2020年这十种癌症最高发！做好三级防控，提升“抗癌力”
每年的4月15日至21日，是“ 全国肿瘤防治宣传周”。
今年年初，世卫组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布了2020年全球最新癌症负担数据。
预估了全球185个国家36种癌症类型的最新发病率、死亡率情况，以及癌症发展趋势。
就我国而言，过去一年，哪些癌症最高发？
如何有效防控、远离癌症困扰？对我们投保有什么启发？
一起来了解：
2020年我国最高发的十大癌症有哪些
癌症可防可控，三级预防提升“抗癌力”
应对癌症，不同人群怎样买保险？
奶爸总结
01 2020年，我国最高发的十大癌症有哪些？IARC发布的数据显示：
2020年，我国癌症新发和死亡人数都居全球第一位。
大约每4个新增癌症患者中，就有1个是中国人。
新发癌症病例457万例，其中男性248万例，女性209万例。
整体发病率呈上升和年轻化趋势。
新发病例数位于前十的癌症如下图所示：
（2020年我国十大高发癌症统计）
肺癌82万，结直肠癌56万，胃癌48万，乳腺癌42万，肝癌41万，食管癌32万，甲状腺癌22万，胰腺癌12万，前列腺癌12万，宫颈癌11万，这十种癌症占新发癌症数的78%。
从性别来看：
男性新发癌症病例数248万，占总数的54%，其中肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌发病数最多。
女性新发癌症病例数209万，占总数的46%，乳腺癌、肺癌、结直肠癌发病人数最多。
（2020年我国男女性十大高发癌症排名）与此同时，癌症的死亡率也高居不下。
2020年，我国癌症死亡病例300万例，其中男性182万例，女性118万例。
癌症死亡人数前十的癌症分别是：
（2020年我国癌症死亡病例数统计）肺癌71万，肝癌39万，胃癌37万，食管癌30万，结直肠癌29万，胰腺癌12万，乳腺癌12万，神经系统癌症7万，白血病6万，宫颈癌6万，这十种癌症占癌症死亡总数的83%。
从性别分布来看：
男性癌症死亡病例数182万，占总数的61%，其中肺癌、肝癌、胃癌、食管癌死亡数最多。
女性癌症死亡病例数118万，占总数的39%，肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌死亡数最多。
（2020年我国男女性癌症死亡病例排名）这些数据，令人触目惊心。
02 癌症可防可控，三级预防提升 “抗癌力”好在，癌症虽然可怕，但其实可防可控。
世界卫生组织曾提出癌症防控“三分之一项原则：
三分之一的癌症完全可以预防；
三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；
三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
其对应的是三级预防手段：
一级预防：病因预防，减少外界不良因素的损害
世卫组织认为，癌症不仅是一种慢性病，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间；
同时也是一种生活方式疾病。
吸烟、酗酒、肥胖、不合理膳食习惯、缺少运动、压力、心理紧张等都是导致癌症发生的危险因素。
癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注，从小养成健康的生活方式。
二级预防：定期筛查，早发现、早诊断、早治疗
目前的技术手段可以在早期发现大部分的常见癌症。
因此，要养成定期体检的习惯。
并根据年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。
（癌症高风险人群最佳筛查时间表）防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。
有些细菌（如幽门螺杆菌）和病毒（如人乳头状病毒HPV、肝炎病毒、EB病毒等），与癌症发生密切相关，并且有传染性。
接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、HPV疫苗）可以避免感染相关细菌或病毒，从而预防癌症的发生。
癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。
三级预防：改善生活质量，延长生存时间
万一不幸确诊癌症，患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。
治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类，非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。
除了积极治疗，尽量让患者在生理上得到康复，心理康复也同样重要。
通过平衡膳食、适当锻鍊，积极调整身体免疫力；
同时，保持乐观的心态，定期复查，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。
03 应对癌症，不同人群怎样买保险？从以上三级防控措施来看，想要做到前两项，相对比较容易，并且不用花太多钱。
但在生活节奏越来越快的今天，很多朋友同样会感到力不从心。
而万一我们不幸不得不要用第三级防控手段来直面癌症，经济上的准备，你做了多少？
应对癌症这种大病导致的经济风险，保险无疑是最好的工具。
那么，不同年龄、不同人群和不同预算情况下，该买哪些保险呢？
奶爸的建议如下：
（应对癌症风险的投保建议）百万医疗险和重疾险（<<点击文字看最新推荐榜单），是覆盖癌症治疗和后期康复费用最好的两类险种。
这两类险种，还有一些细分类别，例如防癌险和防癌医疗险；
甚至还有一些专为特定人群设计的产品，如女性防癌险、老人防癌险。
只要条件允许，最好把这百万医疗险和重疾险都配上；
买重疾险时，可以在基础的重疾、中症、轻症基础上，选择有重疾和心脑血管疾病二次赔的产品，加强这两类高发疾病的保障。
如果暂时经济条件有限，可以先买只有重疾保障的重疾险；
或者优先买百万医疗险。30岁左右的中年人，一年保费只要300元左右。
如果年龄偏大，身体状况欠佳，买不了前两种保险，可以选择防癌险跟防癌医疗险（<<点击看热门产品）。
虽然只能保癌症产生的医疗费，但能把发生概率最高的大病风险覆盖住，好过“裸奔”，不至于万一遭遇癌症时束手无策。
04 奶爸总结“时代的一粒灰,落在个人头上,就是一座山。”
权威机构的每一次统计，表面看来只是冷冰冰的数字和各种死板的饼图、线图和报表；
然而在它们背后，却是一条条鲜活的生命。
在人类彻底战胜癌症之前，怎样借助保险提前做好规划，避免我们的生活被大病拖入深渊，也是一次对每个人智慧的考验。
今天的分享就是这些，如果对你有帮助，别忘了给奶爸点个“在看”哦~
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