孕早期营养食谱大全

豆腐食谱大全19

酱油、豆瓣酱、水淀粉各15克，料酒、白糖、泡辣椒各10克，蒜片、姜丝各3克，盐、味精、汤各少许。绍酒25克、姜末5克、酱油35克、嫩青蒜25克、白糖15克。豆瓣酱15克、味精3.5克、熟猪油250克、...

豆腐食谱大全20

豆腐、番茄。豆腐、肉末：口蘑、青椒,葱、姜、蒜、酱油、料酒、盐、鸡精、高汤,料酒5克，味素、淀粉、猪油、酱油、白糖、高汤、葱末各少许：芡粉,新鲜豆腐、干香茹、五花肉(带皮)、白鲗(或有鳞的鱼)、香菜、...

豆腐食谱大全21

味精2克，小葱适量,料酒10克，味精1克，酱油5克,香油3克,毛豆(或青豆)3大匙姜末2大匙酒、糖、黑醋各1大匙酱油、水各2大匙太白粉1小匙麻油、味精各少许酱油、酒、太白粉各1大匙葱末、姜末、火腿、盐...

豆腐食谱大全22

调料,甜面酱20克：香油10克，绍酒15克，精盐4克，胡椒粉2克。豆豉酱、糖、生抽、淀粉少许,香油2克,葱、姜、食用油、酱油、料酒、芡粉、鸡精、盐,香油、香菜、葱花，料酒5克，调料，味精3克料酒二钱酱...

豆腐食谱大全23

南豆腐200克、水发冬菇75克、青豆100克。黄瓜皮25克，白糖20克：花椒粉3克,熟鸡丝50克、虾仁20克、熟鸡腕20克、熟鸡肝20克、熟火腿15克、冬笋25克、豌豆苗15克、虾子5克：熟猪油25克...

豆腐食谱大全24

辣椒油20克,蚝油30克：莴笋150克,味精1克：辣椒油10克,花椒粉3克,香油15克,胡椒粉3克,花椒2克,虾米15克,冬笋15克调料大葱5克酱油15克香油2克味精2克香菇（鲜）25克调料料酒15克

豆腐食谱大全25

青豆5克：大葱5克：料酒20克：小葱10克,大葱5克,色拉油25克，淀粉(豌豆)5克酱油5克味精1克白糖50克绍酒25克草果适量酱油100克姜块少许调料味精2克料酒10克胡椒粉2克香油2克

豆腐食谱大全26

料酒10克,香干100克：虾油5克：芝麻酱10克：酱油膏15克,香油2克,酱油10克，料酒10克，调料,五香豆腐干150克,姜米5克葱丝20克精盐、料酒、白糖、陈醋、味精、蜂蜜、大红浙醋、香油调料调料...

豆腐食谱大全27

木耳、姜丝、盐、花生油、水淀粉各适量。葱花、姜片、盐、花生油、料酒、味精、水淀粉、鲜汤、香菜各适量：葱末、姜末、火腿、盐、花生油、水淀粉、鲜汤各适量，青菜心、葱段、姜片、盐、味精、花生油、料酒各适量：...

豆腐食谱大全28

大葱3克。酱油25克，芹菜300克，香油3克：豆腐切丁（medium硬度）、牛肉切末、豆瓣酱、盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖,香菜、盐、料酒、鲜汤、花生油、胡椒粉各适量,...

豆腐食谱大全29

芝麻酱100克,虾仁100克,姜汁5克,青蒜50克,香菜20克,料酒15克,胡椒粉1克：虾米25克酱油10克大葱75克料酒10克味精3克白砂糖10克青蒜10克调料香油10克

豆腐食谱大全30

料酒10克：新鲜鸭1只（约重1000克）、牛肚250克、猪肉片250克 、猪肚150克、午餐肉1听、豆腐皮250克 、莴笋250克、青菜300克、藕300克，调味料：酱油膏1汤匙,胡椒粉少许,青蒜2根...

冬季营养早餐食谱

比如每天早上的时候可以给自己制定一个健康的冬季营养食物食谱脱脂羊奶一杯、还有就是烤全麦面包两片、以及饮食之中吃番茄一个等等，银耳莲子粥一碗或脱脂羊奶一杯、由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一...

白菜菜谱大全 【厨房一角】

放入杭椒和腊肉，倒入白菜帮炒2分钟。1、将豆腐切块加盐过水焯烫，依次加入河虾仁、白菜末、葱姜末、蛋清、盐、味精、香油、白糖拌匀，出锅淋在蒸好的白菜包上即可，2、猪肉末中加入少许水、盐、味精、白糖、胡椒...

白菜菜谱大全

取一小碗加入葱姜蒜末、盐、味精、白糖、酱油、醋、淀粉制成料汁。下鸡腿菇煎至表面微黄后放入白菜。倒入调好的料汁翻炒均匀：2、猪肉末中加入少许水、盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒、葱姜末搅拌均匀，加入挤干水分...

收藏！史上最全常用中草药图谱大全（中）

苍术。白豆蔻，草豆蔻：利水渗湿药。1、利水消肿药冬瓜皮茯苓薏苡仁川木通茵陈干姜吴茱萸高良姜大腹皮川楝子木香乌药陈皮枳壳枳实香附薤白莱菔子苦楝皮大蓟地榆侧柏叶蒲黄4、温经止血药

史上最全常用中草药图谱大全（上）

白芷羌活细辛荆芥麻黄升麻柴胡葛根天花粉知母栀子夏枯草2、清热燥湿药白鲜皮苦参黄芩黄柏黄连大青叶北豆根白蔹连翘4、清热凉血药生地黄赤芍牡丹皮5、清虚热药银柴胡胡黄连大黄火麻仁千金子芫花京大戟商陆1、祛风...

立冬后，喝汤最养人，这6款营养汤水别错过，营养好喝、驱寒暖身

3、鸡肉冷水入锅，大火煮开撇去浮沫后捞出并冲洗干净，放入焯过水的鸡肉块；汤锅里沸腾后放入所以的中药材，菜梗和菜叶分别切丝，2、肉末放入碗中，放入姜末，3、起锅倒入适量的清水。4、放入白菜梗丝煮约3分钟...

钟南山院士推荐的营养米糊，香浓丝滑营养全面，做法简单一看就会

今天给大家分享一道健脑益智的营养米糊，准备的食材有10克黑米、5颗红枣、3颗核桃、一根铁棍山药、5克黑芝麻还有一块南瓜，首先将准备好的南瓜用勺子把瓤去掉，然后再将外皮去除将南瓜切成小块，南瓜切好以后放...

膳食营养搭配原则，如何搭配才科学营养

就必须注意膳食营养。所以幼儿膳食营养的搭配对于身体成长有着极其重要的意义。这些营养素能满足机体维持正常生理功能和从事劳动所需要的热量及提供细胞组织生长发育与修复的各种器官营养成分。营养是保证幼儿生长发...

6款美味营养早餐粥，早餐喝什么粥最有营养

因为山药皮中含有皂角素。3. 将大米淘洗干净后放入汤煲或者电饭煲。4. 将切好的山药丁和南瓜丁倒入，加水没过所有食材。加上青菜和盐做成咸味的还是刚刚学来的。玉米面适量。白菜一小把（也可以换成其它青菜）...

5大膳食营养搭配原则，让营养价值提高10倍！

合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，排汗量多营养膳食搭配，可以搭配粥、汤、羹等较稀、水分多的食物。早晚饮食可以熬粥、稀饭搭配馒头、饼一起吃。不同颜色食物的营养价值和健康作用也不太一样。建议每日饮食...

早期高血压病单用中药血府逐瘀汤验案

早期高血压病单用中药血府逐瘀汤验案早期治疗可防止进展、避免终身服药，2年前曾突发头晕、恶心，2个月前发作头痛呕吐。血压138/87mmgh，刻下诊室血压150/100mmgh，平素紧张、易怒、头两侧胀...

从早期书写探求中华精神文明史

到新石器时代的裴李岗遗址、新乐遗址、仰韶文化、马家浜文化、河姆渡文化、大溪文化、红山文化、三星堆文化、良渚文化、屈家岭文化、马家窖文化、龙山文化、齐家文化、陶寺遗址等等，一个比较可信的中华物质文明古史...

浅谈早期阅读的意义及其指导

早期阅读是指婴幼儿凭借色彩、图像、成人语言、文字来理解以图为主的低幼儿童读物的所有活动，对幼儿早期阅读存在着三个误区：对早期阅读教育的意义和指导进行探索和实践是十分有必要的。儿童早期阅读、计算能力对日...

西汉早期的告地策——江陵高台汉墓木牍...

是西汉时期流行于南方的一种非常特别的文书，时代最早的就是江陵高台18号西汉墓出土的这块告地策木牍（如图），江陵高台汉墓木牍，其中的第18号西汉墓中出土了4块捆扎在一起的木牍，内容是随葬器物的清单。是墓...

儿童早期记忆开发重中之重！

孩子生来大脑一片空白，谁的孩子就更聪明、大脑充满满智慧。最重要的是学前教育阶段记忆能力的培养和训练是儿童早期教育的重中之重。我们成年人多半停留在婴幼儿的记忆水平上，孩子记忆能力的培养应放在第一位，这种...