[精彩]饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒

夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。炎热夏季，你是否正在饱受流感的折磨，你是否正在为看病而苦恼，其实，在日常生活中我们可以从饮食上做好感冒预防措施，健康过炎热。万一真的不小心中了流感毒也无须过于担心，下面的几款食疗方能帮你轻松解除感冒魔咒。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。1．多饮水：水是人体新陈代谢必不可缺的物质，中医有“汗为心液”的说法。夏季里人们毛孔张开，汗液也比其他季节较多，汗出过多导致体液减少而伤津，因此要注意多饮水。每天要喝七八杯水，随时为身体补充水分；剧烈运动后，可以喝杯淡盐水；如果长期呆在空调房间内，可以喝一杯红糖姜水，达到驱寒的作用。

饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。2．饮食禁忌：天一热人胃口就不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，因此，夏季必须调节饮食，讲究清淡食苦、少咸少甜、蔬果补钾。食用过多高盐食物，会导致唾液的分泌减少；高糖食物也会消耗体内的水分和维生素，引起口干舌燥，使免疫功能低下，易引起感冒。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。3．饮食推荐：夏天侧重清淡饮食。清淡的食物，如性凉、味甘淡的冬瓜、丝瓜等夏令瓜菜，以及绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥等粥品，均能清热祛暑而开胃。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等作用，故适当吃些苦瓜、苦菜、茶水、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。

小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，甚至造成低血钾，出现倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症状。因此可适当吃些含钾食物，防止缺钾。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，如草莓、荔枝、桃子、李子；青菜、大葱、芹菜、毛豆等含钾都很丰富。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。

小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。可乐煮姜鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。中医夏季感冒均由风邪引起，治疗均以祛风为主。分为风热型、风寒型和暑热型三种。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。发热重，恶寒轻，咽干疼痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞、流黄鼻涕，口渴，咳嗽吐黏痰，舌边舌尖色红，苔薄黄。食疗方：饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当感冒食疗方，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。［组成］桑叶，菊花，薄荷各5克，苦竹叶，白茅根各30克。

饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。炎热夏季，你是否正在饱受流感的折［制法］上药一并放入茶壶内，用沸水冲入，加盖浸泡10分钟。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。［编者按语］桑叶、菊花、薄荷发散风热，竹叶退热利尿，用治风热或秋燥引致的感冒发热，有良好疗效。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。［组成］绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。

小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。［制法］先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。［服法］热服，可一次或分次饮。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 ［编者按语］绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热，用治时行感冒，咽痛发热，小溲不利或兼有尿痛者有效。 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 （3）薄荷粥（选自《送余录》）饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。

小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 ［组成］薄荷15克，粳米60 克，冰糖适量。 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 ［制法］先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖。 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 ［服法］稍温即服，得汗最佳。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 ［编者按语］薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。用于素有胃病，新感风热者最为适宜。 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。

小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 （4）菊花粥（选自《老老恒言》）饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 ［组成］菊花15克，粳米60 ［制法］先将菊花研成细粉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，调入菊花粉，稍煮一二沸即成。 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 ［编者按语］菊花疏散风热，明目，清热平肝，加粳米制粥，可治风热感冒。有高血压或头痛、目糊之患者也可常服。 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 （5）茅姜稀饭（选自《颜氏验方》）饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。

小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 ［组成］白茅根30克，生姜3 片，粳米60 ［制法］先将白茅根煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，待粥将成时，再加生姜，稍煮一二沸即成。 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 ［服法］待温分次频服，如当发汗者应热服。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 2．风寒型感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 特点是恶寒重，发热轻，头痛、关节疼痛明显，鼻塞声重，流清鼻涕，口不渴，咳嗽时吐白稀痰，咽喉疼痛不明显，或仅见咽痒，舌不红，苔薄白。

食疗方： 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 （1）姜糖饮（选自《食疗简便方》）饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 【组成】生姜10克，红糖适量。 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 【制法】先将生姜洗净切丝，放入瓷杯或保温杯中，沸水冲入，加盖浸泡5分钟，加入红糖溶化即成。 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意感冒食疗方，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。

【服法】趁热顿服，服后盖被，如得汗不畅，一小时后可再服一次。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多， 如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 【编者按语】李时珍《本草纲目》称生姜“生用发散，熟用和中”。说明生姜具有发汗解表，温中止呕的作用。加红糖不仅为了调味，因红糖性温，能协同 生姜发汗和胃。民间多用此方防治淋雨受寒，颇验。 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 （2）葱白粥（选自《小品方》）饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 【组成】连须葱白7根，粳米60 【制法】先将粳米加水煮粥，待粥将成时加入葱白，稍煮一、二沸即成。

饮食食 疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 【服法】趁热顿服，服后盖被取汗。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 【编者按语】葱白发散风寒，和胃止痛。《神农本草经》称能“主伤寒寒热，出汗，中风，面目肿”。说明其发散之力颇强，入粳米煮粥，可促进出汗作用， 又能调和胃气，使发汗而不伤正。 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 【组成】大白菜根3个，大葱根7 个，红糖适量。 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。

小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 【制法】先将大白菜根、大葱根洗净切片，加水适量，煎煮10分钟，加入 红糖溶化。 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 【服法】趁热顿服，服后盖被取汗。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 【编者按语】大白菜又名菘，《本草纲目》称能通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。加葱白、红糖温寒发汗。用此方治外感风寒 之兼有肠胃症状者较宜。 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 （4）姜糖苏叶饮（选自《本草汇言》）饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。

小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 克，红糖适量。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 【制法】先将生姜洗净，切成细丝，与苏叶、红糖一并放入瓷杯内，以沸水冲人，加盖浸泡10 分钟即成。 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 【服法】趁热顿服，服后加被取汗。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 【编者按语】苏叶发散风寒，和胃止呕，对风寒表证而兼胸闷呕吐症状用之最为适宜。本方加生姜、红糖增其祛寒和胃的作用，用治受寒所致的胸痞作恶， 有药到病除之妙。 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。

小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 3．暑热型感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 多因受暑湿引起，头晕、烦渴、呕吐或腹泻，可伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛，不思饮食，舌苔白腻。食疗方： 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 （1）鲜芦根粥饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 鲜芦根30克，粳米50 克。先将芦根切成段，加水适量，煎煮15 分钟，取 汁加粳米，以米熟为度，之后加冰糖适量食之。 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。

小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 白菊花15克，金银花20 克，白扁豆花15 克。放搪瓷容器内，加水煎汤代 金银花、白菊花、玫瑰花各6克，麦门冬、五味子各10 克，酸梅120 饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。加温开水适量，凉后饮用。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 （6）绿豆稀粥饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。 绿豆20克，粳米30 加适量冰糖食用。饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒饮食食疗助您轻松治愈夏季感冒夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，如不及时补充，再加上降温不当，冷热不注意，人就容易感冒。小编今天就教你如何在炎夏预防感冒及感冒后如何正确饮食。