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人生的价值和意义是什么?

人生的价值和意义是变得自律。

第一、设定一个具体目标。以健身为例人生的定义,你需要把目标具体化,比如:早睡早起(晚上10点睡觉,早晨6点起床),做会锻炼;睡前练瑜珈(晚上9点~10点);每坐1小时起身活动一下。

第二、每天督促自己。设定目标时首先问自己:无论遇到多少困难,都愿意坚持吗?目标定好后,让朋友、家人监督自己;或通过日记等形式监督自己去履行承诺。

第三、找出自己的软肋,事先做好应对措施。比如在戒烟时,别人递烟给你,自控力弱的人一定要选“无一例外”模式,即任何时候、场合都不再抽了。每次都直接拒绝对方,慢慢地就不再有人递烟了。

第四、完成每个任务都要庆祝一下,作为一种达成目标的仪式,也是对所付出努力的一种自我肯定。

人作为一个存在,就有其存在的意义和价值。每个国家,每个社会都是有具体的人组成的。形形色色的人,形形色色的思想才能组成整个集体的意义,创造整个团体的价值。

每个人都可以为自己的人生意义定义,创造自己的人生价值。所以,我认为,人生意义每个人都是可以拥有的,它是广泛的,并不是只属于部分人的。

人生的价值,可用两个词来代表,一是幸福,二是优秀。优秀,就是人之为人的精神禀赋发育良好,成为人性意义上的真正的人。幸福人生的定义,最重要的成分也是精神上的享受,因而是以优秀为前提的。我想这可以理解为,人生一直在寻求幸福的路上,人生是渴求幸福和享受幸福的过程。

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