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将我们五脏内的毒素赶出体外

  赶出五脏毒素
  我们每个人体内都有毒素吗?祖国传统医学认为五脏之内都可能留存毒素,堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹,这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,幸好他们在身体表面留下来蛛丝马迹,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。
  一、五脏之肝
  蛛丝马迹:
  指甲表面有凸起向下的凹陷。
  乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。
  偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。
  赶出肝脏毒素:
  吃青色的食物,例如青柠檬,青提等。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物
  枸杞具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。可泡水或者咀嚼食用。
  肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,就会产生明显的不良情绪。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系,作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。
  二、五脏之心:
  蛛丝马迹:
  舌头溃疡,溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。
  额头长痘。心火旺盛成为火毒时,额头会出现很多痘痘。
  胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素,
  赶出心脏毒素:
  味苦的食物,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。
  通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,例如绿豆浆或绿豆汤
  三、五脏之脾:
  蛛丝马迹:
  面部长色斑。
  白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。
  脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。
  口气明显,唇周长痘或溃疡。
  赶出脾脏毒素:
  酸性食物:例如乌梅、醋,酸性食物可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。
  运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,需要长期坚持。
  :脾脏最佳排毒时间
  餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。所以饭后是脾脏最佳排毒时间。
  四、五脏之肺:
  蛛丝马迹
  皮肤晦暗:当肺中毒素比较多时,毒素会沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。
  便秘:当肺脏有毒素时,肠道也会有不正常淤积
  赶出肺脏毒素
  萝卜是肺脏的排毒食品,能帮助大肠排泄宿便。
  排汗。肺管理皮肤,所以用运动或者热水澡的方法出一身汗,会肺部毒素清爽起来。
  深呼吸,能减少体内废气的残留。
  五、五脏之肾
  蛛丝马迹
  月经量少,或经期短,颜色暗。
  水肿。
  下颌长痘。
  赶出肾脏毒素
  冬瓜。冬瓜进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。
  山药。经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。
  肾脏最佳排毒时间
  肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外

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