先天养目诀
福德文化
我们看一个物体，都是先在眼睛上聚集精气神，然后将眼睛观察到的物体影像，在大脑里还原为物体本像。人的眼睛，随时都处在使用和耗损中，只是单从外表看不出来而已，而实际上内部长期处于疲惫不堪，甚至是伤痕累累的状态，所以才会出现眼睛不适、疼痛、视力下降等外部表现。所以在眼睛上聚集“精气神”有“聚精会神”之说，这也是要消耗生命力的。那些学习任务重的学生，文字工作者，用脑多的职员，都需要长时间的聚精会神去工作或学习，眼睛与精神力都消耗极大，急需调养修复。
深缘老师推出福德文化的先天养目诀，为先天养神养目益慧之妙法。修养时需要咒语和观想意境两者同时进行。养目时，只需修两三分钟即可达到理想效果。养神开慧则无时间限制，一般在半小时以上才能称为修炼功夫。
何为先天？明亮，顺畅，精神舒畅就是。
养目养神咒：嗡，依达目。
先天养目诀方法如下：
欲养神养目时，站坐卧皆可，全身放松，双目微闭。
配合呼吸，观想意境：吸气时，默念“嗡”字音，“嗡”字音在脑部中央聚集先天元气，形成一团白光(也可观想形成莲花）。
呼气时，默念“依达目”字音，默念“依达目”字音时白光中的精微能量进入眼中养目(养神就进入头脑之中)。
若是观莲花时，精微的先天元气绕莲花一圈后（养神时也可不计圈数），精微能量进入眼中养目。
也可以这样修炼：默念“嗡”字音，“嗡”字音在脑中央聚集先天元气，形成一团白光，观想一会白光，白光形成一朵充满生机的莲花，这时默念“依达目”（嗡 依达目！反复观想充满生机的莲花同时反复默念真言）。充满生机的莲花自动补养眼部和头部！这种方法直接了当，简单自然！
作用：滋养双眼，恢复精力，修复眼睛和大脑内部的累累伤痕，让头脑变得更清醒、反应更敏捷。
适用于以下情况：
1、思维混乱，视力模糊，记忆力差，尤其适用于预防老年痴呆。
2、长时间用眼者、脑力劳动者。
3、对眼睛疲劳者，电脑从业者，学生，各种用眼过度者，近视，老花眼，飞蚊症等眼病都有很好的修复保养效果。
建议：养目修行，每天可以多次，每次可两到三分钟左右。早中晚不限。养神修行，可以在休息时闭眼修养至小睡一会。
初修实证录：
1、刚才练习两次，练习时间短，但我感觉头部有温暖的手按摩，念诵“依达目”时，光明向眼睛，而“依达木”不由呈现绿色森林。
2、只是单纯持咒（先天养目诀的养目养神咒），感觉一个字，“润”。
3、感觉养目诀对修复眼睛问题很快。先天养目诀我昨天练了好几次，特别舒服，湿润，有地方出现疼，眼睛也不累。
4、先天养目诀体验案例：
我的练习：先天养目法分两步，“嗡”音加观想，起码也是白光，随着嗡声发出，很自然就感觉到头脑中央有一团白光，这为第一步；然后就是“依达目”之咒音，有丝丝能量进入眼睛，滋润着双眼。随着念诵次数的增加，入静越来越深，感受越来细微。昨天中午，不怎么睡，感觉累时，就闭眼练习一会，也许就五六次，整个大脑就正常的累着入睡了。醒来时很清爽。
而晚上的练习，头部和眼睛似乎有一双温暖的手在按摩。而第二步为“依达目”，感觉突然不一样了，眼前一片森林，绿色的让人感受新鲜空气、绿色的能量，很是舒服。
儿子练习：昨天中午，他午睡时练习，起来反馈说眼睛有些疼。晚上，我和他学习时，练习了几分钟。他说眼睛就流泪。这是排毒的表现。他观想莲花，说莲花是红白等颜色的。
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