夜读 | 人生变好，从坚持运动开始

生活，从新开始，从心开始

充斥着惊慌、希翼、向往···夹杂而来，理想的生活到底是什么，习惯性地畅想着未来的生活，不知不觉开始了为生活奋斗，因为总有人没倒掉鞋里的沙子从而疲惫不堪而半途而费，在芬芳的泥土中寻找宁静，相信我们能让自...

大权在握，他人吹捧过度，野心膨胀，心态发生变化，就开始飘了

【事由】王澄前去拜访王敦，还想按照以往的想法轻侮王敦，诬陷他与杜弢有信使来往。派壮士把王澄掐死，永嘉六年（312年）因为畏惧王冲的势力。自认为名声一直在王敦之上，还想羞辱王敦。2、不自量力 王澄以为...

白落梅说：“看一场烟雨，从开始下到结束；看一只蝴蝶，从蚕蛹到破茧

有些诗意就藏在平淡中，心境已经在风中飞扬了，给这个开阔的季节增添了许多的诗意和美，又被岁月轮回了一遍美好，平淡如水便是诗意，便是清欢与幸福，生活的诗意，仍旧能看到春天的春暖花开、陌上缓归，秋天的疏影横...

真男人运动！凯格尔运动

大家经常听到的 PC肌训练、提肛运动、凯格尔运动，都是针对盆底肌的训练，本文会告诉你 PC肌对于男性的好处、以及如何训练，很多新手或者盆底肌力量比较差的兄弟，可能一时半会感受不会太明显。有自然放松和主...

人生的畅快，从变得不好惹开始

就要做个不好惹的人，别让太好说话害了你。对于太容易满足的要求总是会感到麻木”也会有很多老员工让她去公司找个文件、拷个表格等等，硬生生变成了在家随时待命。那些原本该值班的老同事想提前一两个小时走的时候。...

越过越好的人生，从“放过自己”开始

遇见任何开心的事都高兴不起来，外界怎样的美好都决定不了你的心情，才会有真正的幸福降临在你的生活里？就会让你的人生黯然失色，听小区里的大妈们说，是因为小林不会过日子。小林结婚后总是和闺蜜比吃穿，小林比较...

夜读丨风雨人生路，苦乐自己渡

不必伤感失去，人生原本就在得失之间，学会微笑着和过往说再见，有些东西失去了便不会重来。人生中能遇到兴趣相同的朋友是幸福。能遇到心灵相通的知己是幸运，生活行色匆匆，有太多的心事无处倾诉，一个人扛着心酸和...

如何让孩子学会坚持？教您3大招，引导孩子懂得坚持

坚持就是父母需要教会的好品质。懂得坚持的孩子自信心强大，1.在要求孩子坚持下去之前，要懂得尊重孩子的意见，一旦孩子有放弃的想法，了解孩子想要放弃的原因，不能一味地责怪孩子，强迫孩子继续学习，只有正确地...

名人坚持梦想的故事：15个名人坚持的事例

他曾经想考重点小学；想念哈佛大学也没有成功，他问有多少人现在还坚持做了的，见到一位老婆婆在石头上磨一根铁杵，5、梵高的执着的绘画梦想，但在那种世人漠视、穷困潦倒的环境下”却努力的从一个让人同情默默无闻...

为什么说：健身是一件值得坚持的事情？坚持健身会收获什么好处？

健身是一件值得男女老少坚持的事情。1、坚持健身可以提升活动代谢，2、坚持健身可以促进血液循环，减缓身体机能的老化，3、坚持健身可以促进细胞再生，延缓皮肤松弛问题，4、坚持健身可以提升抗压力，5、坚持健...

一个人把生活变好的3个习惯

懂得换位思考。做事靠谱，看见盲人点的灯，这样就不会在天黑中撞到他，决定两人能不能走到最后，想回家休息，父母却跟她说，你能不能打点钱回来，青青不敢休息太久，立马去找工作。担心她随时会结婚生小孩，还来不及...

安庆合肥省会之争，如果安庆是安徽省会，经济会变好吗？

恐怕没有哪一座城市比安庆更落寞。二百多年里一直是安徽的政治中心。过去的安庆为何盛极一时？聊到安庆城市发展时。一个是安庆如果没有被拿掉省会；今天合肥的省会地位；旧省会安庆受日军破坏较大，而解放战争时期合...

敷肉桂后眼睛视力变好些了

前一段时间看到童鞋们都在用肉桂敷涌泉穴,我也去药店买了半斤肉桂,同时让店员帮我加工成粉，刚开始我是用保鲜膜，觉得有点不透气。晚上又担心会掉出来，只是每天要抠出来旧的再换新的嫌有点麻烦；后来在抽屉找到1...

当你懂得自省的时候，生活就会慢慢的变好

每个人都会陷入迷茫的状态，无法避免的会遇到一些挫折，会在自己身上找原因，就是在慢慢变好的过程，生活一定会越变越好的。就会得到不同的人生，当一个人都不想改变的时候，生活中的迷茫都是有原因的，自然会看到越...

女人要走桃花运的征兆，女人桃花变好的表现

　大家肯定都希望自己的桃花运旺一点，尤其是那些还没有恋爱或者结婚的，女人要走桃花运的征兆，不一定真的就是堂堂正正的，这个人突然变好看了?容光焕发到底是什么意思呢，看上去脸色不错，桃花运也是比较奇妙的，...

散文：一切的美好，终究要靠选择和坚持来成全

静好时光里，夏天选择蓬勃，冬天选择纯洁。带着秋天的眷恋，02、秋天选择了坚持到最后一秒：秋天便已经走到了尽头，满目的落叶纷纷扬扬遮住了秋的风景，我们只能在心里感叹、感悟，在秋天最后的温暖里，残荷找寻到...

一个人的成熟，从把丑话说在前面开始

文｜文小文只有敢于放下面子谈利益，抛弃不好意思说丑话，开诚布公地把丑话说在前面，丑事就可能等在后郭德纲说。我更在意丑话说在前头，郭德纲发出这样的感慨和曹云金当年的师徒恩怨不无关系，曹云金随后附上了他妈...

真正的好心情，从放过自己开始

总是照顾不好自己的心情，也许这些事情会让我们感觉痛苦，会让我们感觉不开心，我们只有经历了那些开心或者是不开心的事情，你会痛苦，甚至因为这份痛苦而没办法好好照顾自己的时候，也没有谁的人生是永远顺利的，生...

《微笑服务，从心开始》演讲稿

我深深的知道我们工作中面对的每一件事，而微笑服务正是制造美好记忆的最佳途径，正是在工作中体悟到了微笑与微笑之间美好的传递。我的青春热情也在农合报销的窗口逐渐绽放，都说真正的微笑是热爱的开始。当我在工作...

改变，从刻意练习开始

可是你每天都跟着室友通宵打游戏，在学校医务室打针之后也没有效果，双眼只能看到视力表上上面三行的字，还好得的是最后没有住院，因为不得不刻意的练习让我拥有了这一项本领，我们正常人很难想象一个没有双手的人该...

管理的关键跨越，从管理好自己开始

总觉得以自己的段位应该不用考虑这个问题，越来越发现前领导的那句话就像一个潜伏的魔咒，每周需要提前整理汇报上周的运营数据。自己也并没有真正理解管理和领导的含义，陵南王牌球手仙道的出色出现让我对领导甚至是...

一个人真正的成熟，从三次低头开始

人生是需要抬头挺胸、昂首阔步，唯唯诺诺、委曲求全只能让别人更加欺辱你、伤害你。并非所有时刻的强硬都能让人收获尊重，人生的大门确实能够让人昂首挺胸的出入，才不会碰壁吃苦头。这是人生无法逃避的过程，这样才...

女人的成熟，从控制购买欲开始

总是控制不住自己买买买。买东西只是一瞬间的狂喜，那些原本用来方便生活的东西，很多女人开始逼迫自己做，当一个女人能够控制住购买欲了”买来的东西与自己的消费能力不匹配”不仅不会带来消费的快乐。反倒会打乱自...

逆袭学霸之路，从每天3分钟自我调节开始

没有做好在学习中做到自我调节学习所导致的。自我调节学习就是在学习过程中，能激励自己的学习动机、激发学习潜能、选择适当的策略，只要学习策略运用整合到自我调节学习的大框架内，是引导孩子做到自我调节的家长和...

【父母必读】想让孩子更优秀，从好好跟他聊天开始

跟孩子聊天，可是很多大人跟孩子聊天经常是这样的：这就是我们经常听到家长去接孩子时候，是你以为自己在耐心地陪孩子聊天。不会跟孩子聊天，没话题跟孩子聊。跟孩子好好聊天呢，我跟孩子聊天的开头常常是，千万不要...

自我管理，从改变生活习惯开始

为什么改变习惯这么难！总在时不时影响我们的生活状态和情绪反应，想聊一聊「习惯改变」这件事。认知心理学认为习惯的塑造大约需要500个小时。习惯的形成离不开「重复练习」，那么我们的行为是怎么「通过强化成为...