每天摸摸这个地方100次，活到100岁没问题
中医的人体经络穴位很神奇，对于中医养生来说至关重要，千百年来让中医爱好者为之着迷。人体阴阳的调和，经络的疏通，疾病的治疗都离不开对穴位的刺激。
而经络穴位是人体随身携带的自我体检仪器和自我治疗的大药房。人体穴位众多，不同的穴位有不同的功效，普通穴位和要害穴的作用是不一样的，而人体中有一些穴位因其重要性被称为“黄金穴位”。
今天要介绍的穴位，据说有起死回生的功能！是人体真正的“黄金穴位”，它的名称叫做“百会穴”。
一、关于百会穴的秘密
百会穴在什么位置呢？其实，百会穴并不难找，我们大家都熟知，这个穴位在头顶上，用您的双手经头顶连接您的两个耳朵，在连线的中点就是百会穴。
也就是说，百会穴头顶一片天，一看就知道是个顶天立地的弄潮儿！具体位置在头部，前发际正中直上5寸”或“两耳尖连线的中点处”。其实，百会穴还有一个至关重要的秘密就是它是人体任督二脉的开关之一，与会阴穴是一个强档组合。
百会穴是人体的天门穴，属于督脉，属阳，上接天气，会阴穴是人体的地户穴，属于任脉，属阴，下接地气，二者相互依存，互为呼应，统摄着人体真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡。
《史记》的《扁鹊仓公列传》中记载，神医扁鹊曾在太子的百会穴上施以银针急救，让患有尸厥症的太子起死回生。大唐御医秦鸣鹤通过点刺百会穴放血后，唐高宗的头风病，头痛、头晕，视物不清等症状很快就消失了。
你说，这个百会穴是不是很神奇，就像人体的秘密开关！
二、百会穴治百病
当人头痛、失眠、眩晕、烦躁的时候，都会下意识地去揉脑袋，有人会揉眉心，有的人用冷水洗把脸，还有的人甚至用冰块敷。以上种种做法虽然都可以在一定程度上缓解上述不适症状，但都不是最佳的解决方案。
那么，哪种方法是对付头部问题最有效的办法呢？答案很简单：百会穴。按摩百会穴可以治疗多种疾病，下面就介绍几种常见的病症及百会穴的按摩方法。
1、低血压
每天用双手掌心按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向、逆时针方向各按摩 50 圈，每日 2～3 次，一个月为一疗程，可以治疗低血压。
同样，由于百会穴具有双向调节作用，对于高血压也具有同样的治疗效果，按摩方法一样。
2、失眠
入睡前用中指或食指的指腹按摩百会穴。每一秒按一次，同时摒除杂念，默数按摩的次数，就可渐渐入睡。头痛的按摩手法：头顶疼痛、感觉头晕脑涨时，按压百会穴 2 分钟，能起到提神并缓解头痛的作用；配合使用太阳穴，效果更好。
3、头部疾病
按摩百会穴能够治疗的病症很多，尤其是与头部相关的疾病，如头痛、眩晕、头重脚轻、高血压、失眠、健忘、焦躁、老年性痴呆、中风后偏瘫等等。每天早晚按摩百会穴，用中指指腹每秒钟按一次，按约两分钟，共100下，坚持下来，会减轻这些症状。
三、百会穴活百岁
对于日常保健来说，最常用的刺激方法有6种，应对不同症状。
1、按摩
端坐在椅子上，用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。
2、叩击
用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可以保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。百会为诸阳之会，轻轻叩击可以起到活血通络的作用，当外感风寒出现头疼或休息不好、失眠引起头部胀痛时，可用此方法缓解。
3、点揉法
以一手的中指或食指附于百会穴上，先由轻渐重地按3-5下，然后再向左、向右各旋转揉动30-50次。如果是体质虚弱或患有内脏下垂、脱肛等症的朋友，开始按揉时动作要轻一些，以后逐渐加重，按摩的次数也可随之增多。
4、温灸
持扶阳罐温灸该穴位，时间为三至五分钟，让罐体的温热、红外线及磁场刺激该穴位，可预防头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱等疾病。
在百会穴上艾灸能够升提阳气，进行艾灸时建议在穴位上方隔一张纸，或者直接用随身灸温和灸，艾灸后一定要注意避风避寒。坚持每天温灸，有保健长寿的功效。
5、拍打
用手掌拍打百会穴，每次数百下，先轻后重，力度自己能够接受，感觉有振动、胀胀的感觉即可。拍痧掌刺激力度更大，渗透力更深，效果更好了，尤其是对于阳气不足，头疼，头晕等效果显著了。每天拍打15-20分钟很快就看到效果了。
6、梳头
用手指梳头，梳到百会穴处停顿按压，每次5~10分钟，能够延缓衰老，改善睡眠，防止脱发，提高记忆力，缓解情绪紧张。
可以说按摩是最便宜最方便的一种养生方式，很多老中医这样说，每天按摩百会穴100次，活到100岁没问题。每天早起床后，刷牙前，用拇指指腹按揉百会穴100次，（因为百会也可以理解为100次）就可以起到最最基本实用的保健的作用。
早起时刺激百会穴，最能提升阳气，尤其是低血压的可以提升到正常，高血压的可以降下来。百会穴是可以双向调节血压的，神奇不？是不是也很简单啊！
而晚上按摩的话也可以入阴，这叫阳中取阴，防止睡觉后容易猝死和血液黏稠的问题发生，虽然猝死可能性不大，但是这都是血管血液黏稠，经络不通的并发症。
以上就是百会穴的相关穴位知识，通过了解，我们能够更加清楚它的位置以及怎样快速取穴，运用适当的方法，达到健康养生的目的~
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