秋冬易生3把火，1味药敷脚心，把旺盛的火气赶出去
第一把火，肺火。
燥是秋天的主气，燥气太过就变成了燥邪，中医把外界的邪气归纳总结为六种：风寒暑湿燥火。其中，燥邪最容易伤肺，肺喜润恶燥，肺是需要润的，它喜欢湿润的环境，不喜欢干燥。燥胜则干呀，导致的结果就是肺阴虚，阴虚了火就旺。肺火的表现一般有咽喉肿痛、口鼻干燥等。
第二把火，胃火。
秋冬季是养生进补的好时节，民间也说，冬令进补，开春打虎。不过，滋补的药物大多燥热，而且不好消化，到了胃里容易化成火。再一个秋冬天喜欢吃火锅的人也越来越多，羊肉本身就有温补的作用，天寒地冻的时节，吃吃喝喝，动得又少，一整天地待在暖气房里，火上加火。胃火的表现一般有口腔溃疡、牙龈肿痛等。
第三把火，肝火。
现代社会各方面的压力都很大，平时工作忙吧，生活琐事多吧，偏偏年底又是忙碌的“加班季”，这些压力如果不能疏散出去，时间久了就会导致肝内郁火堆积。肝火的表现一般有面红目赤、头晕耳鸣、口苦咽干、急躁易怒等。
有一味中药能把人体内旺盛的火气赶出去，它就是吴茱萸。
唐代大诗人王维曾在诗中写道：独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。
古人把每年的九月初九这天定为重阳节，在这一天，人们喜欢登高远眺。登高的时候会把吴茱萸佩在身上，因为古人相信吴茱萸可以驱邪。这里的邪指的是外界的各种阴寒邪气。
吴茱萸是热性的，又有辛味儿，非常善于走窜，它就像御林军一样，走来走去，把企图靠近的阴寒邪气都逼开。也正是因为善于走窜，所以它还有一个很厉害的作用，引火下行，不管是实火、虚火都管用。
方法是取吴茱萸10克，打成细末，用醋调成糊状，睡前敷在脚心，用医用纱布固定好，第二天早上起床时揭掉。
吴茱萸可以把上半身的火气顺着经络引下来，引到脚心。在人的脚心有一个非常重要的穴位，涌泉穴，顾名思义，就是泉水奔涌而出的意思。借助涌泉穴的“水”，把火气浇灭，排出去。
这样的用法，古医书中早有记载。
明代李时珍的《本草纲目·卷三十二·吴茱萸》载：“口疮口疳，吴茱萸末，醋调涂足心，一夕愈”。
《本草纲目·果部第三十二卷》载：“又咽喉口舌生疮者，以茱萸末醋调贴两足心，移夜便愈。其性虽热，而能引热下行，盖亦从治之义。”
吴茱萸敷涌泉不仅对咽喉肿痛、口腔溃疡、头晕耳鸣有效，对高血压也能起到调理作用。高血压是西医的说法，西医看到的是数据上的高低，中医认为是肝火上炎。肝火往上走的同时鼓动气血，导致气血也跟着往上走，吴茱萸把火气引下来，血压也就降下来了。
吴茱萸除了引热下行，还能散阴经的寒气。因为它辛热呀。像疝气，中医有句话叫七般疝气，病在厥阴。就是足厥阴肝经，肝经受了寒，寒性凝滞，肌肉筋脉往回一收缩，气血走到那里堵住了，过不去，不通而痛。你看肝经是怎么走的？从下往上，沿着腿的内侧，绕阴器，上巅顶。所以疝气引起的疼痛，从腹股沟，到阴器，再到小腹都跟着痛。
取吴茱萸30克，小茴香10克，装在布袋里，用微波炉加热，待稍微冷却后热敷痛处以及关元穴，为什么取关元穴呢？第一是它符合中医就近取穴的原则；第二个它和人的生殖系统密切相关。
还有像头痛。有一种头痛也是因为肝经有寒气，肝经它上巅顶嘛，寒邪顺着肝经往上爬，爬到头顶，头为诸阳之汇，寒又是一种阴邪，最喜欢跟阳气对着干，这个寒邪一去呢就把阳气给包裹住了，头就会痛地很强烈。吴茱萸辛热，这个药它又走肝经，敷在脚心处，可以把肝经的寒气拽下来，散出去，头痛也就止住了。
吴茱萸还能敷神阙，神阙也就是肚脐，也是人体很重要的一个穴位，前面提到吴茱萸辛热，可以散阴经的寒气，有足厥阴肝经还有足太阴脾经。比方说，晚上睡觉没有盖好被子，腹部着凉了，第二天起来肚子又痛，大便又稀溏，吴茱萸30克，干姜5克，装在布袋里，微波炉加热以后，热敷肚脐，一方面把寒邪散出去，一方面把肚子暖起来，腹痛腹泻就都好了。
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