夜读 | 人生变好，从坚持运动开始

夜读 | 人生变好，从坚持运动开始

每天坚持锻炼？原先每天正常上班，觉得有说不出的疲惫，就连回了家也照样累。周末要么跟朋友聚餐，要么打游戏，还是觉得累。然后慢慢加码。加上饮食也越来越规律，整个人也不再有疲态。曾经把他累到不行的那些事也不...

夜读｜慢一点也没关系，只要在变好

听到楼下有位妈妈还在陪她的孩子练习跳绳，这么晚了还在陪孩子练习跳绳，心想这位家长很不容易。原来是她的孩子对跳绳还不是很熟练了“男孩很害怕跳绳，但这位妈妈对男孩的表现并不满意。男孩的表现总算让他的妈妈满...

夜读｜慢一点也没关系，只要在变好

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遇见美好，从运动和读书开始

没有谁是谁永远的依靠。都不可能长久陪伴你。变得美好强大，才有能力去应对生活的各种坎坷和琐碎。首先你得有个好身体。跑跑步、跳跳舞，对生活更是充满了热情，幸福快乐，　　一动不动也许很舒服，总是带着活力，周...

遇见美好，从运动和读书开始

没有谁是谁永远的依靠。都不可能长久陪伴你。变得美好强大，才有能力去应对生活的各种坎坷和琐碎。首先你得有个好身体。跑跑步、跳跳舞，对生活更是充满了热情，幸福快乐，　　一动不动也许很舒服，总是带着活力，周...

生活，从新开始，从心开始

充斥着惊慌、希翼、向往···夹杂而来，理想的生活到底是什么，习惯性地畅想着未来的生活，不知不觉开始了为生活奋斗，因为总有人没倒掉鞋里的沙子从而疲惫不堪而半途而费，在芬芳的泥土中寻找宁静，相信我们能让自...

生活，从新开始，从心开始

充斥着惊慌、希翼、向往···夹杂而来，理想的生活到底是什么，习惯性地畅想着未来的生活，不知不觉开始了为生活奋斗，因为总有人没倒掉鞋里的沙子从而疲惫不堪而半途而费，在芬芳的泥土中寻找宁静，相信我们能让自...

大权在握，他人吹捧过度，野心膨胀，心态发生变化，就开始飘了

【事由】王澄前去拜访王敦，还想按照以往的想法轻侮王敦，诬陷他与杜弢有信使来往。派壮士把王澄掐死，永嘉六年（312年）因为畏惧王冲的势力。自认为名声一直在王敦之上，还想羞辱王敦。2、不自量力 王澄以为...

大权在握，他人吹捧过度，野心膨胀，心态发生变化，就开始飘了

【事由】王澄前去拜访王敦，还想按照以往的想法轻侮王敦，诬陷他与杜弢有信使来往。派壮士把王澄掐死，永嘉六年（312年）因为畏惧王冲的势力。自认为名声一直在王敦之上，还想羞辱王敦。2、不自量力 王澄以为...

运动过量会短命，在黄帝内经找到答案，而且不运动是一种运动过量

寻找运动过量短寿的秘密，睡觉都会运动过量？当人处于各种疲劳（不运动导致特殊的疲劳状态）状态下越久。分剧烈运动过量和中低等强度运动时间过长。运动过量身体大量出汗。会造成身体水分不断流失“中医认为运动心气...

运动奏响生命 运动点燃激情|张家小学2022年冬季运动会纪实

高峰镇张家小学迎来了2022年冬季运动会，国旗队、校旗队、鼓号队、彩旗队、各班运动员们身着整齐的服装，伴随着铿锵有力的《运动员进行曲》，雄赳赳、气昂昂踏着整齐的步伐进入运动场，衬托出我们坚持不懈的信念...

运动过量会短命，在黄帝内经找到答案，而且不运动是一种运动过量

寻找运动过量短寿的秘密，睡觉都会运动过量？当人处于各种疲劳（不运动导致特殊的疲劳状态）状态下越久。分剧烈运动过量和中低等强度运动时间过长。运动过量身体大量出汗。会造成身体水分不断流失“中医认为运动心气...

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预防船舶机电设备故障专项行动开始...赶快对照这份官方指导文件自...

电力系统、液压系统、报警装置和操作等方面开展自查。议从船员证书、船舶配员以及船员实操、应急能力等方面开展自查。4.公司是否对机电设备操作制定程序、方案或须知。制定应急反应程序（主机、船舶失电、舵机应急...

预防船舶机电设备故障专项行动开始...赶快对照这份官方指导文件自...

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夜读人生：人生来如风雨，去如微尘！

只找理由成功，生活总是会给人烦恼，人生的意义是不断的追求，不要等错过了才悔恨。再苦再累也要奋力飞翔，心有迷茫。只有前进的步伐才会迷路，人生有迷茫，越不要轻易地放弃，往往就是在最困顿的时候到来的，就怕没...

夜读人生：人生来如风雨，去如微尘！

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底层逻辑的一整套框架，助你启动开挂人生

助你启动开挂人生！今天和大家分享刘润老师的【底层逻辑-看清这个世界的底牌】“刘润老师为你准备了一整套思维框架，只有掌握了底层逻辑。才能动态地、持续地看清事物的本质;今天艳君和你分享的知识卡片包含7个底...

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白落梅说：“看一场烟雨，从开始下到结束；看一只蝴蝶，从蚕蛹到破茧

有些诗意就藏在平淡中，心境已经在风中飞扬了，给这个开阔的季节增添了许多的诗意和美，又被岁月轮回了一遍美好，平淡如水便是诗意，便是清欢与幸福，生活的诗意，仍旧能看到春天的春暖花开、陌上缓归，秋天的疏影横...