手到一個階段，等到這個氣色、顏色沒有了，我們就可以停止了，噢，這就是望診。那望的話，我們平常要多練習眼睛的視力，那個眼力要很好。那，中國過去也研發出來一些練眼力的功夫，嚎，這裡我們不詳加說（明）。但是，你如果真的你不用去經過那種專業的練眼力，那是看相用的，嚎，可以令人眼力可以更厲害。
梁冬：可以講一兩句嘛，講一兩句分享一下吧。

倪海廈：比如說我們練眼力，那過去的時候，青赤黃白黑，各種顏色的繩子，細繩子，嚎。

梁冬：對。

倪海廈：把它打成……就是放在一起，變成一條粗繩子。

梁冬：像辮子一樣啊。

倪海廈：然後燈光很暗，甚至用一根小蠟燭，一支小……小瑩火那個小燈，小亮的燈。你在那邊看，請你把……他現在師傅說：你把褐色的挑出來，你把藍色的挑出來，你把黑色的挑出來。那狀況之下，你挑一定會挑錯嘛。你練練練練得好，顏色就挑不錯。然後慢慢慢慢暗，暗到燈光像柱香的那個小的火，他也可以挑得對。那時候……

梁冬：那真的是通過鍛煉來的。

倪海廈：是通過鍛煉來的。鍛煉還可以觀氣，這個觀氣的力量很大，老遠就可以觀得很遠。那一般我們中醫不需要做到這個階段。病人坐到你對面，你眼睛看一下，大概就會知道，大概就是這樣。那這是望。
聞呢？比如說，這個，我們聽了，聽人家的聲音，聞他的味道。比如說，這個肺是主這個辛辣的。那，聽他的聲音，哇，講話比較高亢，這個肺沒有問題，因為肺是主辛辣的。那如果說這個病人有肺有問題，我們五音入五臟。那聽聞嘛，就是聲音，我們所謂的宮、商、角、徵、羽。如果說我們用木火土金水來看的話，木——肝，金……比如說木火土金水來看的話是：角、徵、羽、宮、商。所以真正的肺有問題的話，它是屬於宮音，宮的音。宮的音好像我們一般發的是“4”的聲音。

梁冬：fa。

倪海廈：嘶，嘶這種聲音，大家把嘴巴兩邊呢，拉得很長，盡量往左右拉，然後牙齒咬在一起，舌頭頂到牙齒，然後發個聲音出來：“嘶、嘶 ”——這個就是肺的聲音。那你如果說，肺有問題的話，這個聲音發不出來。

梁冬：哦！是嗎？

倪海廈：比如說;“是不是”，“是不是，是不是”，就沒有辦法很標準的，就發現，奇怪，我為什麽我講“是”講得不標準。

梁冬：這個有……有兩種可能，你說像我們四川人，他講不清當然是沒辦法。

倪海廈：對。不管它文字是什麽，它有發音發到那個，就好像“嘶”，英文里面也有這個“嘶”。
梁冬：“yes”!

倪海廈：對。這個也是有這個“嘶”出現。那不管他的語言、方言是什麽，那個“嘶”的聲音，只要是“嘶”的音就發不出來。比如肝臟是“噓”的聲音發不出來。

梁冬：“噓……”

倪海廈：嚎，“噓”的聲音發不出來，那肝有問題的話，我們就聽也可以聽到。這個是聞。那問呢？我們可以問些問題，我們有所謂有“十問”。

梁冬：剛才聞還有一個，就是聞的味道。

倪海廈：對，聞的味道。聞的味道嚎，病人比如說，這個病人是尿毒的病人，噢，尿毒的病人走近你，他呼吸，吐……身上的味道根本就是尿味。所以，因為他尿沒有辦法小便，沒有辦法排，病人沒有尿意呀。所以你看到這個病人臉色是黑的，然後走到你旁邊一起搭公車，你一定聞到他身上的尿味，這是尿毒的病人。就已經看晚了，腎臟功能沒了。

梁冬：全身都在排尿啊。

倪海廈：對！全身在排的、散發出來的尿的味道。

梁冬：哎喲，無量壽佛。

倪海廈：那肝是主……肝是主酸味，那酸味的東西入肝臟。比如說，我們那個《靈樞》裡面講，牛肉是甘味的，所以牛肉入脾臟；那狗肉是酸味的，所以吃狗肉都入肝臟。反過來，肝臟有問題的時候，酸味沒有辦法停在肝臟裡面，聞到的是酸味。

梁冬：哦。

倪海廈：你覺得酸味怎麽分，你聞醋，你知不知道它是酸味，一聞就知道了嘛。

梁冬：嗯。

倪海廈：酸味是聞得出來的。

梁冬：啊，是聞醋哈。經常聞醋，你問吧……其實還很難。

倪海廈：醋是酸的嘛。

梁冬：對！對！對！

倪海廈：比如說這樣子，啊，這是聞。聞的角度很多，我們今天再舉一個例。

梁冬：對！

倪海廈：這個問呢，我們經過“十診”。就是問的十個地方。那問的技巧也要很多。很多人……大家都學過，要問汗嘛、問睡眠啊、問大小便，這個大家都會講，可以沒有問到神。所謂沒有問到神是什麽？舉個例給大家聽，比如說我們剛才講的心臟很重要，因為中醫認為：心臟是君主之官，神明出焉。所以它本身不受病的，所以我們隨時要保持心臟功能很好。那心主五液，所以我們的汗液，我們的津液許多都是……還有眼淚，都是心臟在管。所以心臟功能好的時候你一運動就會流汗，嚎，所以心臟在管我們的汗。在心臟功能有問題的時候就沒有汗，同時呢，有時候心臟功能有問題的時候盜汗，你根本沒有辦法控制汗，不動他都在一直在流汗，這就是心臟功能，這叫問汗。

梁冬：嗯，問的這個地方的時候呢，就一貫的是問有沒有出汗，這是很重要的，就是問神，實際上，問汗相當是問神，對不對？

倪海廈：我們可以問大小便，問睡眠，問什麽東西，每一個都要問的很精準。比如說你問他的睡眠，我們剛才講問汗，就知道心臟功能恢複沒有。那你問睡眠，你睡覺可不可以通宵，那我睡覺不好，我常常會醒的，那你醒來的話，你有沒有固定時間醒來？沒有固定時間醒來，有時這個時候，有時這時候，這就沒有關系。好，那有固定的時間起來，又有持續性，身體就有問題，啊，我這比方給你講。那你同樣的當你問的很精準的時候，你可以……問診是很好的做一個診斷的依據。那你處方的時候，有沒有效，病人吃了一個禮拜，你回頭再問他，比如說有一個肝病的病人來，肝癌的病人，臉色是……剛開始來，剛才開始來找你是青色的，他也沒有胃口，大便便秘，睡覺也不好睡，吃了一個禮拜，來以後你一看他進來坐好，一看他臉色，青色退了一半，嚎，開始對你笑了，你就已經知道他好了一半了。再聞聞看味道，他身上有沒有什麽味道，還沒有問呢，你就一望就知道好了一半，然後病人精神回來了，眼神會有，看起來精神就回來了。病情在惡化的時候，眼神會越來越散的，渙散，嚎，渙散。那你說氣回來沒有？看他頭發，頭發油……光亮不亮？要頭發亮起來，油油的代表氣回來了，所以想想看望……
光是望、聞、問……我們那麽……可以問到那麽精準，我們完全不需要任何的儀器。在病剛開始，一發生的時候我們就可以偵測到，就開始動手治療，所以我們講上工治未病。那我們這個診斷，如果當你這診斷，你的病的原因、成因是對的，當你的診斷又是正確的，對個病的愈後你就很清楚，就可以預測到疾病的恢複。比如說，中醫認為說青是夏天，肝臟是夏天，肝臟是春天，嚎，春夏秋冬，我們肝臟，心臟是夏天，秋天是肺，冬天是腎臟。

梁冬：長夏。

倪海廈：長夏是……其實我們必有一個長夏的季節嚎。長夏就是兩個節氣的交換的時候，春天和夏天交換的時候有兩個禮拜的交換，這兩個禮拜我們叫長夏。所以四個節氣中間有兩個禮拜的交換，一共是加起來，正中間是長夏。那比如說現在的心臟病，那心臟病的時候我們在治療心臟病，現在正好，比如說現在的節氣，正好是在夏天的時候，這個節氣正好“心是王時”，所以夏天很少人發心臟病死的，發心臟病死的大多是冬天，冷天的時候發心臟病死。

梁冬：尤其是晚上。

倪海廈：對，尤其是晚上，因為陰嘛哈。那當我們在，正好在節氣很正的時候，我們的夏天的時候治療心臟病，那病人恢複是很快的，嚎，那冬天治療心臟病，病人恢複就會很慢，所以往往在冬天治療心臟病的時候，我就會告訴病人，你應該等到明年的夏天就會好，心臟就會恢複。那你如果說是秋天來找我看病，秋天 （口誤，應是春天）接下個節氣就是夏天，他是相生的節氣，恢複很快，也是在夏天的時候就會好。比如說你剛好是春天的……春天有三個月，農歷第二個月的時候來找我，總共治療一個月他就好了，一個月以後馬上開始夏天就來了，這就是節氣的，嚎，我們可以預測。
還有呢，當病人恢複的時候，怎麽叫恢複？就是吃了你的藥，從失眠變成可以睡覺，從沒有胃口變成胃口開，從便秘變的正常的大便，小便從深黃色甚至是黑色小便出來變成淡黃色，嚎。手腳變的溫熱，嚎，體力精神恢複，當正常人出現，原來是病，吃過藥以後，出現這六大癥狀頭面上面都冷的，手腳是溫熱的，這時候我們就可以預測，可以知道……偵測到這個病人是完全的康複的狀態。但這裡聽眾千萬要註意，我們知道你健康了，你可能腫瘤還在你身體裡面，千萬不要小題大做去動它，因為它是跟你和平共處的，我們目前，我治療肝癌現在存活到30年，30年以前就已經被判定是肝癌，到現在還活的好好的。就是他不去動它，嚎，千萬不要小題大做，你一定要相信自己的身體的現象症狀，自己的身體產生的癥狀絕對不會騙你的，嚎。那你如果相信儀器告訴你的身體的現象，那你肯定會死在病上面。最…… 看的最多就是心臟病，心臟病在病發之前的時候，嚎，儀器絕對查不到。但是病人知道，“我心臟不對了”——胸口悶痛、刺痛，為什麽走路會喘呢？走幾步就喘，嚎，還有胸口痛的很歷害，睡眠都睡不好，嚎，這個時候中醫已經開始動手，知道你有心臟病了，開始動手。西醫呢你這時候去查，還是查不到，一定要你發病的那個時候再去查，發病的時候查的時候已經來不及了，所以很多人就是死在檢查的臺上面。所以我希望各位聽眾聽完以後呢，隨時留意自己的身體，你絕對可以當你自己最好的醫生，但是真正遇到專業問題的時候，請找你合法，噢，有執照的醫師來看。

梁冬：而且呢，我們也發現倪師的一個現象啊，他從來也很少說自己的藥怎麽有效，關鍵呢，就是說他一直反複強調你，如果一個醫生，不管是倪海夏還是誰，開個藥給你，兩劑下去之後沒什麽效果，頂多到第三劑，三周之後還沒什麽效果，趕緊換人。

倪海廈：對。

梁冬：誒，正好剛才提到這個話題呀，因為中午吃飯的時候呢，跟倪師講到一個很有趣的東西，他說有一個方法，可以永遠不會讓你得心臟病。因為這個節目還有兩三分鐘的時間，其它更大的話題展不開，所以呢，我覺得說是否可以把兩分鐘時間充分利用起來，請倪師呢，給我們講講：怎麽可以永遠不會得心臟病？

倪海廈：應該是我們講永遠不發心臟病，嚎，如果你得到心臟病，你有動脈血管堵塞，或者是冠狀動脈血管硬化，或者冠心病呀什麽都沒有關係，都可以用一種動作。我們堵塞的動作，西醫來說的話就做繞道手術，做支架什麽的。

梁冬：搭橋，嚎?

倪海廈：對，搭橋，都不需要，不必要。我們中國功夫里面有個動作叫撞墻，就是用你的背，背後的脊椎骨，兩個那個肩夾骨的中間， 脊椎骨的大概第五椎、第四椎，第五椎的這個地方，去找個水泥墻，嚎，注意千萬不要找那個石板，那個很薄的墻，一撞就撞個洞，那你用了這個背後去靠近墻，嚎，用背後去撞墻，每天早上去撞，撞的時候，你剛開始……撞的時候同時要發一種聲音，叫做“喝”的聲音。
梁冬：喝水的“喝”。

倪海廈：就喝，“喝”的聲音，那心臟呢，這個“喝”的聲音直接說，要發出來要由心臟發，所以心臟功能好的就能夠發出“喝”的聲音，心臟有問題的話，那喝的聲音“喝”不出來了，嚎。那你如果去撞墻的時候，因為心開竅在舌，舌頭，所以當你去撞墻的時候，你嘴巴還在吐氣，因為我們人體在……中國練功夫，中國這個武術家，中國大陸武術家非常多，我非常敬佩。每一個武術家，大家都會告訴你，當你受到撞擊的時候，第一個反應就是吐氣，因為吐氣的話會減少很多的內傷，噢，絕對不是吸氣。所以你去撞墻的時候，撞到背，整個撞上墻的時候呢，你要吐氣，同時發聲，就是“喝”的聲音，嚎，舌頭……盡量用舌頭來發，“喝”，就這樣發，越大聲音越好，嚎。如果住在一樓，你在撞墻，撞到七樓的人都能聽到你在“喝”，同時聽到你“咚”的撞墻的聲音的話，你就成功了。
所以剛開始的時候千萬不要……大家……個位的聽眾啊，千萬……我不可以，我明天早上我一看報紙上，結果，北京昨天有一個老太太結果這個……結果撞得躺在馬路旁邊，躺在馬路旁邊腦震蕩，那這就是你學壞了，所以說你要去用背去撞，不可以用頭去撞，撞的同時呢發出“喝”的聲音。這個強烈的撞擊呢，會讓動脈血管里堵塞的東西整個瞬間打開來，沒有堵塞的現象了。第二個硬化的血管，因為撞擊會運動，這個因為運動的關系，所以新陳代謝的關系動脈會軟化掉嘛。我們常常說我們這個手可以運動，因為手上的肌肉，那心臟是在肋骨裡邊保護住的，請問你如何給心臟按摩？

梁冬：一般得是跑步了，讓那個心臟心率加速，砰砰砰。

倪海廈：這個跑步還沒什麽，已經有心臟病跑兩天就開始喘氣了，那你撞墻就可以了。撞墻的話絕對可以預防心臟病的猝死，嚎。

梁冬：所以拿背這樣的撞，你每天撞幾次咧？

倪海廈：每天你有空的話，撞個二三十次都沒有關系。如果你撞了覺得很開心，身體非常舒服，撞個一百多次都沒有關係。

梁冬：噢，這樣子！

倪海廈：對，這個以前是中國功夫用來防病的一個動作。

梁冬：哎呀！這個功法真是又簡單又益用。那還有沒有什麽這個固陽的功法咧？

倪海廈： 固陽的方法就是用灸的方法、按摩的方式，按摩肚子……自己的這個關元穴，灸關元，同時呢，啊，我們的靜坐，還有我們的站樁，就是好像擺馬步。蹲馬步，蹲在那邊，都是很好的固陽的方式。運動一定是很好的，但是，跑步，人體的設計……人體設計起來不是跑步用的。人體設計起來是走路用的，而且同時是練功，中國的功夫是有道理的。西洋人喜歡跑步，實際上人體不是……人體設計起來真的是……四只腿的我們這樣講啊，獸類的東西，貓狗或者是老虎， 四隻腳的東西，它四肢在地上跑那都是適合跑的，兩只的在走的啊是適合走路的。那人體非常適合蹲在邊，就是打馬步，所以比如說，我們現在坐在馬桶上面，這是文明到……這是不對的，真正好的應該蹲在那邊。

梁冬：對，拉……用蕭宏慈老師的話說，拉屎就是拉筋，就是……

倪海廈：對，就是你要拉，然後他們蹲在那邊的是最正確的，那就是養生之道。所以如果說你家的馬桶是蹲式的，可能會比坐式的來得好。嚎，這樣子諸如此類的，所以動作就是養，但一定要做的對。中國功夫，基本上不管你是少林武當，嚎，就是什麽峨眉什麽都沒有關系，都是對身體好的。那跑步從來沒有，從來沒有個跑步派，有沒有？沒有一個……沒有一個派系是專門練跑步的。

梁冬：練輕功是這樣吧，綁上一些沙袋。

倪海廈：對，哪個也不是像一般的西洋人跑步，跑上二十公里，那跑得就太過嚎，跑了半天肌肉關節都會拉傷。

梁冬：嗯，今天我們這個節目呢，在最開始時候，講到這個乳腺癌和乳腺增生嘛，有沒有一些簡單的方法可以幫助大家防止乳腺癌。用很簡單的方法，有沒有？

倪海廈：很簡單，有！平常呢，你在每個月月經來之前五天的時候，胸部開始漲奶的時候，漲奶的時候。我相信我講的時候，聽眾，就是女性的聽眾朋友，一定知道我在講什麽，男人不知道我在講什麽。
梁冬：沒感覺不知道。

倪海廈：你在這幾天中間就盡量在乳房上按摩，按摩乳房對你絕對是好的，那這是……那已婚的先生，已婚的夫妻呢，先生來按摩最好。因為先生是陽，太太是陰，在按摩的時候會產生一些性欲，嚎，這樣，讓心臟會更強，所以說我常常說很多人得了乳癌可能先生有問題。

梁冬：啊，先生手不勤呢。

倪海廈：那我還有病人呢，得了乳癌一年，先生都不知道她得了乳癌。這個乳癌腫瘤長的很大了，已經乳癌在第二期了，她先生還不知道她得了乳癌。那， 所以按摩絕對有效，同時呢，千萬不要隨便去喝牛奶，因為牛奶的話里面有女性荷爾蒙啊，喝牛奶越喝越多，就是任何會產生，讓你增生很多奶水的都不能吃。但是呢，你如果是在做月子，做月子的奶水不夠，你吃一補品些來增加奶水，這個沒有關係。但是，做完月子以後，你決定不餵奶的時候，你一定要有正確的方法來退奶。退奶不是來打退奶針吶，你退奶針，有最容易讓乳房硬……那個奶水呢，累積在乳房里排不掉，產生很多硬塊，這是乳房……這個乳癌的原因。那如果說你用中藥……中醫藥的方式，中藥很好的藥，瞬間就可以讓奶水往下走，瞬間就化成奶水。一般來說的話，一般要兩個禮拜，才有辦法讓的奶水退下去，那如果吃中藥吃的很好，那你可能在一兩天之內就去掉了。
梁冬；什麽中藥咧？

倪海廈：那我們的“四物湯”嘛——當歸、川芎、芍藥、熟地，“四物湯”加炒麥芽，炒麥芽在……這個處方在我們“神方醫錄”里面就有記載，專門是退奶用的。

梁冬：非常非常感謝倪師，在今天呢，給我們帶來了這樣一些，有益的這個見地，那我們也覺得說呢，如果你覺得說今天倪老師這個思想飆車實在是太快了的話，建議大家到網上下載下來之後呢，再慢慢反複聽哈，謝謝。

倪海廈：謝謝大家，謝謝，謝謝主持人