人到中老年,在颜面,手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块,即人们常说的老年斑。这是因为老年(有的中年)人细胞代谢机能减弱,一些抗氧化的维生素供应相对不足,如果再摄入过多的脂肪,体内就容易形成过氧化物。过氧化物在铁,铜离子的催化下,可转变成脂褐素,沉着在皮肤和脏器表面,形成老年斑。
老年斑作为人体老化现象之一,是细胞生理性衰老的一种表现。
那么,如何控制老年斑呢?研究证明,维生素E是一科较为理想的抗氧化剂。除服用一定量的维生素E外,还可多吃含维生素E,维生素C丰富的食物,如植物油,谷类,豆类,深绿色蔬菜,生姜,洋葱,以及肝,蛋,乳制品和动物性食物。
有人认为,除了药物和食疗外,体育锻炼可以防治老年色素沉积在血管上,阻止血管变性,这也是运动能预防衰老的原因之一。
最后,再推荐三个去除老年斑小窍门:
一 把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤发红为止,每天3一6次。
二 生姜切稍厚点的片,用白醋浸泡。每天用姜片擦老年斑,用完后姜片再用白醋浸泡可重复使用,一个月见效,效果好。
三 把维生素E,维生素胶囊刺破,涂抹在老年斑处,每天3次。
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