想要孩子自觉自律，父母要掌握这个“黄金配方”
孩子容易放弃是天性使然，父母正确引导，做好这3点，才能帮孩子把坚持刻在骨髓，把自律变成习惯
作者 | 镜子
前段时间，有个视频在网上走红。
视频中，男孩一边弹钢琴，一边嚎啕大哭，上演了一出“苦肉计”。
他的妈妈称，孩子练琴不到一年，平时为了逃避练习，戏特别多。
不过现在已经进步很多，因为孩子知道，即便哭得再厉害，琴还是得练。
网友说：“学音乐应该是件快乐的事，可是要弄成这样，我们的孩子们，太难了。”
看到这一幕，不少家长也想到了自家孩子。
学个新东西，孩子刚开始积极性都高，可时间长了，总会因为各种困难想放弃。
家长们既不忍看孩子受苦，也不愿孩子半途而废。
那个难呀。
实际上，大部分孩子在做一件事时，都会习惯性想要放弃，因为坚持本身就很难，对大人来说尚且如此，更何况孩子。
只有激活孩子的内在动力，才能让孩子更好地坚持下去。
《父母成熟了，孩子就成才》一书中写道：
“孩子的心灵是稚嫩的，可能因为父母一句鼓励的话而奋发向上，也可能因为父母一个厌烦的眼神而黯然神伤，而丧失信心。”
那些懂得坚持的孩子背后，往往都站着会引导的父母。
三分钟热度，是孩子的天性
朋友这几天非常苦恼，自家孩子做什么事情都是三分钟热度。
拿故事本看几页，就顺手一扔，玩别的去了；拼最喜欢的积木，没几分钟就坐不住了；喜欢画画，买了画笔和本子，几天就不愿再画了。
前几日，她在网上购买了音频版的英语课程，孩子很喜欢，抱着音频听了大半天，还追着妈妈问英语单词....
一个礼拜下来，孩子基本掌握了打招呼的对话，妈妈喜出望外，正考虑给孩子报英语课，孩子突然就对妈妈说不想学英语了。
妈妈抱怨孩子做事没有耐心，以后学习肯定也不认真，甚至开始担心他长大后做事也这般半途而废......
她的担心不无道理。
系统观察和测量意志力极限的科学家罗伊·鲍迈斯特（Roy Baumeister），曾经提出一个有趣的理论：意志力就像肌肉一样有限。
它在使用过后会渐渐疲惫，如同运动过后不让肌肉休息，就会失去力量一样。
不仅如此，神经学科学家发现，每次在使用意志力之后，大脑的自控力系统活跃程度就会降低，正如疲惫的双腿会放弃跑动一样，你的大脑也会罢工。
即人在使用意志力时，会消耗身体的能量，而能量的消耗又会削弱意志力本身。
这很好地解释了孩子为什么总是“三分钟热度”，因为“坚持”本身就是违背生理常规的一件事。
所以，家长的监督和引导是十分必要的，否则孩子的三分钟热度，会导致他在以后的生活中，遇见困难就习惯性放弃，最终什么事都做不好。
邻居家孩子上了很多兴趣班，舞蹈、钢琴、书法、主持人、跆拳道......
可是每次都中途放弃，妈妈也尊重孩子的喜好，认为不喜欢就不勉强，3年下来，孩子什么也没学好。
后来孩子喜欢上画画，学了差不多一年，也是唯一坚持时间最长的兴趣，虽然中间出现过不愿意学的问题，哄一哄也过去了。
最近孩子又开始不愿意学了，妈妈狠了心，强迫孩子去上，没想到，孩子竟然委屈落泪。
妈妈很郁闷，放任不对，强迫孩子更会适得其反，孩子就是铁了心不学。
家长给孩子报兴趣班，除了让孩子学会一项特长之外，更重要的是，让孩子懂得吃苦不放弃，培养做事坚持的品质。
当孩子想要放弃时，不要急于苛责和自我焦虑。
找到背后的原因，才能有针对性地去帮助孩子排除问题，渡过难关。
陪孩子找到坚持的成就感
是点燃内驱力的第一步
李笑来在《把时间当朋友》中写道：
“兴趣，是最大的谎言，不是因为有兴趣才做某事，而是做好了才有兴趣。
一件事从不了解、了解、试做、经验、倡导五阶段，任何一个阶段取得了恰当的小的成就、小的成功，才能推动行为向下一阶段改变，所谓的兴趣来源于此。
所以，并不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。'
如果孩子在学习的过程中，能感受到成就感和自我满足感，他就会对学习产生更浓厚的兴趣。
成就感，能够驱动孩子不断前进，从必须做好，变成我想要做好。
著名作家尹建莉在对孩子的教育上也颇有方法，她的女儿在其引导下，成功将练习古筝坚持了下来。
她表示，女儿在刚开始学习古筝时，积极性很高，大概一年多时间，兴趣减退，甚至对练琴产生抵触情绪。
老课程练不好，新课程赶不上，她用尽招数，软硬兼施，效果都不好。
后来她耐心与女儿沟通，找到练习古筝的意义，比如心情不好时，弹古筝可以消除烦恼，还能指引方向等，让女儿不再抵触。
紧接着，她在女儿练习的房间，放上小仓鼠，发现小仓鼠听到琴声“翩翩起舞”时，女儿非常开心，很有成就感，这成了她每日练习的动力。
后来，她又将女儿练习古筝的视频，每日打卡朋友圈，将好评分享给女儿，进一步激发女儿的主动性。
就这样，孩子的学习动力越拉越强，最终通过古筝真正找到了自我价值感，也重拾了自信和兴趣。
尹建莉说：
“在培养习惯的过程中，如果总是制造孩子的主动性和成就感，他就会在这方面形成一个好的习惯。
如果经常让孩子有不自由感和内疚感、他就会在这方面形成坏习惯。”
外在的控制和逼迫是短暂的，内在的持续的动力才是长久的。
从学习中找到价值感，才能激发孩子内在的主动性，从而更好地坚持下去。
在一期《少年说》里，初一女孩儿赵航希在学习排球期间，曾经因困难而选择放弃。
妈妈鼓励她试着坚持，学会在练习的过程中体会努力的意义。
慢慢的，她被排球中的女排精神所鼓舞，更加积极地投身训练，在不断的进步中，也拥有了满满的成就感。
她对妈妈说：
“妈妈，我要感谢您，是您让我爱上了排球，教会了我坚持和努力这两种精神。”
当孩子想要放弃时，家长粗暴的制止，只会给孩子带来伤害。
如果坚持本身很痛苦，那么就让孩子从成就感中体会快乐。
就像刘墉说的：“让孩子有成就感，比成绩更重要。”
培养孩子成为坚持者
父母还需要做好这3点
在一期《童声朗朗》里，女儿在台上语言流畅、声情并茂，获得台上老师的夸赞。
在谈到对女儿语言能力的培养时，妈妈表示，她主动考取播音主持证，并积极参加各种演讲比赛活动，陪女儿一起提升。
当孩子想要放弃时，家长要做的是帮孩子找出背后的原因，陪孩子一起面对，做孩子背后最坚强的后盾。
1. 正确夸奖孩子，肯定孩子的每一次进步。
樊登曾经说过，表扬孩子一定要表扬过程和动机，而不是表扬结果。
用成长型的思维，给予孩子鼓励和帮助。
男孩儿对妈妈说：“妈妈，我不想学街舞了，今天练习的时候，我摔惨了，膝盖都青了。”
妈妈机智回答：“老师都跟妈妈说了，还让我多夸夸你，说你的膝盖都摔青了，还能坚持学习下去，认为你非常勇敢。“
当孩子遇到困难要放弃时，对孩子做的努力做出一些肯定，多给孩子一些鼓励，告诉他，困难并不可怕，它是一次证明你成长的机会。
2. 家长带头坚持做一件事，并同孩子一起分享心得。
想让孩子坚持，家长就不能半途而废。
家长陪孩子一起面对，并在做的过程中，记录点滴的感受，同孩子一起分享，共情孩子的感受，让孩子得到鼓舞，体会过程中的乐趣。
比如：孩子写日记三天打鱼、两天晒网。
妈妈先给自己制定了计划，坚持每天写，每周分享心得，内容趣事，写作中遇到的困难，自己怎么克服的，怎么找灵感，感受到的快乐等等。
在母子的相互切磋和分享中，孩子开始每天主动安排时间写日记，在写字的质量、速度上都有了很大的进步。
妈妈带头坚持去做一件事情，并同孩子分享，在树立榜样的同时，用亲身体验共情孩子的感受，让孩子得到情感的鼓舞。
3. 家长同孩子一起面对坚持中的障碍，帮助孩子成长。
当孩子遇到挫折想要放弃的时候，家长要教会孩子勇敢面对挑战，一起找出解决问题的办法，而不是责备孩子表现差、没毅力，或者空洞的鼓励。
陪孩子一起面对困难，帮助孩子找出解决问题的方法，并提供具体的改进建议，这样才能帮助孩子从困境中走出来。
在这个过程中，孩子处理事情的能力也会变强。
孩子做阅读理解时无法明白意思，家长一味鼓励：“你一定可以的，加油”，或者指责：“你怎么连这个都不会”，这两种方法都是错误的。
不切实际的鼓励，会给孩子徒增压力，害怕自己做不出来父母失望；指责，会让孩子更加紧张而出错。
正确做法是，家长给孩子制定阅读小目标，理解不了让孩子多读几遍，或者拆字拆句读，孩子理解后讲给家长，家长要循序渐进给予鼓励。
这样，以后孩子在面对同样的困难后，就知道了正确的解决办法。
约翰逊曾经说过，伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。
做事中途就放弃的孩子，错失的不是一段旅程，而是美好的未来。
不愿坚持，是孩子的本能，让孩子坚持，却是父母的本事。
聪明的父母，是孩子人生赛道上最坚定的陪跑员，一路相随，经历风雨，一直到胜利的终点。
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