解溪穴，保护踝关节的卫士，清火去热的大穴
足阳明胃经穴诀歌：四十五穴足阳明，头维下关颊车停，承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中，内庭厉兑经穴总。
今天介绍足阳明胃经（左右共九十穴）——解溪穴。
定位取穴：
在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。左右各一。
主治功效：
此穴具有舒筋活络、清胃化痰、镇惊安神的作用，多用于治疗牙痛、头痛、眩晕、目赤、腹胀、便秘、癫狂、头面浮肿、下肢痿痹、脚腕无力等。
适宜疗法：
1、按摩，用拇指指腹向内用力按压解溪穴，每次1~3分钟。
2、针刺，直刺0.5—0.8寸。
3、艾灸，艾炷灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。
特别提示：
1、刺激解溪穴，缓解前额或眉棱骨疼痛。引起头痛的病因及机理十分复杂，在对症治疗上，中医按经脉将头痛主要分为四经论治，即前头痛为阳明经头痛，偏头痛为少阳经头痛，后头痛为太阳经头痛，巅嵿痛为厥阴经头痛。解溪穴能清宣阳明经气，可缓解前额或眉棱骨疼痛。
2、刺激解溪穴，清火去热。有的时候，明明没有蛀牙，可是牙齿却非常疼。不但牙疼，而且心烦、眉棱骨痛、眼睛还布满了红丝，或者脸色不知道是什么原因泛灰黑色，并伴有浮肿的现象。如果这样的话，那就赶紧按摩解溪穴，可以缓解上述症状，还对身体有很好的保健调理效果。
3、解溪配条口、丘墟、太白，有通经活络止痛的作用，主治膝股肿痛，脚转筋；配血海、商丘，有和胃降逆的作用，主治腹胀；配商丘、丘墟、昆仑、太溪，有舒筋活络的作用，主治踝部痛；配丘墟、商丘，治踝关节痛；配条口、丘墟、太白，治膝股肿、胻酸转筋；配阳跷，治癫疾。
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