我有个常年胃疼的朋友,总是抱怨自己胃不舒服,一问她吃啥了,就说吃了点水果酸奶,别的吃不下,这两种生冷的东西下肚,还频繁吃,那胃必然扛不住。
我们很多人的胃疼都是“作”出来的,那么多伤胃的事情,一件不落下,反而对胃好的这些食物和习惯,一点儿都不碰,总觉得胃疼,忍忍就过去了,大不了再吃点冲击喝点热水啥的,结果自己的胃越作越差。
身边很多人多多少少都被胃疼困扰着,最后总结一番发现,其实导致我们胃疼得差不多可以归结为5大类,看看自己属于哪类,按照下面方法调养便是,俗话说,胃口好,吃嘛嘛香,身体才能更健康。
第一类:吃多了总是胃疼胃胀
胃在我们身体中央的位置,古人讲,胃是六腑之一,相当于一个总开关,胃气通降,全身的气机都跟着通降。所以一旦咱们的胃堵了,是会影响一身气机的。
这类人胃口挺大,一吃就多,但是吃完了总是胃疼胃胀,不停地往上反酸,而且总是便秘,三四天都不去便便。这是因为,吃得太多,食物全积在胃里,导致秽浊之邪盘踞中焦,说白了,就是吃饱了撑的。
第二类:胃里热热的烧得慌
这种情况经常在外应酬的男士们应该经常会有,胃热得就像胃里有一把火在烤着,这种热邪的“灼烧”会导致胃疼。
第三类:情绪差压力大总是胃疼
有的人也不会吃多,也不会暴饮暴食,也没有过多应酬,但是也总是胃胀胃疼,尤其是情绪波动大,着急上火生气的时候,胃里特别堵得慌,感觉有一团气,想打嗝又打不上来,两肋还会隐隐作痛。
第四类:无论饥饱还是胃疼
这种情况就是最常见的脾胃虚弱了,这种胃疼是隐隐的疼,一过饭点就疼,此时若是吃点东西胃里就能舒服很多,但是稍微吃多一点儿又开始疼,或是吃完没多久开始疼。
第五类:脾胃虚寒,胃里寒气重
脾胃虚寒和胃寒是两种,都和寒气,脾阳不足有关,但是表现出来不一样,脾胃虚寒是隐隐的疼,就是胃里总是不舒服,觉得胃部腹部发冷,但是稍微按揉会儿,就能舒服很多。
调养脾胃方面,我们可以从古人那里借鉴经验。自古注重脾胃养生的人很多,今天我就给大家分享一个南怀瑾的方子:
脾胃不好的人,大多数用药后会腹泻,原因也很简单:但没有从患者的角度去考虑,俗话都说是药三分毒,况且脾胃病也并非一日两日,定然是长年累积下的。你用药太猛反而对患者本身会造成不小的伤害。
喝药的同时也加重了脾胃的运化负担,更重要的是药三分毒,药物进入人体还要启用肝肾的解毒能力,对于本身就脾胃虚弱、湿气重的人,更应该选择用穴补法
那么脾胃虚弱怎么办呢?南怀瑾在《我说参同契》中清晰记载了一个方子:
用桂圆肉一颗,花椒六、七颗,加上那个艾绒一同打烂,晚上睡觉的时候挑一点点,放在肚脐就行了。身体需要就吸进去了,继续二三天后,早晨起来嘴也不苦啦,口也不干啦,肠胃病都会好了。
《兰室秘藏》有言:“脾胃为血气阴阳之根蒂”,提出了脾胃于人身的重要性,若人身为一颗大树,血气阴阳为枝叶,则脾胃即为枝繁叶茂大树的树根,通过自身运化水谷,不断汲取营养,供养全身。
老中医推荐——肚脐贴外敷法
精选:艾叶、花椒、桂圆、香叶、厚朴、黄连、香橼等几味草本植物精华,研制成丸,每晚睡前贴在肚脐与足底,次日醒来撕开。老中医说道只要坚持敷,湿气就能得到排除、脾胃虚弱的情况也渐渐消失。
肚脐在中医叫“神阙”,不要小看肚脐,它很会吸收。身体需要的就会吸收,不需要的就不吸收,所以用脐贴对付脾胃虚是非常好的。同时,肚脐是人体经络穴位最多的地方,又连接着五脏六腑,况且脾胃和肚脐距离还近。
【桂圆】《雷公炮制药性解》:甘温之品,脾家所悦。《神农本草经》说主五脏邪气,安志厌食。久服,强魂聪明,轻身,不老,通神明。
【花椒】色红,麻辣。《神农本草经》:温中,逐骨节皮肤死肌,寒湿痹痛。李时珍说,能通三焦,补右肾命门。
【艾绒】《本草从新》:艾草,通经络,理气血,逐寒湿,是纯阳之物。《本草汇言》:开关窍,醒一切沉涸伏匿内闭诸疾。
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