2022壬寅年五运六气特点及养生要点分析
2022年气候特点是怎样的？新冠疫情有怎样的变化？还要注意哪些疾病的发生？如何做好防护与养生？
五运六气基础要点
五运的「符号」是十天干：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。其中{甲丙戊庚壬，为阳干}、{乙丁己辛癸，为阴干}。
六气的「符号」是十二地支：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。其中{子寅辰午申戌，为阳支}、{丑卯巳未酉亥，为阴支}。
古人以天干和地支为推算的基础：
五运是由天干配合五行合化而来，甲己合化土运，乙庚合化金运，丙辛合化水运，丁壬合化木运，戊癸合化火运，统称五运；它是以阳干代表某种五行太过、阴干代表某种五行不及，来说明每年的气候变化。
这里必须明确一点：五运的「木火土金水」与天干本身的五行属性，是不同的概念，一定不要混淆，比如：甲，五行属木，己，五行属土，但是五运中，甲己合化土运。（详情见下图）
六气，同样的逻辑，十二地支相配，巳亥配为厥阴风木，子午配为少阴君火，寅申配为少阳相火，丑未配为太阴湿土，卯酉配为阳明燥金，辰戌配为太阳寒水，得出六气；
再通过仰观俯察、取象比类，更迭演绎出的一套自然现象和气候的学问，这就是运气学说。
运气学说运用在中医上，就是把每一年分成五等分和六等分，结合干支、阴阳、五脏（肝、心、脾、肺、肾）、六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）等，从运与气之间，观察其生治与承制的关系，来判断该年气候的变化对人体的影响及疾病的发生，就是我们所说的「五运六气」。
其中，五运有主运和客运，六气也有主气和客气。
每年的主运和主气都是不变的，这决定了一年中春暖、夏热、秋凉、冬寒的大体格局；客运和客气则是变化的，这决定了每年气候的差异。
每年第一运的客运，对一整年的气候都有影响，称为「值年大运」；六气的客气中，又有「司天之气」和「在泉之气」，司天之气为该年第三气的客气，主管上半年；在泉之气为该年第六气的客气，主管下半年。（五运六气包含的元素、符号、概念及基础知识，请参看范老师推荐的书目《黄帝内经素问运气七篇讲解》方药中、许家松著）
把这些因素叠加起来，就能推演出一年的气候特征。以2022年为例。
2022壬寅年五运六气分析
2022是壬寅年，「丁壬化木」所以大运是木运；而「壬」又为阳干，故木运太过。
壬年比较特殊，主客运相同的，第一运是木运，由此往下推，按照五行相生的顺序：第二运为火，后面相继是土运、金运、水运。主运和客运叠加起来，形成如下格局：
初运：主运为木运（风），主运为木运（风）——大寒日起（2022年1月20日-2022年4月2日），具体时辰是申初初刻起。
二运：主运为火运（热），主运为火运（热）——春分后第十三日起（2022年4月2日-2022年6月15日），具体时辰是申正一刻起。
三运：主运为土运（湿），主运为土运（湿）——芒种后第十日起（2022年6月15日-2022年8月30日），具体时辰是酉初二刻起。
四运：主运为金运（燥），主运为金运（燥）——处暑后第七日起（2022年8月30日-2022年11月11日），具体时辰是酉正三刻起。
五运：主运为水运（寒），主运为水运（寒）——立冬后第四日起（2022年11月11日-2023年1月20日），具体时辰是戌初四刻起。
2022壬寅年，「寅申之岁，上见少阳」，壬寅是少阳相火司天，厥阴风木在泉。每年主气相同，客气循环变化，今年壬寅年的客气第三气是少阳相火，主管上半年；客气的第六气是厥阴风木，主管下半年。这样又形成以下情况：
初之气：主气厥阴风木，客气少阴君火——大寒-春分（2022年1月20日-2022年3月19日）
二之气：主气少阴君火，客气太阴湿土——春分-小满（2022年3月20日-2022年5月20日）
三之气：主气少阳相火，客气少阳相火——小满-大暑（2022年5月21日-2022年7月22日）
四之气：主气太阴湿土，客气阳明燥金——大暑-秋分（2022年7月23日-2022年9月22日）
五之气：主气阳明燥金，客气太阳寒水——秋分-小雪（2022年9月23日-2022年11月21日）
终之气：主气太阳寒水，客气厥阴风木——小雪-大寒（2021年11月22日-2022年1月19日）
所以2022壬寅年气候特点：木运太过，少阳相火司天，厥阴风木在泉。
就是说，2022壬寅年六气以风为主，不仅全年风大，而且还会风纵火势，火借风威，导致气温相对偏高，春天来得也比较早。即使有倒春寒的现象，被风热一吹，也成不了气候。到时，或许全球变暖仍然是热议的话题。
当然，大家更关注的还是新冠疫情的问题。
从2019年底发现疫情，到现在2021年底，疫情总在徘徊，咱们不得不时时在意、处处小心地度过「疫年又疫年」。由当初的寒湿疫，到最近11月9号，南非注意到的「奥密克戎」，新冠已几经变异，在温热的环境中也能狠毒的传播。
马上进入2022年，全年气候就是温热、风热的环境，所以新冠疫情还是不会消失，仍然需要防范变异传播等问题。
但是也不会大规模爆发，尤其在国内，需要注意的是明年年初的时候。
2022壬寅年，初运的主客运都是木运（风），初之气主气是厥阴风木，客气少阴君火
《黄帝内经·素问·六元正纪大论篇》有明确记载：「凡此少阳司天之政……气化运行先天，天气正，地气扰……火木同德……寒来不杀，温病乃起，其病气怫于上，血溢目赤，咳逆头疼，血崩胁满，肤腠重创……」
可以看出来，春天风大，与火合势，就是温热之春，温病容易多发。虽然没有记载初之气有瘟疫发生，但提示「温病乃起」。
其实，新冠传播除了自然环境大背景以外，还有社会、人文背景等因素，这一点不得不说，中国做的非常到位，是世界的标杆。
2022壬寅年除了注意新冠疫情问题，还会产生哪些其他疾病和健康问题？
2022壬寅年健康与疾病分析
壬寅年气候大环境对人产生的健康与疾病问题，讲两点：第一，冬伤于寒，春必病温；第二，春伤于风，夏生飧泄，这两句话来源《黄帝内经素问·阴阳应象大论》。
一、冬伤于寒，春必病温
这个问题，还是要关注当下，就是2021年辛丑年终之气，主客气都是太阳寒水，寒冷叠加，气温都是断崖式变化，从全国的大降温、东北的暴雪等都能感受到，所以这个冬天要注意保暖，一定不要让腰椎、关节受寒、受湿。
一旦受寒，寒伏于体内，等到明年风热、暖春早到，阳气外出，寒邪也发于外，寒暖合化而成温，所以温病一触即发，而且重阴而变阳病，发病于肝，出现目赤肿痛、阴虚失眠、两胁胀痛等症状。
二、春伤于风，夏生飧泄
前面分析了，2022壬寅年，少阴君火与厥阴风木交织，特别容易伤于风。中医讲：风为百病之长，至其变化，乃为他病。
春伤于风，夏生飧（sūn）泄，是重阳而变阴病，发病于脾。肝木之气，本应上升，但风太过，肝木伤于春风导致不升反降，则不能克脾土，肝郁会引起脾虚，脾气不足就会下陷，就会埋下病根，等到夏天病发，出现消化不良、肠鸣腹痛、大便溏泄等问题。
所以明年春天，做好防风准备，随身带个围巾/丝巾遮护颈项，防止风邪从风府、风池穴侵袭。
2022壬寅年五运六气指导调理方案
根据今年运气特点，选用陈无择《三因极一病证方论》中的升明汤调理：
原方：紫檀香 半两，车前子（炒）半两，青皮 半两，半夏（汤洗）半两，酸枣仁 半两，蔷薇半两，生姜 半两，甘草（炙）半两。
升明汤主要就是针对：寅申之岁，少阳相火司天，厥阴风木在泉，气郁化热，血溢，目赤，咳逆，头痛，胁满，呕吐，胸臆不利，耳聋，目瞑，口渴，身重，心痛，阳气不藏，疮疡烦躁。具体解读，请参看2022壬寅年《五运六气看健康，通调虚实身无恙》课程。
使用建议：没有医师辨证指导，自己禁止内服；外用，可以煎水泡脚、泡澡，磨粉做成香囊都可以。
除了外用升明汤，还可以借助艾灸、针灸、导引、推拿等方法调理，同时注意度的问题。
全年养生要遵守以下原则：
①饮食不要寒凉、甜腻、辛辣；饮酒要适量。
②起居有规律，不要熬夜，睡好觉，是最补的，同时适当运动。
③情绪平稳，不要过于激动、恐惧、焦虑。
④身体有不适，及时处理，不要拖延，早发现早处理。
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